3 receptes de Nadal que no poden faltar a la teva llar

Receptes de Nadal que no poden faltar a casa

Tens ganes de cuinar aquest Nadal? Que sàpigues que les receptes de Nadal que no poden faltar a casa aquestes festes són l’escudella, el rostit de pollastre i les cuetes de rap amb salsa d’ametlles. Aquest any et proposem, sobretot, un ingredient important: les mesures de precaució.

Escudella: la més tradicional de les receptes de Nadal

Prepara un pit de gallina, una cuixa de pollastre, un tall de cansalada viada i un os petit de pernil. També necessitaràs tres patates, tres pastanagues, una ceba, un api, un porro, i mitja col petita. Finalment, precisaràs mig paquet de cigrons per la sopa.
En l’escudella tradicional primer has de posar tota la carn dins d’una olla gran amb aigua tèbia. A mesura que vas incorporant tota la verdura, la carn es va fent lentament deixant anar tota la substància. Un dels secrets és que bulli a foc lent tres hores.

Rostit de pollastre farcit

Necessitaràs dues peces de pollastre farcides amb pinyons, ou i carn picada de porc. Et farà falta també una ceba mitjana, dos tomàquets, dues patates, dos grans d’all, julivert, pebre molta, oli i sal. Per la salsa fes servir: dues peres, un bon grapat de pinyons i panses, i una miqueta de brou de l’escudella.

Comença agafant una cassola ben gran i posa-hi un bon raig d’oli d’oliva on rostiràs els farcits. Ara, a la mateixa cassola, posa la ceba, l’all i els dos tomàquets tallats. Afegeix sal, julivert i pebre. Un cop fet aquest sofregit, incorpora la patata tallada a daus i cuina-la una mica. És el moment d’incorporar el pollastre deslligat. Esperes deu minuts que agafi una miqueta més de color i ja podràs afegir panses, pinyons, el brou i les peres al final. Deixa cuinar mitja hora tot vigilant la cocció.

Rap amb salsa d’ametlles

Els ingredients que has de preparar són: sis cues de rap, dos tomàquets, dos grans d’all i una ceba gran. També necessitaràs: oli, sal, pebre vermell i julivert. Finalment, mig litre d’aigua i un bon grapat d’ametlles sense torrar.

Passa per la picadora la ceba, l’all, el julivert i les ametlles, fins que quedin ben triturats. Ara, introdueix el contingut a una paella gran i afegeix el tomàquet ratllat, la sal i el pebre. Mira d’anar vigilant aquest xup-xup. Quan s’hagi reduït, afegeixes l’aigua i tornes a cuinar-ho a foc mig durant cinc minuts. Ja pots incorporar les cues de rap a la paella gran i deixes fer durant deu minuts més.

Recorda que, per fer un àpat complet, en aquest link trobaràs delícies de receptes per postres. Segur que agradaran a tota la família!

Des d’Assegur t’animem a preparar aquestes receptes de Nadal i et desitgem bones festes, ara més que mai.

4 adornos de decoración de Navidad que no pueden faltar en tu hogar

decoración de Navidad

Esta es una época del año en la que todo el mundo saca su decorador interior y da rienda suelta a su imaginación con la decoración de Navidad. Es un momento especial, donde la casa desborda un ambiente acogedor. Hoy te contamos cuáles son los 4 adornos que no pueden faltar en tu hogar.

4 adornos de decoración de Navidad que no pueden faltar en casa

Algunos son de aprovechar los adornos de Navidad que han heredado de la familia, los que llevan en casa muchos años, mientras que otros apuestan por las novedades de las tiendas de decoración. Sea como sea, siempre se puede crear un buen ambiente con la decoración de Navidad. Estos son algunos de los adornos que no pueden faltar.

El árbol de Navidad

El árbol es un indispensable en esta época. Opta por los árboles sintéticos que podrás utilizar todos los años. En el mercado encontrarás árboles de todos los tamaños, en función del espacio libre que tengas en casa.

Este adorno es cien por cien navideño, y es perfecto para decorarlo en familia. La decoración del árbol puede ir en función del resto de la decoración, pero utilizar un color de base y añadir uno o dos más complementarios suele funcionar muy bien. Los adornos que cuelgan del árbol pueden ser caseros o comprados, según tu gusto.

Un Belén original

El Belén suele ser el centro de la decoración aunque, en muchas ocasiones, queda en un segundo plano, dependiendo del tamaño que tenga. Existen opciones de todo tipo, más modernos o más clásicos.

Puede componerse de figuras e incluso de objetos que imiten a las figuras del portal de Belén. Echa a volar la imaginación y podrás sorprender a tus invitados estas fiestas con un Belén muy original.

Velas de todo tipo

Las velas son un complemento ideal dentro de la decoración de Navidad, pero hay que ser precavidos. Te aconsejamos que utilices velas artificiales o, en el caso de usar velas reales, las metas en recipientes especiales para no tener ningún accidente imprevisto.

Los farolillos son ideales para adornar la encimera de la chimenea, o para el centro de mesa durante la cena de Nochebuena. Como siempre, las velas artificiales son una opción, y en el mercado puedes encontrar diferentes tamaños. Muchas parecen totalmente reales, y le darán ese toque hogareño que buscas durante las fiestas.

Coronas invernales

Las coronas se pueden hacer o se pueden comprar. Puedes crear una corona con ramas y piñas, pero también utilizando otros materiales, como corcho o papel. Si prefieres comprarla, encontrarás diferentes tipos de coronas: imitando ramas de pino, acebo y con efecto nevado.

Si te interesa la decoración, en nuestro blog puedes leer más sobre el tema. No dudes en ponerte en contacto con nosotros si estás interesado en contratar un seguro de hogar.

Seguros para teléfonos móviles: ¿Qué seguros existen y cuál me interesa?

Seguros para teléfonos móviles: ¿qué seguros existen y cuál me interesa?

En la actualidad, puede afirmarse que prácticamente cualquier persona cuenta con un smartphone, ya que la edad para tener un móvil es cada vez más temprana. Por este motivo, los seguros para teléfonos móviles han aumentado su popularidad. Pero ¿qué tipos hay y cuál debemos contratar?

Qué son los seguros para teléfonos móviles

Los teléfonos móviles se han convertido en una extensión de su propietario. Va a donde quiera que va, y le permite comunicarse con otras personas, entretenerse, informarse e incluso realizar tareas relacionadas con el trabajo.

Por su importancia, existen multitud de elementos destinados a su protección, como las carcasas o las fundas. Sin embargo, estas no logran protegerlos de todos los riesgos que pueden sufrir, y es aquí cuando entran en juego los seguros para teléfonos móviles.

Si hay que hacer una reparación, este tipo de seguros aceleran los trámites, además de ofrecer un móvil de sustitución hasta que aquella finaliza y cubrir los altos costes de un robo o de una rotura importante. En Assegur lanzamos el seguro para móvil, pionero en Andorra, y lo hacemos con coberturas según la necesidad: una básica, una superior y una a todo riesgo que cubre daños y robo. También hemos adaptado la cobertura al precio de tu móvil, con lo que contamos con una oferta totalmente flexible.

Si tenemos en cuenta la facilidad con la que los móviles se caen y sufren roturas, contar con estos seguros es una inversión que merece la pena. No obstante, es importante saber elegir la modalidad, te lo explicamos a continuación:

Tipos de seguros para móviles

Aunque cada compañía aseguradora o tienda de tecnología tendrá sus propias condiciones, los seguros de teléfonos móviles suelen ser de tres tipos principales; cada uno de ellos con unas coberturas en particular.

Básicos

El seguro básico cubre únicamente la rotura o daños de la pantalla. La solución que ofrece a este tipo de problema es la reparación de la misma.

Superiores

La modalidad que sigue a la básica es la superior. Dentro de esta cobertura, no solo se cubren los aspectos básicos que mencionamos en el punto anterior, sino que se añade también el robo del dispositivo. Si se da esta circunstancia, la compañía proporciona un teléfono similar o uno con características muy similares.

Top

Este tipo de seguros de teléfonos móviles equivale a los conocidos como de todo riesgo. Dentro de esta modalidad, se cubre la reparación de todos los daños que el teléfono pueda sufrir o la sustitución por otro en caso de no ser reparable, los daños por agua, los robos y los hurtos.

Sin embargo, cuando se habla de daños, no se incluyen aquellos causados intencionadamente o los que se deriven del propio uso del dispositivo.

Si quieres más detalles sobre nuestros seguros para teléfonos móviles, ¡contacta con nosotros! O entra en assegur.com/safephone.

¿Qué autonomía tienen las motos eléctricas? | Vehículos eléctricos

Los vehículos eléctricos están aumentando su popularidad día tras día. Además de reducir la contaminación medioambiental, son más eficientes y silenciosos y disfrutan de bonificaciones, por lo que su precio se reduce considerablemente. Pero una de las cuestiones que aún preocupan a quienes conducen es la autonomía. ¿Sabes cuánto dura la batería de las motos eléctricas? ¡Aquí encontrarás las respuestas! Cuándo optar por las motos eléctricas A la hora de decantarse entre las motocicletas de combustión y las motos eléctricas, hay que tener en cuenta el tipo de trayecto que se va a realizar y la distancia. Si viajamos por carretera y además durante muchos kilómetros, los motores tradicionales siguen ofreciendo un mejor rendimiento. Sin embargo, si la finalidad de una moto es circular por ciudad y en trayectos que no son excesivamente largos, las eléctricas son más eficientes. Con estas diferencias claras, podemos hablar ahora de la autonomía que presentan estas motocicletas y las baterías que incluyen. Aunque diferencia de los coches, hay otros aspectos que influyen en mayor medida sobre la autonomía, como son el peso de la persona conductora, la ruta, la climatología e incluso el modelo. Autonomía de las motos eléctricas Sin tener en cuenta los aspectos mencionados que pueden repercutir notablemente en la duración de las baterías de las motos eléctricas, el rango medio habitual es de unos 50 kilómetros aproximadamente. La distancia media recorrida al día de acuerdo con las estadísticas es de 27 kilómetros. Por lo tanto, aunque puede resultar insuficiente, cubre con creces las necesidades diarias de la mayoría de quienes conducen una moto. Los fabricantes, conscientes de las diferencias que puede haber en función del clima o de las características de la persona conductora, desarrollan sus motores ofreciendo la máxima autonomía sin que haya, por ejemplo, que reducir la velocidad normal. Si la motocicleta se utiliza para circular por ciudad y en trayectos cortos, los 50 kilómetros son suficientes para cubrir estas necesidades. Si por el contrario tenemos una demanda mayor, existen ya modelos cuya autonomía se sitúa por encima de los 100 km. Estas serían adecuadas para distancias mayores por carretera. La diferencia entre ambas se debe al material con el que se fabrican las baterías. Las de plomo ácido tienen una media que oscila entre los 45 y los 70 km. Por el contrario, las de Ión-Litio son las que pueden alcanzar entre 70 y 120 km. Y en lo que respecta a la vida útil, cada fabricante indica cuántas cargas acepta una batería. Una vez que se ha alcanzado esta cifra, es necesario cambiarlas. Por lo general, las de plomo resisten entre 500 y 600 cargas, o lo que es lo mismo, unos 25.000 km. Y las de litio, entre las 1.000 y 2.000 cargas o 70.000 km o más. De cara al futuro, los fabricantes pretenden alcanzar los 640 km de autonomía y una vida útil que supere los 400.000 km. ¿Te gustan nuestras noticias? ¡Entonces síguenos en las redes sociales y no te pierdas ninguna! Estamos en Facebook y en Instagram.

Los vehículos eléctricos están aumentando su popularidad día tras día. Además de reducir la contaminación medioambiental, son más eficientes y silenciosos y disfrutan de bonificaciones, por lo que su precio se reduce considerablemente. Pero una de las cuestiones que aún preocupan a quienes conducen es la autonomía. ¿Sabes cuánto dura la batería de las motos eléctricas? ¡Aquí encontrarás las respuestas!

Cuándo optar por las motocicletas eléctricas

A la hora de decantarse entre las motocicletas de combustión y las motos eléctricas, hay que tener en cuenta el tipo de trayecto que se va a realizar y la distancia. Si viajamos por carretera y además durante muchos kilómetros, los motores tradicionales siguen ofreciendo un mejor rendimiento. Sin embargo, si la finalidad de una moto es circular por ciudad y en trayectos que no son excesivamente largos, las eléctricas son más eficientes.

Con estas diferencias claras, podemos hablar ahora de la autonomía que presentan estas motocicletas y las baterías que incluyen. Aunque diferencia de los coches eléctricos, hay otros aspectos que influyen en mayor medida sobre la autonomía, como son el peso de la persona conductora, la ruta, la climatología e incluso el modelo.

Autonomía de las motos eléctricas

Sin tener en cuenta los aspectos mencionados que pueden repercutir notablemente en la duración de las baterías de las motos eléctricas, el rango medio habitual es de unos 50 kilómetros aproximadamente. La distancia media recorrida al día de acuerdo con las estadísticas es de 27 kilómetros. Por lo tanto, aunque puede resultar insuficiente, cubre con creces las necesidades diarias de la mayoría de quienes conducen una moto.

Los fabricantes, conscientes de las diferencias que puede haber en función del clima o de las características de la persona conductora, desarrollan sus motores ofreciendo la máxima autonomía sin que haya, por ejemplo, que reducir la velocidad normal.

Si la motocicleta se utiliza para circular por ciudad y en trayectos cortos, los 50 kilómetros son suficientes para cubrir estas necesidades. Si por el contrario tenemos una demanda mayor, existen ya modelos cuya autonomía se sitúa por encima de los 100 km. Estas serían adecuadas para distancias mayores por carretera.

La diferencia entre ambas se debe al material con el que se fabrican las baterías. Las de plomo ácido tienen una media que oscila entre los 45 y los 70 km. Por el contrario, las de Ion-Litio son las que pueden alcanzar entre 70 y 120 km.

Y en lo que respecta a la vida útil, cada fabricante indica cuántas cargas acepta una batería. Una vez que se ha alcanzado esta cifra, es necesario cambiarlas. Por lo general, las de plomo resisten entre 500 y 600 cargas, o lo que es lo mismo, unos 25.000 km. Y las de litio, entre las 1.000 y 2.000 cargas o 70.000 km o más. De cara al futuro, los fabricantes pretenden alcanzar los 640 km de autonomía y una vida útil que supere los 400.000 km.

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Parqué en la cocina: ¿Es recomendable poner parqué en nuestra cocina?

parquet en la cocina

Instalar parqué en la cocina puede no ser una buena idea si se trata de madera natural. Hoy te contamos qué soluciones puedes emplear para esta parte de la casa sin tener que renunciar al diseño y calidez de un parqué.

Actualmente podemos encontrar en el mercado diferentes tipos de suelos para nuestra vivienda. Algunas habitaciones como el baño y la cocina siempre han sido lugares donde las baldosas han estado presentes, pero ¿qué pasa si lo que queremos es un suelo diferente, cálido y elegante? El parqué sería la opción ideal, pero nos encontramos con el inconveniente de que la humedad y la madera no se llevan muy bien.

Si decides poner parqué en la cocina o en el baño, asegúrate de tener un buen seguro de hogar contratado que cubra cualquier incidente relacionado con las fugas de agua o daños por la humedad. Pásate por nuestra web y consulta las diferentes opciones en cuanto a seguros de hogar.

Alternativas al suelo de parqué en la cocina

En la actualidad, podemos contar con un suelo que a simple vista parece parqué, pero que no lo es. Se trata de los suelos vinílicos. Esta variedad ofrece diferentes opciones que imitan diferentes acabados, como las baldosas o la madera, algunos incluso con estampados fantásticos.

La ventaja del suelo vinílico frente al parqué de madera es que se trata de un material totalmente resistente a la humedad. Además, si se derrama cualquier líquido sin darnos cuenta, el suelo no lo absorberá; se acabará evaporando salvo que lo limpiemos antes.

La limpieza de este tipo de suelo es muy sencilla, no hace falta utilizar productos especiales para madera, con un producto limpia suelos estándar será suficiente. Se trata de un material que exige un mantenimiento mínimo, a diferencia del parqué natural, que exige un tratamiento especial para madera, además de una renovación total cada cierto tiempo, con un lijado y barnizado.

El suelo vinílico imitación a parqué: la mejor opción

La instalación del suelo vinílico es muy sencilla, no requiere de ningún proceso de secado, con la consecuente ventilación, como en el caso del parqué. Cualquiera puede instalar un suelo vinílico.

Existen innumerables acabados que imitan diferentes tipos de madera en tonos más cálidos y más fríos. Nadie notará la diferencia sobre si se trata de un suelo natural o sintético. Además de ser perfecto para habitaciones de la casa como la cocina o el baño, también es perfecto para el resto de la casa.

Si quieres saber más sobre diseño de interiores para tu cocina, no te pierdas este post sobre cómo reformar una cocina al estilo americano, o este otro donde te contamos todo sobre las cocinas con isla. Para cualquier consulta, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

¿Tensión baja? 5 alimentos que debes comer para subir la tensión

subir la tensión

Si tienes la tensión baja, es decir, si eres hipotenso, sabrás lo incómodo que puede resultar. Algunos de los síntomas que sufren las personas que padecen hipotensión son vértigos o mareos. Estos no duran mucho tiempo, pero en determinadas circunstancias pueden ser peligrosos. Afortunadamente, existe una lista de alimentos que pueden ayudarte a subir la tensión, y en Assegur queremos compartirla contigo. Te avisamos de que algunos son extremadamente suculentos y no debes abusar de ellos. Al fin y al cabo, se trata de ayudarte a mejorar la salud, no a dilapidarla.

Subir la tensión con líquidos

La hidratación es importante para mantener la tensión en niveles óptimos. Con esto en mente, lo mejor que puedes hacer es tomar mucha agua. Entre un litro y medio y dos litros de agua diarios es la cantidad recomendada. También puedes ayudarte con tés o infusiones. El café resulta beneficioso si no abusas de él.

Chocolate negro

A esto nos referíamos cuando hablábamos de alimentos suculentos para subir la tensión. El chocolate es muy beneficioso en este aspecto. Ten un poco a mano por si sufres una bajada de tensión repentina. Pero procura que sea chocolate negro y bajo en azúcar.

Regaliz

Los palos de regaliz también ayudan a regular la tensión. Insistimos: hablamos de regaliz en rama, no de las golosinas en gel que venden en las tiendas de chucherías. Estas están llenas de azúcar y, aunque están muy ricas, no resultan en absoluto saludables.

Alimentos salados para subir la tensión

Seguro que conoces a alguna persona a la que su médico le ha limitado el consumo de sal por culpa de la hipertensión. Los hipertensos tienen el problema contrario a los hipertensos: sufren de tensión alta, lo que no es nada bueno para el corazón. Y les quitan la sal porque esta sube la tensión. Así que parece razonable deducir que los alimentos salados ayudan a subir la tensión a los hipotensos.

Jamón serrano (o ibérico)

El jamón es uno de los alimentos estrella de la dieta mediterránea, es rico en proteína y contiene grasas, además de una generosa cantidad de sal. Añade una loncha de jamón ibérico a tus tostadas del desayuno y es probable que tu tensión no baje.

Anchoas

No son el plato favorito de mucha gente precisamente por su sabor salado, pero resultan perfectas para subir la tensión. Si te gustan los sabores fuertes, las anchoas pueden ser tu mejor aliado. Úsalas en canapés o en tu mitad de la pizza.

Estos alimentos te beneficiarán si eres hipotenso, pero hay algunas cosas que debes evitar, como los alimentos diuréticos. Recuerda que permanecer hidratado es clave, así que perder líquidos juega en tu contra. Por otra parte, las pérdidas excesivas y repentinas de peso tampoco te ayudarán. Si estás siguiendo una dieta estricta y sientes mareos y vértigos de vez en cuando, acude a tu médico para que revise tu tensión.

Y recuerda que la mejor cobertura para tu salud te la ofrecemos en Assegur. Comprueba nuestras pólizas.

Tapicería para coche: ¿Qué tipos de tapicería existen?

Tapicería para coche: ¿qué tipos de tapicería existen?

¿Sabías que la tapicería de tu vehículo puede seleccionarse en el momento de la compra? Existen diferentes materiales, cada uno con sus particulares ventajas e inconvenientes. Pero dado que tendremos que convivir con ellos cada vez que conduzcamos, se recomienda que sea una decisión meditada. Por si tienes dudas, ¡aquí te dejamos los tipos de tapicería para coche que existen!

Tipos de tapicería para coche

Los asientos de los vehículos no solo han evolucionado en lo que respecta a la tecnología y a la comodidad que ofrecen durante la conducción. Además, los materiales que se emplean en la tapicería para coche también han mejorado su calidad, y aquellos que vienen tintados, no requieren ya los largos procesos de antaño. En cualquier caso, a continuación te dejamos los tipos que puedes encontrar en el mercado para que tu elección sea acertada.

Cuero

El cuero es la tapicería para coche más utilizada en los vehículos de gama alta y de lujo. Aunque el número de marcas de gama media que lo ofrecen como equipamiento opcional se ha incrementado. No obstante, su precio es bastante más elevado que otras opciones, así que hay que tener este detalle en cuenta.

El confort que ofrecen es más elevado, además de resultar más elegante y sencillo de limpiar. Por otra parte, dada la resistencia de este material, su vida útil es también más larga que con otras opciones. Existen modelos que son calefactables y que se adaptan a la temperatura ambiente.

Foam

La tapicería para coche foamizada se conoce también como mixta con cuero. Combina el atractivo del cuero con la eficacia de un asiento que se adapta al usuario. Para ello, la parte central del asiento va en tela y los laterales en piel. Se adapta a la temperatura del ambiente y para su limpieza solo requiere de un buen aspirado y un paño húmedo con limpiadores específicos para los materiales.

Alcántara

Este tejido se asemeja al terciopelo en el tacto y ofrece una sensación de lujo. Además de en los asientos, podemos verla en otras partes del habitáculo, como en los techos o en el volante de los modelos más deportivos. Al estar fabricada con fibras sintéticas no se ve afectada por las variaciones de temperatura.

Vinilo

Se combina el cuero con la tela y es muy popular en vehículos de gama media. Aunque su resistencia es menor que aquel, toleran bien el uso continuo y el paso de los años. Se limpia también con una aspiradora y un trapo húmedo y tiene un precio intermedio entre la piel y la tela.

Tela

Este tejido de tapicería para coche es la que vemos habitualmente en los coches familiares, debido a la resistencia que presentan. Pero además de esta ventaja, también son flexibles y elásticas. Su coste es uno de los más bajos y resulta muy sencillo de limpiar; para ello se seguirá el mismo procedimiento que en los anteriores.

Microfibra

Utilizada inicialmente en los asientos de las viviendas, como en sillas o en sillones, ahora se utiliza también en la tapicería de los vehículos. No solo es fácil de limpiar, sino que la variedad de colores que puede encontrarse es muy amplia. Está compuesta por poliamida y poliéster, lo que le da un tacto suave y que no se deforma.

Ahora que ya conoces cuáles son los tipos de tapicería para coche, ¡solo te queda elegir el tuyo! Y si tienes pensado comprarte uno, en Assegur te ofrecemos las mejores pólizas. ¡Contacta con nosotros!

Nuevo aire a tu cocina: 3 ideas para modernizar muebles de cocina

Modernizar muebles de cocina: 3 ideas para darle un nuevo aire a tu cocina

¿Cuánto crees que cuesta modernizar muebles de cocina? De acuerdo, no hay una respuesta única y correcta para esta pregunta, pero si podemos decirte que puede hacerse por menos de lo que piensas. Aunque, eso sí, lo que no se paga en dinero, se paga en tiempo. Si no dispones de un presupuesto abultado para renovar tu cocina, tendrás que hacer acopio de tiempo. Lo que te garantizamos es que, con estas tres ideas, tu cocina no será la misma.

Modernizar muebles de cocina con una mano de pintura

Nada nuevo bajo el sol. Seguro que has leído este consejo en un millón de páginas web. Y seguro que se te han ocurrido un montón de objeciones y excusas para no ponerte a ello. Estamos de acuerdo: la pintura es engorrosa, mancha, aplicarla no es tan fácil como parece y el resultado final casi siempre es decepcionante.

Sin embargo, también hay buenas noticias a este respecto: ¿Conoces el vinilo líquido? Se trata de un spray que se usa para la reparación y pintura de coches y motos, pero que es útil en casi todo tipo de superficies. Existen multitud de acabados en brillo, mate e incluso metalizados y suponen un modo rápido, limpio y eficaz de modernizar muebles de cocina.

El diablo está en los detalles: echa un vistazo a los tiradores

La segunda de nuestras ideas para modernizar muebles de cocina es un poco más sutil, más sencilla e igualmente resultona. Si no te atreves a pintar o a cubrir tus muebles con vinilo líquido, trata de hacer un cambio menor: tiradores y accesorios pueden ser la clave para dar a tu cocina un aire completamente nuevo. Hace unos años se llevaban los tiradores de forja muy ornamentados. Si tus muebles son más o menos neutros, prueba a sustituir los tiradores y manillas por otros de estilo más moderno y funcional. Las líneas rectas y los cromados son la última tendencia.

Si no puedes modernizar muebles de cocina… Distrae la atención

La idea general es darle un aire más moderno a tu cocina y esta es nuestra tercera idea para conseguirlo. Si no puedes hacer nada con los muebles, procura que haya algún otro elemento en la habitación que llame la atención. Quizá una cafetera de última generación o unas cortinas que marquen la diferencia. En decoración, como cuando compramos ropa para sentirnos mejor, no siempre se trata de mostrar lo mejor, sino de disimular lo menos bueno. Encuentra alguna fortaleza ajena a los muebles que puedas destacar. Quizá puedas reemplazar las lámparas, por ejemplo.

Sea como sea, recuerda que el confort es solo uno de los elementos a tener en cuenta en casa. La seguridad es importante. Para tu tranquilidad mental, echa un vistazo a nuestras pólizas de seguro de hogar.

2 increíbles recetas de bizcochos para dejar a los tuyos sin palabras

recetas de bizcochos

Uno de los postres más tradicionales y sencillos de hacer es el bizcocho. Existen varias versiones por cada país, e incluso por familia. Las recetas de bizcochos que realizamos suelen ser heredadas de nuestras madres que, a su vez, las aprendieron de las suyas. Por eso, los sabores y texturas que más nos gustan suelen ser los del hogar. Sin embargo, siempre es buena idea probar recetas nuevas. Echa un vistazo a las que te proponemos y sorprende a los tuyos. ¡Quizá des comienzo a una nueva tradición!

Recetas de bizcochos sencillas, rápidas y deliciosas

Bizcocho de yogur

El bizcocho de yogur es uno de los más rápidos y sencillos de hacer. Admite varios sabores y seguro que encuentras sus ingredientes en tu despensa en cualquier momento. Necesitarás:

  • 4 medidas de harina
  • 3 medidas de azúcar
  • 1 medida de aceite de girasol
  • 4 huevos
  • levadura
  • 1 yogur natural si quieres añadir diferentes sabores, o de limón si vas a hacerlo de limón.
  • Cacao en polvo, o ralladura de limón, o ralladura de naranja. Dependiendo del sabor final que busques.

Algo que vale para todas las recetas de bizcocho es que debes mezclar los ingredientes secos por un lado y los húmedos por otro. Así que, en un bol coloca la harina, el azúcar, la levadura (y el cacao si vas a hacer un bizcocho de chocolate) y remueve hasta tener una mezcla homogénea. En otro bol, mezcla el aceite, el yogur, los huevos (y la ralladura si el bizcocho es de limón o naranja). Bátelo todo hasta que obtengas un líquido homogéneo.

Es el momento de mezclarlo todo: vierte la mezcla líquida en la seca y remueve con una espátula. Van a quedar grumos, así que lo mejor es que le des un toque final con una batidora de mano para eliminarlos.

Precalienta el horno 10 minutos a 200 grados e introduce la mezcla en un molde adecuado. Echa un vistazo a la media hora y haz la prueba del cuchillo: si lo clavas en el bizcocho y sale seco, es que ya está hecho. Si sale manchado, deja que siga horneándose.

Bizcocho esponjoso con mantequilla

Sobre la base de la receta anterior puedes introducir un par de pequeñas variaciones y obtener un bizcocho mucho más esponjoso y con un toque de repostería más sofisticada. Ingredientes:

  • 4 huevos
  • 250 gramos de harina
  • La misma cantidad de azúcar (o un poco menos si no lo quieres tan dulce)
  • 250 gr de mantequilla

Tendrás que mezclar la mantequilla y el azúcar hasta conseguir una mezcla semejante al punto de nieve: espumosa y clara. Añade a continuación los huevos uno por uno, sin dejar de batir. Y después haz lo mismo con la harina poco a poco para que se vaya mezclando sin perder el volumen.

Puedes añadir un extra de levadura para más esponjosidad y es mejor si tamizas la harina antes de añadirla a la mezcla.

El procedimiento en el horno es el mismo que con el bizcocho de yogur.

Disfruta de estas recetas de bizcocho y recuerda que en Assegur te ofrecemos seguros de vida para que puedas seguir cocinando para los tuyos con total tranquilidad. Echa un vistazo a nuestras coberturas.

¿Qué hacer para curar un esguince de tobillo? 5 consejos

esguince de tobillo

Se produce un esguince de tobillo cuando nos lesionamos los ligamentos que rodean a la articulación. Estas fibras son muy fuertes y son las que sostienen los huesos de la zona. Cuando pisamos mal y las forzamos, se produce el esguince. Este puede ser más o menos grave. En el peor de los casos incluso puede haber rotura de ligamentos. Pero nosotros hablaremos de los esguinces simples de tobillo. Sigue estos cuatro consejos para que la recuperación sea más rápida y definitiva.

Tratamiento del esguince de tobillo

Como en la mayor parte de las lesiones corporales, el tratamiento de la que nos ocupa; es decir, del esguince de tobillo, depende de la gravedad que presente. El objetivo del tratamiento y de los consejos que desgranamos a continuación es:

  • Reducir la inflamación y el dolor
  • Favorecer que el ligamento se cure
  • Recuperar el buen funcionamiento del tobillo para recuperar la vida normal.

El tratamiento se puede llevar a cabo en el propio hogar salvo en el caso de lesiones graves, como la ruptura de ligamentos, que requerirán un especialista en lesiones musculoesqueléticas. También es posible que debas acudir a un fisioterapeuta cuando la curación del esguince ya esté avanzada. El objetivo será recuperar el movimiento sin peligro de que vulvas a lesionarte.

5 consejos para cuidar y curar un esguince de tobillo

Será tu médico el que te indique durante cuánto tiempo debes seguir estas medidas. Su duración dependerá de la gravedad del esguince. La mayoría de nosotros tendemos a perder la paciencia cuando dejamos de notar dolor agudo. Sin embargo, debes seguir tomando estas precauciones hasta el final para evitar recaídas.

Reposo

Para que los ligamentos se recuperen vas a tener que dejar de usarlos, lo que supone no realizar ninguna actividad que te provoque dolor o incluso molestias. Tendrá que pasar mucho tiempo sentado.

Aplicar frío

Sobre todo al principio del tratamiento, es bueno que apliques frío en la zona cada dos o tres horas. Coloca una compresa de hielo durante un cuarto de hora o veinte minutos. Si tienes problemas de circulación, diabetes o alguna otra condición que haga poco adecuada la aplicación del frío, habla con tu médico.

Comprimir la zona

Usa una venda elástica para aplicar compresión al esguince de tobillo. Así ayudarás a que la inflamación desaparezca más rápido. Ten cuidado con la cantidad de presión. Quieres comprimir la zona, pero no dificultar la circulación de la sangre, lo cual podría resultar contraproducente.

Mantener la pierna elevada

Elevar la pierna por encima de la cabeza cuando estás tumbado, sobre todo de noche, ayuda a drenar el exceso de líquido y por tanto ayuda a reducir la inflamación. Mientras estés sentado, mantener la pierna en horizontal, en un reposapiés o en alguna superficie más alta que el suelo también ayuda.

Uso de muletas

Lo ideal es que no te muevas, pero si tienes que hacerlo, usa muletas y procura no apoyar el pie lesionado. El sobre esfuerzo hará que el esguince de tobillo cure más despacio.

Recuerda que en Assegur contamos con pólizas de salud para ayudarte en cualquier eventualidad. Consulta nuestras coberturas.