Síndrome postvacacional: invent o realitat?

És oficial: estem en aquesta època de l’any en la qual cos i ment es rebel·len davant la perspectiva d’abandonar l’hamaca, la furgo o la tovallola de la platja per tornar a l’oficina. La ndrome postvacacional (SPV) és un xoc de realitat després d’un somni fantàstic. Ni és fàcil, ni ningú se’n deslliura de patir ni que sigui una miqueta les conseqüències de capbussar-se novament en la rutina. La ndrome postvacacional és de manual i els que vivim a Andorra sabem que això comença a intensificar-se minuts abans de passar la frontera. 

La SPV és el repte de tornar a trobar el teu ritme enmig del caos postvacacional. La seva durada depèn de diversos factors, entre ells, com de molt t’agradi la teva feina, si et sents a casa teva i per a quan tens programada la propera escapada. Malgrat tot, sempre hi ha algú que alegrement et dirà que això de la síndrome postvacacional és un bluf. Que el que tens és mandra de tornar a treballar, i punt. 

Anem a veure si els trets van per aquí.  

 

Què diu la ciència sobre la síndrome postvacacional? 

 

Per respondre’t bé aquesta pregunta hem de viatjar un moment a principis dels anys 80, quan dos psicòlegs, anomenats Salgado i Carvalho, van apostar per avaluar els efectes que el retorn al treball després de les vacances tenia en les persones. 

I com ho van avaluar això? 

Fàcil: van seleccionar un grup de participants que havien tornat recentment de les seves vacances i els van passar una sèrie de qüestionaris dissenyats per avaluar el seu estat emocional i psicològic. Després, van dur a terme entrevistes en profunditat per tenir una comprensió més detallada de les experiències individuals dels participants durant les seves vacances i com se sentien en tornar a treballar. 

Així, aquests dos psicòlegs van descobrir, ara ja fa més de 40 anys, que existeix una relació entre l’estrès laboral i la síndrome postvacacional. És a dir, que les persones que experimentaven nivells elevats d’estrès en el treball eren més propenses a patir SPV, cosa que avui sembla evident, però recorda que estem a l’any 1980. 

 

Tornem al present. 


Avui en dia la síndrome postvacacional no està reconeguda oficialment com a malaltia mental. Els professionals de la salut solen referir-se a aquest fenomen com a trastorn adaptatiu. És a dir, que es troba dins les situacions que a causa d’un canvi important comporten un augment de l’ansietat i dificultats per rendir al treball, però també per mantenir les relacions socials i/o complir amb les tasques bàsiques diàries. I a quantes persones afecta aquest trastorn adaptatiu? Segons la Societat Espanyola per a l’Estudi de l’Ansietat i l’Estrès (SEAS), el 60 % dels treballadors espanyols pateix síndrome postvacacional 

Anem a veure exactament de què va això. 

 

Símptomes del Síndrome Postvacacional 

 

Els símptomes de la Síndrome Postvacacional n variats, però haurien de desaparèixer en un parell de setmanes. Si després d’aquest temps encara pateixes alteracions físiques o mentals, el millor que pots fer éacudir a un professional. 

 

Les alteracions físiques més comunes són: 

  • Cansament 
  • Falta d’apetit 
  • Dolors musculars 

I, entre les alteracions mentals destaquen: 

  • Irritabilitat 
  • Nerviosisme 
  • Apatia 
  • Tristesa 
  • Desesperança 

 

És evident que tornar a Andorra després de 20 dies a la platja i sentir cansament i tristesa no és motiu d’alarma. Però si després de 2 setmanes encara et costa adaptar-te al ritme que exigeix la teva rutina, et falta l’apetit o vius en un bucle de cansament, el millor que pots fer és aixecar la mà i parlar-ho amb el teu metge de capçalera. 


Com prevenir la Síndrome Postvacacional 

 

Aquí la clau és el canvi de mentalitat: En lloc de veure el retorn al treball com una càrrega, intenta enfocar-te en les oportunitats i els reptes que es presenten. Complicat, però útil. Et donarem 5 consells que pots aprofitar per fer que la teva tornada a la rutina sigui menys costeruda. 

 

  • Comunicació oberta: Si et preocupa alguna cosa en tornar al treball, intenta compartir-ho amb els teus superiors o companys. Estan per això. 
  • Respecta el teu temps d’adaptació: No et llancis directament a treballar el teu primer dia de retorn. Si és possible, programa un període d’adaptació. És a dir, que si t’ho pots permetre, torna a Andorra uns dies abans de començar a treballar, o comença amb una jornada laboral més curta. La transició gradual pot ajudar a reduir el xoc de tornar a la rutina. 
  • Cerca i cuida l’equilibri: Acostumem a programar la nostra vida laboral, però ens oblidem de reservar els espais per desconnectar. Quantes vegades has escrit al teu Google Calendar la paraula descans? Exacte, a això ens referim. Programa conscientment temps per fer activitats que et facin gaudir fora del treball, passejar per la muntanya amb el teu gos, passar temps amb els teus amics i familiars, o simplement gaudir d’estar a casa teva.

 

Síndrome Postvacacional i treball en remot: reptes i solucions de la nova normalitat laboral a Andorra 

 

Tot i que el model econòmic d’Andorra fa que un gran percentatge dels llocs de treball no siguin compatibles amb el teletreball, cada cop hi ha més persones que caminen cap a aquesta opció, buscant conciliar la seva vida laboral amb la professional. De fet, el 2022 la Cambra de Comerç assenyalava que un 19,5% de les empreses del nostre país permetia teletreballar als seus empleats

 

Però tornem al que ens ocupa: és possible tenir Síndrome Postvacacional si treballes en remot? 

 

Com veiem abans, l’SPV es caracteritza per símptomes com l’ansietat, la fatiga, la irritabilitat i la manca de concentració en tornar al treball després de les vacances. En el context del treball en remot, aquests símptomes poden intensificar-se a causa de diversos factors: 

 

  • Manca de separació: Una de les principals dificultats del treball en remot és la manca de separació física entre l’espai laboral i l’espai personal. Això pot fer que sigui més difícil desconnectar completament durant les vacances, la qual cosa, al seu torn, augmenta la probabilitat d’experimentar SPV en tornar al treball. 
  • Dificultat per establir límits: Els treballadors en remot sovint lluiten per establir límits clars entre el temps de treball i el temps lliure. Això pot portar a una sensació d’estar «sempre en el treball». I això augmenta l’estrès i la fatiga.  
  • Aïllament social: El treball en remot pot ser solitari, i les persones que han gaudit de les vacances en un entorn social poden sentir una major sensació d’aïllament en tornar al treball. 

 

El SPV i el treball en remot poden ser una combinació desafiadora, però no insuperable. Pren nota d’aquests consells: 

 

  • Crea el teu espai de treball: Això és de primer de remot. Si pots, separa físicament la teva vida laboral de la teva vida personal. I si el teu pis és petit, pots col·locar elements que visualment t’ajudin a diferenciar una zona de l’altra.
  • Durant les vacances desconnecta, però de veritat: Durant les vacances i fora de l’horari laboral, desconnecta completament dels dispositius i aplicacions relacionats amb el treball. Això, que sembla impossible, t’ajudarà a cuidar el teu temps de descans. Ja saps: desactiva notificacions, posa el telèfon en silenci i apaga lordinador. 
  • Fomenta la interacció social: Mantén el contacte amb els teus amics fins i tot mentre treballes en remot. Queda amb ells sempre que puguis. I si estan fora d’Andorra, programa trucades o reunions virtuals per mantenir una connexió social que t’ajudi a combatre l’aïllament. 

 

No podem acabar sense tornar a l’inici de l’article per respondre a la pregunta del milió: no, el síndrome postvacacional no és un conte. La influència de l’estrès, la qualitat de les teves vacances, la teva càrrega de treball i la manca d’equilibri entre el treball i la teva vida tenen molt a dir en el teu retorn a la rutina. Ara que ja tens una visió general dels símptomes, les conseqüències i les eines per afrontar millor aquests primers dies, recorda: les vacances són un luxe, però la vida quotidiana és un regal. 

 

Bon retorn! 

El romànic en moto: ruta per 10 esglésies d’Andorra

Les muntanyes d’Andorra amaguen un tresor que ha resistit el pas del temps: l’art romànic. Més de 40 esglésies i monuments romànics construïts fa més de 10 segles que han estat testimonis de la transformació del país i que avui formen part de la nostra rica herència cultural.  

 

En aquest article et proposem una ruta amb moto que et permetrà viatjar al passat per a descobrir algunes de les seves joies. Prepara’t, perquè avui recorreràs les carreteres d’Andorra per veure ni més ni menys que 10 esglésies romàniques 

Arrenquem? 


Un parell de consells abans de sortir 

 

  • Planifica bé la teva ruta. D’això avui ens hem encarregat nosaltres: tens marcat el circuit i les parades i fins i tot un descans llarg. Assegura’t de donar-li un cop d’ull a aquesta guia abans de sortir, per a saber al que t’enfrontes!   
  • Mira sempre el temps: l’estiu a Andorra és traïdorenc. Les tempestes a mitja tarda són un clàssic dels mesos més calorosos. Consulta la meteo (enllaç meteo.ad) abans de sortir encara que no vegis cap núvol al cel.  

 

Ho tens tot? Assegura’t que la teva moto està en bon estat abans d’arrencar! És evident, però no està de més recordar-ho: Revisa els pneumàtics, els frens, les llums i l’oli. Encara que sigui una ruta fàcil, no et confiïs, ni avui ni mai. Dit això, comencem! 

 

Iniciant ruta: Església de Santa Coloma 

 

Altitud: 982 m

Ubicació: Santa Coloma, Andorra la Vella 

 

La nostra ruta comença a l’església més antiga d’Andorra: l’Església de Santa Coloma. El primer que cridarà la teva atenció és el seu campanar llombard de planta circular, únic al país (i pràcticament als Pirineus). Té quatre pisos i fa 17 metres i mig d’altura. Aquest campanar és del segle XII, però l’església és d’origen preromànic: Es va construir entre els segles VIII i IX, mentre Carlemany era coronat com Emperador dels romans pel papa León III. Ha plogut! 

 

Si aparques la moto, travesses el jardí i entres dins de l’església de Santa Coloma podràs veure entre moltes altres coses, una petita part dels frescos que en el seu moment adornaven les parets d’aquesta joia del romànic.  

 

 

Seguim: Sant Esteve, al cor de la capital 

 

Altitud: 1023 m 

UbicacióAndorra la Vella 

 

L’Església de Sant Esteve s’alça majestuosament en la plaça central del barri antic d’Andorra la Vella, envoltada de carrers empedrats i edificis històrics. La seva estructura imponent i la seva elegant arquitectura són un recordatori tangible únic del passat medieval d’Andorra 

L’exterior de l’església es caracteritza per la seva senzillesa i sobrietat, típiques de l’estil romànic. Els seus murs de pedra, sòlids i ben conservats, són una bona mostra de l’art de la construcció de l’època.  

Això sí: El que veus és una reforma de l’any 1940. De l’església original es conserva l’absis del segle XIII, el més gran d’Andorra. A l’interior, serè i ple d’encant, trobaràs una biga policromada, retaules barrocs i diverses peces d’orfebreria.  

 

La petita església de Sant Andreu 

 

Altitud: 1023 m 

UbicacióAndorra la Vella 

 

A la mateixa capital, seguint la carretera que va a l’Hospital de Nostra Senyora de Meritxell, veuràs una petita església envoltada de natura. La seva construcció data dels segles XI i XII, però igual que succeeix amb Sant Esteve, l’església de Sant Andreu es va reconstruir completament el 1958. La capella es troba molt prop de l’antic camí ral que enllaçava la capital amb la Massana. Aquest recorregut estava coronat per la Creu Grossa, que és la creu esculpida en pedra d’origen gòtic que avui dia pots veure baixant per lAvinguda Meritxell, exposada al carrer que porta el seu mateix nom, a pocs minuts de l’església de Sant Andreu 

 

Sant Cristòfol d’Anyós, el patró dels automobilistes 


Altitud: 1.310 m 

Ubicació: Anyós, La Massana 

 

Pujar fins a Sant Cristòfol té doble premi: per fora podràs admirar aquesta joia del romànic embolicada de naturalesa, i per dins tindràs l’oportunitat de veure una bona col·lecció de pintures murals gòtiques i barroques. L’església original era més petita (feia només 5×4 m!), però es va ampliar en el segle XVI. Què en queda de l’original? L’absis i el mur nord. A gaudir-los!  

 

Sant Martí de la Cortinada, a Ordino  

 

Altitud: 1.335 m 

Ubicació: La Cortinada, Ordino 

 

La teva pròxima parada està a tan sols 6 km. L’església de Sant Martí de la Cortinada és tan impactant per dins com per fora. Res més arribar veuràs, coronant la seva característica coberta de dos vessants la data de la seva reforma: 1787. Però no va ser fins als anys 60 del segle passat quan es van descobrir un conjunt de pintures murals obra que representen, entre d’altres, figures d’animals fantàstics i personatges destacats de la història com Guillem Guifré i el Bisbe de Torus. Dins, trobaràs també retaules barrocs, un carilló de roda i, protegint l’altar major i les capelles, un conjunt de reixes de ferro forjat que atreuen l’atenció dels milers de visitants que l’església de Sant Martí de la Cortinada acull any rere any. 

 

L’entorn és perfecte per a una merescuda parada. A tan sols uns metres, travessant la carretera, tens el riu Valira d’Orient, perfecte per a refrescar-te i reposar forces, que encara estem a la meitat de la ruta! Els arbres que creixen a la vora del riu et regalaran una ombra que estem ben segurs que agrairàs.  

 

Sant Joan de Caselles: a tocar del museu de la Moto d’Andorra 


Altitud: 1552  m

Ubicació: Canillo 

 

Seguint la carretera nacional direcció a França (el que antigament era el camí de Canillo), et trobaràs l’església de Sant Joan de Caselles. El seu element més característic? El seu campanar amb tres nivells de finestrals. Com a curiositat et direm que l’original era independent: no estava comunicat amb l’església. Si t’hi fixes, veuràs el cos que es va afegir posteriorment per tal de permetre l’accés. Però aquesta no és l’única peculiaritat de Sant Joan de Caselles: la porta d’accés està al el costat nord, ja que al sud (que és on normalment hauria d’estar), hi ha un precipici que acaba en el riu. Millor així. 

Què hi ha dins? Doncs una gran varietat d’obres artístiques, però et destacarem l’imponent crist en majestat envoltat de murals que narren el seu calvari. 

 

Santuari de Meritxell, la patrona d’Andorra 


Altitud: 1527 m 

Ubicació: Canillo 

 

L’incendi de 1972 va reduir a cendres pràcticament tot el santuari original. El que et trobaràs en arribar és un impressionant complex religiós, carregat de simbolisme i ple de talles. Entre elles, la reproducció de la figura original de la Verge de Meritxell. En 2014 el Papa Francesc va reconèixer el santuari amb el títol de basílica menor, i a partir d’aquest moment el santuari de Meritxell va quedar inclòs dins de la ruta Mariana (enllaç extern). 

 

En el seu interior, a més, el santuari de Meritxell custòdia una col·lecció de bíblies escrites en més de 1900 llengües (entre elles algunes de les quals segur que tu tampoc havies sentit a parlar fins ara, com el manx o el còrnic). Al museu de la bíblia trobaràs exemplars molt estranys, alguns d’ells moderns com la bíblia en format Minecraft (sí, existeix), o una bíblia clandestina de Corea del Nord.  

 

Santa Eulàlia, el campanar més alt d’Andorra 


Altitud: 1238 m 

Ubicació: Encamp 

 

Si hi ha un element que salta a la vista aquest és el campanar: ni més ni menys que 23 metres, 6 més que el campanar de l’església de Santa Coloma que vas veure al principi de la ruta. Aquest campanar no sempre va ser aquí: es va afegir en la segona meitat del segle XI, a l’època del Cid Campeador.  

 

Apunta això: Si camines en direcció al sud-oest de l’església veuràs un esconjurador. Un què? Un petit temple molt típic del romànic dels Pirineus que en el seu moment va servir per celebrar rituals contra les tempestes que aguaitaven la zona, però també el Consell del Comú. Just al costat tens el porxo de l’església, que és el més antic d’Andorra. I a dins? Retaules barrocs i una pila baptismal d’origen romànic, decorada amb flors de lis (entre moltes altres joies que no et volem revelar!)  

 

Sant Miquel d’Engolasters i les seves vistes de postal a la capital 


Altitud: 1.505 m 

Ubicació: Escaldes-Engordany 

 

Només en queden dues esglésies, i totes dues estan en la mateixa parròquia: Escaldes-Engordany. Començarem per la més alta i la que representa la culminació del romànic a Andorra: Sant Miquel dEngolasters 

 

A tan sols 5 minuts amb moto i unes poques corbes del llac amb el qual comparteix nom, aquesta església ofereix unes vistes impressionants a la vall de la capital. Però això només és el principi. Prepara’t perquè Sant Miquel té molt a oferir, començant per la seva arquitectura i acabant per la quantitat de peces d’art que amaga en el seu interior. La bona notícia? Pràcticament tot el conjunt conserva els seus elements originals, entre ells els caps esculpits que t’observen des del campanar.  

 

Sant Pere Màrtir, al bell mig d’Escaldes-Engordany 

 

La nostra ruta finalitza al centre d’Escaldes-Engordany, a només 10 minuts de baixada amb moto per la carretera dEngolasters. Just abans d’arribar al teu destí, a mà esquerra, veuràs el Pont de la Tosca, que tot i el que et pot semblar, no és romànic: és del 1820, però es va construir seguint tècniques medievals. I sí, és el pont que apareix en l’escut de la parròquia. 

 

A escassos metres d’aquí, a mà dreta, veuràs alçar-se una imponent església de granit, gris i vertical. No sembla tan antiga? És que no ho és: l’edifici és de 1956, d’estil neoromànic. El que guarda al seu interior sí que és antic. No volem fer-te molts spoilers, però si t’acostes a l’altar major podràs veure un retaule barroc de la Immaculada, i en una de les seves capelles laterals trobaràs el retaule de l’església de Sant Romà dels Vilars (que no està en aquesta ruta, però si t’has quedat amb ganes de romànic, et recomanem que un altre dia t’acostis fins al peu del Pic de Padern a fer un cop d’ull). 

 

I les esglésies romàniques de Sant Julià 

 

Tens bon ull! Aquestes ens les hem guardat per a una altra ruta, però ja t’avisem que serà diferent. Aquesta vegada no necessitaràs la moto: només estar en bona forma física i armat amb bons entrepans. Estigues atent a les nostres xarxes si no vols perdre-te-la! 

 

Els 10 pobles més bonics de Catalunya

pobles de Catalunya

Hi ha pobles de Catalunya tan preciosos i amb històries tan mil·lenàries, que hem volgut trobar els més bonics i fer-te’n una recopilació. D’alta muntanya, històrics, amb postes de sol increïbles o amb platges de somni. Queda’t amb nosaltres perquè en aquest post t’invitem a descobrir deu dels pobles catalans més macos.

Catalunya és una terra propera a Andorra no només per tenir-la a prop geogràficament, també per compartir la llengua i molts aspectes de la cultura del principat. Visitant els pobles de Catalunya pots trobar una increïble diversitat de paisatges i construccions mil·lenàries: pobles de mar, de muntanya, de secà, o de regadiu. Acumulen increïbles històries medievals, llegendes i mites que faran les delícies de familiars o d’amics. T’invitem a conèixer els pobles més bonics d’aquesta terra veïna… Ens acompanyes?

Castellar de N’Hug i la llegenda del riu

Aquest és un petit poblet de muntanya, ple d’encant, situat a la comarca del Berguedà. Aquí és fàcil experimentar la tranquil·litat pròpia dels pobles tradicionals catalans, amb pocs habitants i boniques cases construïdes de pedra i fusta. El municipi s’ubica cap al sud-est, no gaire lluny del nostre principat i té dues esglésies: la parroquial del segle XII, Santa Maria de Castellar de N’Hug i la de Sant Vicenç de Rus, datada un segle abans.

A Castellar de N’Hug neix el riu Llobregat, en les fonts del mateix nom. Situades en un preciós paratge a la rodalia del poble, compten amb una llegenda sobre el naixement d’aquest riu que travessa Catalunya de Nord a Sud.

Cadaqués, la inspiració d’artistes com Salvador Dalí

Situat a la comarca de l’Alt Empordà, Cadaqués és un poble deliciós que literalment abraça el Mediterrani. Trepitjant els seus carrers veuràs encara la petjada profunda dels seus més de mil anys d’història: pedres que et parlen de pescadors, de cases blanques i de la llum inconfusible del mar Mediterrani. El seu nucli antic està protegit com a bé cultural d’interès nacional.

És el poble de Catalunya que es troba més a l’est, mirant sempre al mar i protegit pel parc natural del Cap de Creus i el Puig dels Bufadors. Cadaqués compta amb Portlligat, que és el port natural d’aquest municipi, on l’artista Salvador Dalí va fixar la seva residència. Si t’animes a anar a Cadaqués, fes una reserva amb temps per visitar Portlligat i conèixer com va viure aquest artista català.

Besalú, un poble medieval premiat pel seu encant històric

Així és, aquesta encantadora vil·la medieval va quedar en el segon lloc com a poble més bonic de l’estat espanyol. Va ser triada per una prestigiosa guia de viatges, l’any 2020. Si visites aquest preciós municipi ara, a la primavera del 2022, podràs gaudir d’indrets amarats d’història medieval. Està situada a la vora nord-oest de la comarca catalana de la Garrotxa; just a l’entrada de la vila hi ha la seva joia: el pont de Besalú.

Més enllà del pont romànic de Besalú, dins el poble, podràs perdre la noció del present i transportar-te a l’època de nobles i cavallers. De fet, Besalú ha estat l’entorn ideal per filmar pel·lícules ambientades en l’època medieval; per exemple “1212, l’any de la croada”.

Rupit, entre cingleres i boscos frondosos

Entre la Garrotxa i la Selva s’amaga un petit poblet amb cases rurals d’un estil barroc, anomenat Rupit. La seva integració dins el paisatge de penyes i cingles de Collsacabra és gairebé perfecta. Envoltat per aquestes roques i vegetació frondosa, descobriràs un poble amb carrers empedrats i llocs increïbles per emportar-te molts records. Si t’animes a visitar-lo, no et perdis el Salt de Sallent i l’església romànica de Sant Joan de Fàbregues. A més, en aquestes contrades la gastronomia és molt tradicional i digne de menció. No marxis sense fer-ne un tast.

Tossa de Mar

Tossa de Mar és un altre poble preciós, amb milers d’anys d’història. De tradició pescadora, és a tocar del mar Mediterrani i pertany comarca de la Selva. En el seu terme municipal podràs visitar vestigis de monuments prehistòrics i alguns de posteriors, com la Vil·la romana dels Ametllers: un establiment agrícola i urbà datat a any II dC. Aquest municipi compta amb un nucli antic que és un veritable museu exterior, inundat de la llum mediterrània. Un entorn meravellós on gaudir de carrers antics i paisatges de postal.

No et perdis el Castell de Tossa, una imponent construcció del segle XII, tan ben conservat que et transportarà a l’època medieval i la seva història.

Mura, el poble medieval del Bages

Mura és una petita població que pertany al Bages, a tan sols cinquanta-tres quilòmetres al nord-est de Barcelona. Conserva un magnífic i esplendorós nucli antic medieval, ple de cases molt ben cuidades. Si visites aquest petit poble de la província de Barcelona, passa per l’ermita de Sant Martí, de camí cap al Gorg del Pare; són dues excursions que no pots deixar de realitzar, quan t’animis a visitar aquest poble tan maco.

En aquest idíl·lic indret també podràs fer sortides a la natura, amb amics o bé amb la família; tens a tocar el parc natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac, amb paratges preciosos i nombroses activitats dirigides.

No marxis de Mura sense un tast de la variada proposta gastronòmica que farà les delícies dels teus acompanyants.

Prades, la vila vermella

A les muntanyes de Prades, comarca del Baix Camp cap al 1090, els àrabs construïren un castell per defensar-se dels nobles catalans; però sembla que Ramon Berenguer III i els comptes catalans feien seva aquesta terra, el 1153.

Quan visitis aquest poble, veuràs moltes construccions de color vermellós; és la pedra sorrenca dels entorns, que s’ha utilitzat al llarg de la seva història en les cases més maques. Justament, un dels indrets preciosos d’aquesta “vila vermella” és l’ermita de l’Abellera. Es tracta d’una petita església ubicada a mil metres d’alçada, que es va construir cap al segle XVI.

Montblanc, muralles medievals i història catalana

A la comarca de la Conca de Barberà, també a prop de les muntanyes de Prades, t’espera vil·la de Montblanc, anomenada en origen, Vila-Salva. Aquesta població canvià d’ubicació cap al 1160, per guardar-se de les crescudes dels rius Anguera i Francolí. El naixement d’aquesta vil·la data, doncs, del segle XII i està profundament vinculada a la història medieval de Catalunya.

Visitant Montblanc podràs gaudir de la gran bellesa d’edificacions amb segles d’antiguitat: les muralles medievals, l’església gòtica de Santa Maria o l’hospital de Santa Magdalena.

Ara, que comença el mes d’abril del 2022, anima’t a anar a la setmana medieval que viu Montblanc cada any, on es recrea la llegenda del patró de Catalunya, Sant Jordi. Enguany se celebrarà del 22 d’abril fins a l’1 de maig. Consulta tota l’agenda a la Setmana Medieval de Sant Jordi.

Sant Jaume d’Enveja, la tradició al Delta de l’Ebre

Si t’animes a visitar aquest poble de la comarca del Montsià, t’enamoraràs de la seva màgia mediterrània i dels seus colors. Situat a la vora de l’Ebre, aquest poble et mostrarà, si el visites, l’esplendorós paisatge de les terres del Delta. Viu intensament els seus costums i tradicions que tant s’arrelen a la terra i al mar.

Si visites Sant Jaume, emporta’t el record inesborrable de la sortida de sol a la platja de Migjorn. Tampoc has de marxar, sense tastar alguna de les seves propostes gastronòmiques elaborades amb l’arròs i el marisc d’aquesta comarca.

Miravet i els presseguers en flor

Aquest poble situat ben al sud de Catalunya, a la comarca de Ribera d’Ebre té un encant molt especial a principis de març. Els cultius de presseguers es troben en plena floració… Llavors passejar pels camps inundats de flors liles i roses és una experiència inoblidable que et recomanem fervorosament. A més aquest municipi, a tocar del riu Ebre, compta amb un castell militar i templer, que també podràs visitar.

Passejar pels carrers d’aquest municipi, plens de referències al seu passat morisc és una altra experiència per gaudir a les tardes de primavera.

Esperem que aquesta mostra de deu pobles de Catalunya, t’animin a viatjar per aquest territori encisador. Des dAssegur volem desitjar-te molt bon viatge. Pel que fa a la teva seguretat, compta amb nosaltres per disposar de les millors assegurances pels teus viatges. Informat a les oficines d’Andorra.

5 formas de viajar de manera más sostenible

5-formas-de-viajar-de-manera-mas-sosteniblenbsp-nbsp
Con un planeta en estado de alarma, no es posible seguir mirando a otro lado y fingir que no es nuestra responsabilidad. Existen múltiples formas de reducir nuestro impacto en el medio ambiente, y viajar de manera sostenible es una de ellas. Hoy te contamos cómo puedes viajar causando el menor daño posible.

Qué es viajar de forma sostenible

Lo primero es empezar definiendo conceptos. ¿Qué es viajar de forma sostenible? De acuerdo con la Organización Mundial del Turismo, el turismo sostenible equivale a poder cumplir con las demandas o necesidades de la persona turista desde el punto de vista, social, económico y estético.  Pero al mismo tiempo, proteger la integridad cultural y potenciar las oportunidades de futuro de la comunidad que visiten, así como respetar la diversidad biológica y los procesos ecológicos esenciales.
El año 2017 fue declarado por las Naciones Unidas como Año Internacional del Turismo Sostenible para el Desarrollo, con la finalidad de crear conciencia entre la población y que tuvieran en cuenta las prácticas respetuosas con el medio ambiente, la conservación del patrimonio natural y cultural y proporcionar beneficios sociales y económicos para las comunidades locales que se visitan.
Desde un punto de vista práctico, las prácticas incluyen las tres R’s: reducir, reutilizar, reciclar; la protección de especies en peligro y la restauración de edificios y la lucha por ofrecer salarios dignos a quienes trabajan en el sector  o la defensa de los derechos de pueblos aborígenes.

Cómo viajar de forma sostenible

Con todos estos conceptos en mente, llega el momento de plantearse la cuestión que aquí nos concierne: ¿cómo es posible viajar de forma sostenible para cumplir con el respeto y la protección al medio ambiente, el patrimonio y las comunidades? ¡A continuación te dejamos cinco ideas o consejos que te permitirán poner en práctica al turismo sostenible!

Elige cómo vas a viajar

Durante la pandemia se pudo comprobar el impacto que tienen los viajes en avión, que se consideran la forma más contaminante de desplazarse debido a la cantidad de dióxido de carbono que emiten y que contribuye a que el cambio climático siga avanzando. Una alternativa más respetuosa con el medio ambiente es el tren, al menos si te mueves por Europa, te permite llegar a cualquier sitio. Además, en países como Francia abundan los trenes eléctricos, cuya electricidad se obtiene de la energía nuclear. Sobra decir que viajar en tren es más lento y menos cómodo, pero si el objetivo es el planeta, ¡esta será tu opción!
Pero si tu destino de viajes no admite esta posibilidad o si partes de una isla, siempre puedes elegir el avión, pero poner en práctica lo que se conoce como “viajar lento”. Consiste en visitar un número más reducido de lugares, por lo general tan solo uno o dos, y pasar más tiempo en cada uno de ellos. Es decir, reducir los desplazamientos en la medida de lo posible. Otros destinos que puedes recorrer en tren fuera de Europa son la India, el este de África, China y el sureste asiático.

Respeta la vida animal

Tanto en el lugar donde residimos como en los destinos a los que acudimos de viaje es probable que haya espectáculos que incluyen la participación de animales. Por mucho que nos quieran contar lo bien que les tratan y la cantidad de cuidados y atención que reciben, ningún animal optaría voluntariamente por vivir en un recinto frente a la libertad de la naturaleza. Por lo tanto, si deseas viajar de forma sostenible, hay que evitar acudir a todos estos espectáculos.
Pero, desafortunadamente, esta no es la única forma en la que no se respeta a los animales. Existen otras actividades como montar a caballo, en elefante e incluso nadar con tortugas o delfines que siguen la misma premisa. Es posible que estos últimos disfruten interactuando con el ser humano. Sin embargo, ten en cuenta que no eres solo tú, sino turistas y turistas los que visitan su entorno, y esto finalmente repercute negativamente en su bienestar.
Si vas a un destino de viajes donde se organizan actividades de este tipo, antes de lanzarte a contratarlas, haz una investigación sobre los touroperadores. Algunos tienen en cuenta el hábitat de los animales, impiden al turismo acercarse y organizan grupos reducidos. Otros, por el contrario, no prestan atención a estos aspectos, sino en la creación de una excursión que sea lo más atractiva posible.

Elige alojamientos con gente local

A todos nos puede encantar la idea de alojarnos en un hotel de cinco estrellas y disfrutar durante nuestras vacaciones de lujo y comodidades. Pero si la idea es viajar de forma sostenible, esta práctica se vuelve incompatible con este tipo de alojamientos. ¿Por qué motivos? En primer lugar, porque para su funcionamiento (cambio de toallas y de sábanas o la limpieza continua) hacen un gasto de agua muy elevado y totalmente prescindible. Además, cuentan con multitud de envases de pequeño tamaño fabricados con plástico y que, por sus dimensiones, no suele ser posible su reciclado.
Pero además de estos puntos, hay otro más importante, que es que suelen ser propiedad de personas extranjeras y con un alto poder adquisitivo. Esto significa que durante tus vacaciones no estás invirtiendo en la comunidad local, sino en quienes se han desplazado a este destino para su explotación. Una alternativa ideal son los alojamientos para huéspedes en casas locales, que puedes encontrar en varias plataformas. Hay de todos los tipos, por lo que también podrás disfrutar de una estancia agradable, pero a un  precio más económico y colaborando con la economía local.

Invierte en productos locales

Además del alojamiento en casas de personas locales, los souvenirs y recuerdos también se deben tener en cuenta si se desea viajar de forma sostenible. Hay que diferenciar entre aquellos que se producen de manera local y los que se traen importados de países como China. El precio de estos últimos será mucho más bajo, pero el producto en sí tampoco tendrá ningún atractivo especial, ya que habrá mil más como ese.
En las pequeñas aldeas, los artesanos y artesanas suelen dedicar su tiempo a la fabricación de productos de atractivo turístico, que sean una representación de la cultura. Adquirir sus creaciones permite cuidar el patrimonio cultural y, al mismo tiempo, contribuye a aumentar los recursos económicos de la población local.
Otro aspecto a considerar en la compra de productos son los materiales empleados. Igual que hacíamos hincapié en el respeto a los animales y su entorno, también debemos mencionar el uso de pieles u objetos como las conchas de mar. Estas prácticas son habituales en países como Vietnam o Mongolia, donde se ofrece a los turistas productos que implican la explotación de animales exóticos. Esta práctica es totalmente inaceptable y contribuye, además, con el tráfico ilegal.

Prescinde del plástico

El plástico se ha convertido en uno de los principales enemigos del planeta. La creación desenfrenada de productos que no pueden degradarse, sino que se van descomponiendo en pedazos cada vez más pequeños está poniendo en riesgo incluso nuestra propia supervivencia a largo plazo. Las normativas actuales se dirigen a la prohibición de envases plásticos de un solo uso, pero hay que prestar atención a las alternativas, ya que estas pueden ser incluso peores. Lo ideal es optar por envases que puedan reusarse múltiples veces o por carecer de estos completamente. 
Cuando viajes, sigue estas prácticas, y en lugar de adquirir pequeños envases, optar por los productos de cosmética sólidos, como jabones o champús. Pero además de estos objetos, nuestra ropa también lleva plástico, como las fibras sintéticas o poliéster. Aunque estas sí pueden usarse varias veces, evita comprar si no lo necesitas, solo porque te encuentras en otro país. Y si realmente necesitas hacerlo o deseas colaborar con la economía local, elige prendas de algodón; a ser posible sostenible.
Si sigues estas cinco recomendaciones, habrás logrado viajar de forma sostenible. No obstante, recuerda que estas prácticas también son aplicables en el día a día, y no únicamente cuando viajamos. Y para disfrutar de tu destino sin preocupaciones de ningún tipo, no olvides contratar tu seguro de viajes con Assegur.

5 excursions en família per fer a la tardor

5-excursions-en-familia-per-fer-a-la-tardor

Les excursions en família tenen grans aliats a casa nostra, Andorra: els paisatges, els boscos i els camins. En aquest interessant post reunim per a tu les 5 millors excursions que es poden fer al principat. Descobreix rutes i sortides més atractives per conèixer els indrets més macos, a tocar de casa.

Si t’animes a fer totes aquestes sortides familiars, t’espera una tardor plena de diversió i aventura. És una selecció de cinc excursions en família que ofereix opcions ben diferenciades. Estan pensades per a les preferències diverses dels fills, dels pares… I també dels avis!

 

Naturland: una de les excursions en família que no us podeu perdre

Aquest parc natural es troba al sud del principat, a la parròquia de Sant Julià de Lòria. Anant en cotxe es tarda poca estona, ja que hi ha una distància de menys de vint quilòmetres des d’Andorra la Vella.

Es tracta d’un espai situat a la Rabassa, que compta amb 800 hectàrees de bosc en perfecte estat de preservació. Aquest parc té dues extensions força diferenciades, sobretot per l’altitud. El punt més alt es troba a dos mil metres. Té una petita reserva d’animals del territori i també molts espais lúdics per conèixer la natura de l’indret.

En aquesta zona també es troba l’única estació d’esquí de fons que hi ha al principat.

Activitats

Hi ha diverses activitats que faran les delícies dels petits i adolescents de la família: el Tobotronc o l’Airtrekk. Pels més grans i agosarats el complex ofereix un circuit amb cars.

Allà podreu practicar activitats com el senderisme pel bosc de la Rabassa o l’sky trail: un lloc ideal per aprendre l’escalada.

 

Excursió en família al Llac d’Engolasters

És una altra de les excursions en família que et recomanem per gaudir dels paisatges del nostre entorn. Per iniciar la sortida, podeu desplaçar-vos, per la carretera de les Pardines fins al Llac i cel; en aquest restaurant es pot deixar el vehicle i continuar la sortida a peu. El desnivell positiu d’aquesta ruta és d’uns vuit-cents metres, però no implica dificultat. Es tracta d’un camí molt accessible i senyalitzat amb baranes de fusta. Durant molta estona se segueix el riu i s’arriba al Llac d’Engolasters per l’entrada de les aigües.

Activitats recomanades per aquesta sortida en família

No us podeu perdre la visita a l’ermita de Sant Miquel d’Engolasters, que és molt representativa de l’art romànic, a casa nostra. Aquesta petita església, tan ben conservada, es va construir cap al segle XII i té unes reproduccions pictòriques d’art romànic molt rellevants. Les originals es conserven al Museu Nacional d’Art de Catalunya.

Si a la vostra família hi ha afició a la pesca de la truita de riu, en aquest indret del nostre país està permesa uns mesos l’any.

 

Excursió al Santuari de la Mare de Déu de Meritxell

Una mica més al nord d’Andorra la Vella, per la carretera CG2, ens trobem aquesta delícia d’excursió familiar.

Com és una de les rutes en família més fàcils que us proposem, no hi ha problema per fer-la caminant. Si la teva mainada encara és petita, podreu fer-la sense gaires dificultats; però no oblidis que amb nens petits, les excursions han de preveure eventualitats afegides, com la roba de recanvi.

La distància que s’ha de recórrer per fer aquest camí és de dos quilòmetres. Si bé ens trobem a una altitud significativa, el desnivell positiu és només de cent metres.

L’excursió la pots començar al Pont de Molleres, a la parròquia de Canillo. Des d’allà s’agafa el camí que porta cap a diversos miradors i, finalment, el poble i el Santuari de Meritxell.

Activitats per fer durant aquesta sortida

Us recomanem que visiteu el mirador de Toll Bullidor i el salt d’aigua, que a la tardor es veu espectacular. En aquesta excursió és imprescindible fer una visita al poble de Meritxell i al santuari de la patrona d’Andorra: la Mare de Déu de Meritxell.

 

El Parc natural de Comapedrosa: excursions per famílies amb adolescents

Situat a la parròquia de la Massana, aquesta excursió permet gaudir d’un entorn idíl·lic, però no sense dificultat. És per aquesta raó que la proposta del Parc Natural de Comapedrosa va a adreçada a famílies amb fills adolescents; si aquest és el teu cas, gaudiràs d’una sortida en plena natura, amb paisatges únics i tresors naturals. Has de saber que aquest indret és un espai natural protegit d’Andorra.

La seva superfície és de més de mil cinc-centes hectàrees i té el pic més alt de tot el principat: el Pic de Comapedrosa, de dos mil nou-cents quaranta-dos metres d’altitud.

Sense anar tan amunt, dins el parc, et proposem una ruta circular d’uns nou quilòmetres i un desnivell positiu de sis-cents metres. La seva sortida es troba a Arinsal, a l’oest del principat i puja fins al Pla de l’Estany.

Activitats i punts d’interès

Després d’haver gaudit de l’increïble circ glacial del Pla de l’Estany, t’espera un interessant camí de tornada. Amb la teva família, gaudiràs del camí del Rec d’Areny i la borda de Coruvilla; són indrets de gran interès històric i cultural.

És una de les excursions en família que recomanem pels primers dies de la tardor, o fer aquesta sortida a l’estiu. El clima del Parc Natural de Comapedrosa és dur i per tant cal extremar totes les precaucions i informar-se bé de les previsions meteorològiques.

 

Itinerari de l’Hàbitat Rural d’Andorra

Si tries aquesta atractiva ruta urbana podràs conèixer els costums i la manera de viure dels habitants d’Andorra en el passat.

Es tracta d’una excursió per diferents cases pairals i altres habitatges que existien al principat als segles XIX i XX. De fet, es tracta de tres excursions petites que la família i tu podeu fer en un dia.

Amb aquesta opció tan interessant descobriràs gràcies a aquestes cases museus, com vivien les famílies de les diferents capes de la societat andorrana. Destaquen, en l’excursió Hàbitat Rural, totes tres construccions; representen molt fidelment les diferències socials que existien a l’època: un habitatge rural pobre, una llar de camperols i una casa rural de l’alta societat andorrana. Aquestes tres llars poden visitar-se amb guia i això permet conèixer molt bé els costums i curiositats de l’època.

La representació d’una casa rural humil

La Casa Cristo es troba al poble d’Encamp i si la visites amb la família, podreu transportar-vos en el temps. Es tracta d’una llar de tres pisos on vivien jornalers sense terres; tenien poc per viure, un espai petit i poques pertinences. Tanmateix notaràs que s’hi respira, dins d’aquestes parets blanques, la dignitat de la gent treballadora.

Tota la casa conserva un extraordinari i autèntic ambient de principis del segle XX; ajuda a entendre com vivia, al nostre principat, una família sense recursos. Si els teus fills tenen edat escolar, gaudiran d’allò més observant els elements que es troben dins aquesta llar: el bressol, els estris de cuina rústics o la calaixera secreta on probablement es guardaven diners.

Una llar de camperols terratinents

Aquesta altra llar d’Andorra es troba a la parròquia de la Massana, al poble de Sispony. És una representació de casa de camperols, en concret de la família de terratinents Perich.

És una casa de diverses plantes: les superiors, reservades a la vida en privat amb grans cambres amb mobles i escriptoris de l’època. Les plantes inferiors estaven reservades a les feines del camp i es conserven una gran quantitat d’estris i eines.

Tant la teva família com tu gaudireu molt de les vistes precioses que té aquesta casa de camperols.

Una llar de l’alta societat andorrana

Efectivament, la casa d’Areny-Plandolit és una gran propietat que es troba a Ordino. És una construcció de finals del segle XVIII. Aquesta família andorrana tenia gran influència a la vida social i política d’aquell temps i va esdevenir casa noble. Veuràs cambres de grans dimensions i ricament decorades, especialment un despatx: es tracta d’una ben clara representació de la gran activitat econòmica i social de la família Areny-Plandolit.

Des de la nostra companyia d’assegurances, Assegur, volem animar-te a conèixer millor casa nostra, amb aquestes excursions en família. Sempre al teu costar per protegir els teus béns i també a vosaltres.

Els 6 destins més barats a Espanya per viatjar aquesta tardor

Els-6-destins-mes-barats-a-Espanya-per-viatjar-aquesta-tardor

 

No has fet vacances aquest estiu? Això és una bona notícia perquè viatjar aquesta tardor implica gaudir de grans avantatges que no tenen el que ja han gaudit de les vacances. Entre elles, aquesta selecció dels 6 destins més barats a Espanya. Això no obstant, el simple fet de poder fer vacances quan la resta del món està treball té molts al·licients.  No només tindràs una atenció més personalitzada allà on sigui el teu destí sinó que estaràs més tranquil.  De fet, coneixeràs als locals com si fossis un d’ells. Segueix llegint perquè  ara t’explicarem  aspectes força interessants dels destins més barats per fer vacances a la tardor.

Plaers per viatjar aquesta tardor

Com que no és  temporada alta és, òbviament, més barat que viatjar la resta de l’any. Això ho notaràs als bitllets d’avió o de tren. I naturalment, també observaràs com el preu de la reserva de l’hotel o del lloc on hagis de passar les nits és més econòmic. El millor de la tardor és una època de l’any amb molt bona temperatura. Encara hi ha molt de sol. Tanmateix, podràs gaudir de molts dels avantatges de l’estiu. Ocasionalment, hi haurà algun dia calorós, però, en general, el clima és molt més suau. I per tant,  estar a l’aire lliure és més agradable.

Clima

D’altra banda, si t’agrada estar a l’aire lliure, la tardor és ideal. Entre altres alternatives, podràs caminar pel bosc, recollir pomes, navegar per aigües tranquil·les o passejar per parcs coberts de fulles grogues, taronges i vermelles. La tardor és una època de l’any bonica, pintoresca i única. Fes un viatge per carretera o lloga una cabanya al bosc i gaudeix de la bellesa de la tardor. La gastronomia és un altre al·licient per viatjar a la tardor. No tindràs cap problema a l’hora de fer una reserva al restaurant que vulguis. Podràs gaudir de la fantàstica cuina de temporada. Els fongs, la carabassa, la col o les pomes són algunes de les exquisides fruites i verdures de les quals podràs fer-te la boca aigua.

No hi ha cues

I, finalment, t’oblidaràs de les cues.  Un dels millors avantatges de viatjar a la tardor és que evitaràs  molestes cues. Ni al transport, ni als restaurants, ni als museus. Podràs sortir amb el temps just de l’hotel sense haver de patir per saber si hi haurà un fum de gent a la porta del lloc on tu vulguis anar.  I ara que saps quin és l’ecosistema i l’ambient que et trobaràs als carrers i als espais que visites, et contem quins són els destins més barats aquesta tardor a Espanya.

els-6-destins-mes-barats-a-espanya-per-viatjar-al-setembre-1

Els 6 destins més barats

  1. Avilés (Astúries) està molt ben comunicat. Per la qual cosa anar allí no serà gens complicat. Si vols viatjar en avió, has de saber que està  a tan sols  a 17 quilòmetres de l’aeroport. Què fer a Avilés? Molt senzill, pots gaudir de les boniques platges  com la de les  Salines o la de Sauló. O si vols gaudir de l’arquitectura, no et perdis un passeig pel centre que està  catalogat com Conjunt Històric-Artístic. També pots fer activitats de lleure com  passejar pel seu port pesquer i esportiu o anar al Museu de la Mina d’Arnao o al Museu de Àncores Jacques Cousteau.
  2. Al nord de la península hi ha un destí privilegiat pels amants de les  platges fluvials i el turisme termal. Es tracta Allariz, una població que pertany a la província gallega d’Ourense. A més, a més, el poble és preciós i disposa d’hotels i balnearis perquè t’integres en el món de la natura. No obstant això, passejar pel poble és com viatjar en el temps.  D’altra banda, Allariz és una vila medieval amb bells carrers i edificis de pedra. Allí va viure Alfons X El Savi. Té diversos museus molt interessants com el Museu de la Moda d’Allariz, el Museu de l’Cuir, el Museu d’Art Sacra de Santa Clara i el Museu Gallec de la Joguina.

 Patrimoni etnogràfic

  1. San Vicente de la Sonsierra en La Rioja és un lloc idíl·lic. Està a 528 metres d’altitud sobre el nivell de la mar. Si vols gaudir d’espais naturals, patrimoni històric i fer activitats com enoturisme és el lloc ideal per tu. A més, a més és una destinació molt econòmica. Ofereix un patrimoni etnogràfic que farà que t’enamoris d’aquest paratge per sempre. Té més d’un centenar de cups i premses rupestres. Podràs visitar més d’una vintena de cellers. Està  a la vora del riu Ebre. Destaca  l’església gòtica de Santa Maria, la fortalesa i el castell, catalogat com a Monument Nacional.
  2. Alentejo (Portugal). El riu Tajo i l’Algarve, a Portugal és una zona poc coneguda pels turistes. Tanmateix, malgrat que la seva poca densitat de població té uns entorns rurals i uns espais naturals que et sorprendran. Els pobles són pintorescs. I allà es troba. Évora, declarada Patrimoni de la Humanitat per la Unesco. Si t’agrada l’arquitectura podràs visitar restes romanes, edificis medievals o  el cromlec prehistòric d’Almendres. Però si vols anar a la mar a la costa de l’Alentejo, pots  gaudir de les platges i practicar  esports aquàtics.
  3. Per viatjar aquesta tardor a les illes Canàries hi ha destinacions diverses. I, el més interessant, és que són realment barates. L’oferta turística és ampla. Podràs trobar les famoses platges paradisíaques que han fet famoses a les illes. I, al mateix, temps tindràs altres opcions com la possibilitat de fer rutes de senderisme per boscos i muntanyes. Entre altres destins està el  Puerto de la Cruz. Té una gran oferta gastronòmica. Però també pots triar  Maspalomas o la famosa Platja de l’Anglès. En aquesta platja tens al teu abast quilòmetres de sorra i si t’agrada practicar surf és el lloc ideal.
  4. I, acabem la selecció amb un altre destí de platja. Des de les illes Canàries passem a Almeria. La costa andalusa ofereix multitud de destinacions màgiques. Tot i que un dels més coneguts és el poble blanc de Mojácar. Aquest emplaçament turístic és molt apreciat pels turistes. Això és així perquè té tot el necessari per aconseguir unes vacances úniques plenes d’encant. Les possibilitats són moltes i variades. Des de recórrer els carrerons fins a gaudir de les vistes a la Mediterrània. Un altre lloc imprescindible és Cap de Gata, un contrast entre el mar i les dunes del desert.

Tips addicionals

I, per acabar, t’oferim una sèrie de consells perquè t’estalviïs diners durant les vacances. Està clar que hi ha moltes opcions de fer turisme sense tirar la casa per la finestra.  Aquestes són algunes idees. Fes una llista de llocs que pots visitar gratis.  Està clar que hauràs de pagar a alguns llocs. Afortunadament no tot és de pagament. I fins i tot hi ha activitats que són gratuïtes en determinats dies de la setmana o del mes. Per exemple, els museus. No tots, però sí que hi ha alguns que, almenys, un dia a la setmana són de franc. No dubtis en aconseguir targetes de descompte o bons. És una forma d’estalviar diners. Abans de sortir de casa investiga tots els descomptes als quals et pots acollir en el teu destí.  Algunes ciutats ofereixen packs per visitar diversos monuments o museus a un preu força més econòmic.

Transport

Igualment, pots recurrir a fer dit. Fer autoestop és una forma d’estalviar diners en el transport. Si et decideixes per aquesta opció, recorda no dur una gran maleta. Millor si és lleugera.  Hi ha algunes pàgines web que t’ajuden a planificar el teu viatge si optes per fer autoestop. D’altra banda, no estaria gens malament que feres una mica d’exercici. Quan estiguis a la ciutat o el poble de destí, no agafis l’autobús o un taxi, lloga una bicicleta. No només és saludable per tu. També és bo per al planeta. No necessitaràs cap combustible i gaudiràs d’una forma molt diferent de visitar i conèixer les ciutats o els paratges que visites. Recorda dur sempre aliments i aigua per fer alguna parada durant el viatge. Això sí, si optes per moure’t en bicicleta estalviaràs molts diners en transport.

Ara només has d’agafar la maleta i gaudir d’unes bones i merescudes vacances. No oblides que per qualsevol cosa relacionada amb l’assegurança del teu viatge, en Assegur estem a la teva disposició. Contacta amb nosaltres a qualsevol hora. Estarem encantats d’atendre’t. Bon viatge!

Cómo evitar que la humedad afecte a tus muebles

Como-evitar-que-la-humedad-afecte-a-tus-muebles

La humedad es uno de los problemas más dañinos que pueden padecer nuestras viviendas. Trabaja de forma silenciosa, sin mostrar señales muy visibles de su presencia hasta que el estropicio ya es grave. Aunque aparece en paredes, techos y suelos, es el mobiliario el que suele sufrir las secuelas más severas, en muchas ocasiones definitivas. De ahí que te propongamos medidas preventivas que impidan a la humedad estropear tus muebles. ¿Sin olvidar algunos consejos para tratar de eliminarla cuando ya ha hecho acto de presencia.

¿Por qué es tan importante evitar la humedad en las casas?

Para empezar, hay que prestar al tema de la humedad toda la atención posible porque puede ser perjudicial para nuestra salud. No hablamos ya de las afectaciones respiratorias asociadas a espacios en los que se supera el 65% de humedad ambiental, puesto que es complicado que se dé ese supuesto en tu hogar.

Más bien nos referimos a la aparición inevitable de determinados microorganismos ligados a la humedad y que nos provocan crisis alérgicas, en el mejor de los casos, o procesos asmáticos en cuando la exposición es más duradera. Se trata básicamente de ácaros, hongos y mohos. Además, hay que añadir la molestia de convivir con desagradables olores.

Los daños que la humedad produce en los muebles

Esas mismas secuelas son las que afectan al mobiliario como consecuencia de un exceso de humedad. Tus muebles también enferman, se deterioran con la presencia de manchas, se vuelven más frágiles y se agrietan con facilidad. En resumen, se acota su vida útil y, dependiendo de la gravedad de la afectación, pueden quedar definitivamente inservibles. ¡Si llegas demasiado tarde, solo te quedará la opción de tirarlos y sustituirlos!

Generalmente son los armarios, en concreto, los muebles en los que más se ceba la humedad. Y, entonces, ya no solo afrontarás su deterioro, sino el de todo el contenido que guardes en su interior: ropa, zapatos, documentos, juguetes… La lista es interminable. Y la buena noticia es que estás a tiempo de evitarlo si aplicas estos valiosos y prácticos consejos que te proporcionamos.

5 Claves para la prevención de humedades en las viviendas

No tienes que resignarte, está en tus manos evitar que la humedad colonice tus armarios y muebles. Por supuesto, si tu vivienda cuenta con un buen aislamiento térmico y un sistema de ventilación adecuado, tienes mucho camino adelantado. Aun así, estos consejos son el ABC de las medidas antihumedad que fácilmente pueden aplicarse en cualquier vivienda:

1. Climatización ambiental

Usar el aire acondicionado en verano, especialmente si vives en una zona húmeda, y hacerte con deshumidificadores para los meses de invierno es una forma sencilla de controlar el nivel de humedad en las distintas habitaciones de tu hogar.

En cualquier caso, siempre puedes ventilar manualmente la vivienda, abriendo ventanas y creando corrientes cruzadas de aire. De esta forma impides que se produzca el fenómeno de la condensación, causante principal de la aparición de humedades en paredes y muebles.

Además, aprovecha la entrada de luz natural el máximo de horas posibles. La incidencia de los rayos del sol es uno de tus mejores aliados para secar el ambiente y acabar con el moho, que no puede sobrevivir si recibe radiación solar. Y, además, mejoras la eficiencia energética de tu hogar.

Finalmente, en este apartado de la climatización también juega un papel importante la temperatura del interior de la vivienda. Lo ideal es que la mantengas constante durante todo el año, en torno a los 19 grados en invierno y los 21 en verano.

2. Limpieza frecuente de los armarios

Además de cuidados exteriores, hay mucho por hacer sobre los propios muebles para mantenerlos alejados de la presencia de humedades. Sobre todo, es imprescindible que realices un mantenimiento de los interiores continuado. No esperes al típico cambio de ropa estacional para revisar el interior de tus armarios.

De hecho, lo más recomendable es que los ventilases a diario durante unos minutos. Y no es complicado, basta con que dejes abiertas las puertas y cajones mientras te duchas, por ejemplo. Al menos intenta airearlos durante los fines de semana y, preferiblemente, elige un momento en el que esté entrando luz del sol en la habitación.

3. Cuidado con la colada

¿Tienes la costumbre de tender la ropa lavada dentro de casa en los meses de invierno? Pues es una medida totalmente desaconsejada si estamos intentando evitar un aumento de la humedad en casa. Y, por supuesto, nada más peligroso que guardar la ropa en el armario si no te has asegurado de que está absolutamente seca. No solo es un problema de los olores en las prendas, es que esa humedad se acaba evaporando y concentrando en el interior del mueble.

4. Opta por armarios independientes y separados de las paredes

Los muros son el principal foco de entrada de humedades en una vivienda. Por lo tanto, todo mueble u objeto que permanezca mucho tiempo en contacto con una pared tiene más posibilidades de humedecerse. En este sentido, los armarios empotrados no son tu mejor elección. Y asegúrate de que todos los muebles independientes que instales guarden una pequeña separación respecto a la pared, no los apoyes pegados a las mismas.

5. Atención máxima en cocinas y baños

Como es obvio por las actividades que se desarrollan en la cocina y los baños, estas dos estancias son las más proclives a la aparición de humedades. Y, claro, su mobiliario el que más se ve afectado de toda la casa. Lo más práctico es que aquí descartes los muebles de madera y te decidas por materiales con propiedades impermeables para ahorrarte problemas.

En cualquier caso, la campaña extractora es un elemento insustituible en tu cocina y, por supuesto, para utilizarla, no como objeto decorativo. Siempre que cocines, debes mantenerla encendida, no solo con los fritos para evitar humos y grasas, sino con todas las técnicas de cocinado (guisos, cocidos…) para que absorba los vapores que se desprenden.

En esa misma línea, es muy interesante contar con un extractor de aire en el baño, por las mismas razones, para impedir que el vapor de la ducha se quede en el ambiente. Al menos, acostúmbrate a dejar una pequeña rendija de la ventana o de la puerta abierta para que salga fuera. Puedes, también, usar el secador de pelo nada más terminar para secar completamente superficies como los espejos o las mamparas.

Algunos trucos caseros que funcionan

Aunque lo verdaderamente eficaz es que sigas los consejos que te hemos señalado, puedes complementarlos con ciertas medidas de esas que se han usado en las casas toda la vida. Además, no pueden estar más de moda porque son ecológicas, basadas en productos naturales y muy económicos, en consonancia con la tendencia sostenible de nuestros días.

  • Carbón vegetal: tan simple como colocar un trozo de carbón vegetal en cajones o estantes de los armarios. Eso sí, no te olvides de envolverlo con una pieza de tela o papel transpirable para que no tizne todo lo que toca.
  • Bicarbonato de sodio: se trata de hacer pequeños saquitos con este producto para ponerlos en el interior de tus muebles. Pero, si quieres que sea efectivo, no te olvides de cambiarlos cada 15 o 20 días.
  • Granos de arroz: seguro que conoces el truco de usar arroz para secar un móvil que se ha mojado. No sabemos si es efectivo en ese caso, pero de lo que no hay duda es de su capacidad para absorber humedad en cajones, zapateros y estanterías. También es imprescindible renovar los saquitos en un par de semanas.
  • Tiza: otro producto natural que combate la humedad y los malos olores en los muebles. Una vez más, ten la precaución de envolver las barritas de tiza para que no manchen y cambiarlas mensualmente.

Seguro que notas la diferencia en cuanto comiences a aplicar en tu vivienda estos consejos para evitar la presencia de humedad en los muebles. En cualquier caso, no olvides que nuestras pólizas de seguro de hogar son la mejor ayuda con la que puedes contar en caso de que este problema acabe dañando tus muebles y objetos más preciados. Consúltanos cualquier duda que tengas sobre la que más te interesa.

10 beneficis de marxar de vacances al setembre

10-beneficis-de-marxar-de-vacances-al-setembre

Anar de vacances al setembre pot ser una molt bona opció per diversos motius. Setembre és el mes que la majoria de gent torna a la rutina: tornen de les seves vacances, comencen a treballar de nou i, en el cas de les famílies amb nens, a poc a poc comencen a preparar el material escolar per quan tornin a començar les classes. Però no totes les empreses tanquen el mes d’agost, i hi ha gent que prefereix anar de vacances el mes de setembre, quelcom que suposa molts avantatges.

 

Es tracta d’una època en què fa bon temps (però no fa tanta calor com al juliol o a l’agost), els preus són més econòmics que durant altres mesos de l’estiu. També hi ha menys gent, i existeixen un munt de possibilitats de llocs on anar, activitats per fer i plans per organitzar, ja sigui sol, amb els amics, amb la parella o en família. A continuació t’expliquem els principals beneficis d’anar de vacances al final de l’estiu.

 

1. Els preus són més econòmics

Està clar que un dels principals avantatges d’anar de vacances el mes de setembre és que els preus solen ser molt més econòmics, tant pel que fa a bitllets d’avió o de tren, com pel que fa a l’allotjament. En finalitzar la temporada alta, els preus baixen, la qual cosa permet viatjar a un preu molt més assequible que si el viatge s’hagués realitzat el mes d’agost. A més, la majoria de gent que fa viatges o escapades el mes d’agost sol reservar el transport i l’allotjament amb bastant temps d’antelació, per tal de trobar els millors preus. Al setembre, en canvi, és més fàcil trobar ofertes econòmiques d’última hora.

 

2. Hi ha menys gent

La majoria de gent sol preferir agafar les vacances durant els mesos de juliol o agost, ja que algunes empreses tanquen, no hi ha escola i són mesos ideals per anar a la platja. Per això, quan arriba setembre, la majoria de gent torna a la rutina, i això vol dir que es redueix el nombre de turistes en aquells llocs més populars i més visitats. Anar de vacances al setembre, per tant, és ideal perquè desapareixen les massificacions als diversos punts d’interès, hi ha menys gent al transport públic, les platges no estan tan plenes i és possible fer turisme més tranquil·lament.

 

3. Fa bon temps, però no fa massa calor

El temps i les temperatures també són importants beneficis d’anar de vacances durant el mes de setembre, en comptes de durant la temporada alta. Les altes temperatures d’alguns dels llocs més visitats durant el mes d’agost poden resultar, a vegades, incòmodes. Tot i que la calor és ideal per anar a la platja, quan les temperatures són tan altes no sempre ve de gust fer turisme, anar a dinar a l’aire lliure, visitar monuments o passejar pels carrers d’un bonic poble o ciutat de la costa. Durant el mes de setembre, en canvi, les temperatures segueixen sent prou bones per anar a la platja, però, al no ser tan altes, fan que sigui més agradable fer turisme i visitar els llocs més emblemàtics d’una ciutat.

 

4. Més tranquil·litat als restaurants i comerços

Tal com hem comentat, durant el mes de setembre hi sol haver menys gent que va de vacances i, per tant, als destins més coneguts i populars hi sol haver menys turistes. A més de poder visitar els diferents punts d’interès turístic amb més calma, també hi sol haver menys gent als restaurants, comerços i altres punts d’interès. Generalment, això permet als treballadors de restaurants, bars, botigues, recepcions d’hotels i recepcions d’oficines de lloguer de cotxe, entre d’altres, oferir un servei més personalitzat; en haver-hi menys gent, poden dedicar més estona a atendre a cada un dels clients.

 

5. És possible planejar el viatge amb menys (o més!) antelació

Com que durant el mes de setembre els preus del transport i de l’allotjament tendeixen a ser molt més econòmics, no hauràs de planificar les teves vacances amb tanta antelació com si les fessis durant el mes de juliol o agost. Un dels inconvenients d’anar de vacances el mes d’agost és que els bitllets d’avió o de tren i els allotjaments tendeixen o a esgotar-se amb facilitat, o a augmentar el preu. Anar de vacances al setembre, però, et permet planificar-ho tot amb menys temps d’antelació.

Per altra banda, si t’agrada planificar els viatges amb molt de temps per evitar qualsevol mena d’inconvenient, el fet d’anar de viatge al final de l’estiu et permetrà preparar-ho tot amb molt més temps de marge que si fessis les vacances més aviat.

 

6. Hi ha menys trànsit

Fer vacances al setembre també té molts avantatges per a les persones a qui els agrada viatjar amb cotxe, o que volen fer una escapada a prop de casa. Si optes per anar a visitar algun poble o ciutat amb cotxe, trobaràs molt menys trànsit que si fessis les vacances al juliol o a l’agost, ja que coincidiries amb totes les famílies i grups que o bé marxen de vacances, o bé tornen. El mes de setembre podràs conduir més tranquil·lament i amb menys trànsit, sense haver de fer llargues cues. A més, serà molt més fàcil trobar lloc per aparcar!

 

7. Tindràs més llibertat quan organitzis el viatge

Per altra banda, si decideixes fer les vacances al mes de setembre, tindràs molta més llibertat en el moment d’escollir els diferents llocs on vols anar. Això es deu no només al fet que, tal com hem comentat, hi haurà menys turistes, sinó també a l’augment de disponibilitat pel que fa a diferents tipus de serveis, com per exemple, el lloguer de cotxes. En cas de visitar un lloc on s’organitzi algun esdeveniment concret, també et podria resultar més fàcil trobar entrades. A més, en haver-hi menys demanda, també tindràs més flexibilitat pel que fa a les dates i els destins, i podràs escollir entre una varietat d’opcions més extensa.

 

8. Podràs escollir entre una gran varietat d’allotjaments

Pel que fa a l’allotjament, també tindràs més llibertat per escollir que si viatgessis al juliol o a l’agost. En primer lloc, serà menys probable que un hotel o apartament concret estigui complet; a més, els preus, generalment, són més econòmics durant el mes de setembre que durant la resta de l’estiu, ja que no sol haver-hi tant turisme.

 

9. Sovint és més fàcil escollir vacances a l’agost

En el cas de les empreses i professions en què els treballadors poden escollir quan fer les seves vacances d’estiu, és habitual que molta gent opti per fer-les al juliol o, sobretot, a l’agost. És per aquest motiu que escollir fer les vacances durant el mes de setembre sol ser més fàcil que durant el mes anterior, ja que al setembre la majoria de treballadors se solen tornar a incorporar a la feina, un cop finalitzades les seves vacances.

 

10. Treballar a l’agost té molts avantatges

No ens podem oblidar dels molts avantatges de treballar durant el mes d’agost. Es tracta d’una època en què el dia a dia a moltes oficines sol ser molt tranquil, debut al fet que molta gent està de vacances. Treballar a l’agost ofereix, entre d’altres, els següents beneficis: augmenta la productivitat, et permet organitzar-te com prefereixis, a les grans ciutats hi sol haver menys trànsit i, en el cas d’algunes empreses, els treballadors poden fer horari intensiu i tenen les tardes lliures.

 

Tant si vols fer un viatge sol, amb amics, amb la teva parella o amb la família, anar de vacances el mes de setembre té molts avantatges. Et recordem que, actualment, és important seguir totes les normes i estar pendent de totes les restriccions i actualitzacions pel que fa a la COVID-19. A més, en cas de voler viatjar a l’estranger, cal que estiguis al dia dels requisits i normatives de cada país, per tal de viatjar sempre segur. I, si vols viatjar encara més segur, sense haver-te de preocupar per res, Assegur és aquí per ajudar-te. Entre les nostres assegurances de viatges podràs trobar la que més s’adapti a les teves necessitats i preferències, i podràs gaudir al màxim de les teves vacances.