¿Para qué sirve un seguro escolar para mi hijo o hija?

El seguro escolar suele ser obligatorio en la mayoría de colegios. Es probable que, si tenéis hijos, lo hayáis pagado junto a la matrícula, pero puede que no sepáis para qué sirve. También existe la posibilidad de que sea voluntario, pero, en cualquier caso, hoy os contamos qué función cumple.

¿A quién cubre este tipo de seguros?

Sorprendentemente, este tipo de seguros no cubren sólo a los niños. Amparan a cualquier estudiante menor de 28 años. Para ello, deben estar matriculados en el último ciclo de la ESO (3º o 4º), bachillerato o Formación Profesional y estudios universitarios, incluidas carreras, doctorados y prácticas de empresa. Y, además, estudios relacionados con música, interpretación o arte. Por último, aquellos estudiantes matriculados en teología por la Iglesia Católica también deberían estar cubiertos. Esto en lo que concierne al seguro que suele ser obligatorio. Sin embargo, cada vez más se está optando por adquirir también un seguro voluntario, que suele ofrecerse también junto a la matrícula de los más pequeños. Este ampararía a todos los estudiantes de edades más tempranas, desde infantil hasta el primer ciclo de la ESO (1º y 2º). Así, garantizamos que el seguro cubrirá a nuestros hijos, tengan la edad que tengan.

¿Para qué sirve un seguro escolar para mi hijo o hija?

Ya sabemos a quiénes amparan estos seguros pero, ¿qué cubre exactamente? Pues los siguientes supuestos:

  • Cualquier accidente escolar. Se entiende como tal aquellos que deriven de realizar actividades relacionadas con la condición de estudiante. Puede ocurrir, o no, en el propio centro. Por ejemplo: Actividades escolares deportivas, excursiones, convivencias, el viaje de estudios, o cualquier accidente que ocurra durante las prácticas de empresa que organice el centro. En este caso, la asistencia médica puede hacerse a través del seguro escolar.
  • Enfermedades que tengan lugar durante la vigencia del seguro. Incluye la hospitalización en ciertas especialidades, y cirugía general. También puede cubrir tratamientos fisioterapéuticos, e incluso cirugía maxilofacial, y daños estéticos. Hay que tener en cuenta que, en el caso de tratamientos ambulatorios, sólo cubrirá el 70% del tratamiento requerido.
  • También cubre infortunios familiares. En el caso de que existan carencias que impidan que un estudiante continúe con los estudios, el seguro cubrirá una indemnización. Entra en vigor, por ejemplo, con la muerte de un familiar o si pertenece a una familia ruinosa. Las cuantías económicas varían en función de las necesidades.

Si en el colegio de tus hijos no te ofrecen un seguro escolar, no te preocupes. En Assegur nos encargamos de protegerles. Nuestra póliza cubrirá cualquier percance que sufran en horario escolar, y cubrirá también las actividades extraescolares siempre que estén dirigidas por un responsable. Incluso cubrimos cualquier viaje fuera de Andorra, porque lo principal es que tus hijos y tú estéis de lo más tranquilos.

Sustitutos a alimentos poco saludables que todos consumimos

sustitutos a alimentos poco saludables

Ante la necesidad de perder peso las soluciones rápidas son las más aclamadas. Los sustitutivos de comida no son una alternativa sana para llevar una dieta saludable. Más bien se han convertido en toda una invitación a alejarnos de una vida sana. Te explicamos cuáles son los sustitutos a alimentos poco saludables y por qué no deberías abusar de ellos. 

Qué son los sustitutivos de comida

Estos productos, como su nombre indica, han sido creados para poder ser intercambiados por una de nuestras comidas diarias. Sus fórmulas y sabores son muy variados. Los podemos encontrar a modo de batidos, barritas, natillas, galletas, sopas y snacks. Pero, ¿son realmente beneficiosos para nuestra salud?

Diversos estudios han confirmado que los sustitutos a alimentos son poco saludables. Lo cierto, es que un batido, por ejemplo, contiene unas 250 Kcal por ración y no más de 25 gramos de carbohidratos. Asimismo, este tipo de sustitutivo está enriquecido con vitaminas A, E, D, C y K, al tiempo que con sales minerales y macronutrientes. ¿Cuál es el problema entonces? Su biodisponibilidad.

La biodisponibilidad y los sustitutos a alimentos poco saludables

No importa que un producto que sirve para reemplazar una comida esté lleno de vitaminas y minerales. Lo que lo convierte en poco saludable es su poca capacidad para ser asimilado por nuestro organismo. Esto es lo que se conoce como biodisponibilidad. Los componentes de un alimento están directamente relacionados con esta propiedad. 

¿Qué ocurre cuando consumimos un sustituto de comida? Pues que algunas de sus fibras impiden la asimilación de todas sus propiedades. Hay un concepto muy equivocado entre una dieta por medio de productos naturales y aquella a base de sustitutivos de comida. Los mismos nutrientes no son igual de activos en ambos casos. De hecho, un sustituto de comida es un contexto donde 1 mg de calcio no se absorbe de igual manera que un alimento. ¿Por qué? Ciertas moléculas presentes en estos productos capturan los nutrientes, así como las vitaminas que son arrastradas por el agua y eliminadas a través de la orina. Esto se traduce en que no hemos sustituido una comida, sino más bien en que nos hemos quedado prácticamente sin comer. Por lo tanto, el uso prolongado de estos productos podría llevar a una deficiencia nutricional importante.

El secreto de una buena dieta

Una alimentación equilibrada es un secreto a voces que todos deberíamos compartir. La naturaleza está llena de recursos saludables para que podamos alimentarnos de manera adecuada. Lo importante es aprender a cambiar nuestros hábitos alimenticios, logrando al fin comer para nutrirnos y no para satisfacer una emoción como el placer por la comida. 

Cuida tu salud y la de los tuyos con una de nuestras pólizas de seguros. Los mejores nutricionistas están a tu disposición para ayudarte. 

 

Las vacaciones afectan a la salud mental de forma positiva: ¿Verdadero o falso?

las vacaciones afectan a la salud mental

Las vacaciones más que un lujo, son una necesidad para tu salud mental. Así lo afirman los investigadores: “todo el mundo necesita vacaciones”. Trabajar sin descanso puede suponer un grave riesgo para tu salud en general. Por lo tanto, las vacaciones afectan a la salud mental, así como a la salud de los que nos rodean. Presta atención a lo que el descanso puede hacer por ti. 

¿Cómo afecta tener vacaciones a tu salud mental?

Diferentes estudios científicos han demostrado que las vacaciones son muy beneficiosas para la salud mental. El cuerpo humano es una máquina que también necesita descanso. Especialmente, el cerebro. Su centro de operaciones puede llegar a saturarse provocando la aparición de determinadas enfermedades. 

Entonces, ¿las vacaciones afectan a la salud mental de manera positiva? Verdadero. En un mundo cada vez más agobiado, la ansiedad y el estrés crónico se han convertido en los grandes males de nuestra sociedad actual. Desconectar de esta acelerada rutina es una terapia fundamental para preservar nuestra salud mental.

Los beneficios de tomarse unas vacaciones

Muchos piensan que necesitan grandes planes para que unas vacaciones cobren significado. Sin embargo, lo cierto es que no necesitas más de 8 días de desconexión. Si puedes viajar, házlo, Si tu economía no lo permite, también puedes hacer otras actividades dentro de tu propia ciudad o región. Hagas lo que hagas, procura descansar. 

Estos son los efectos positivos de las vacaciones sobre la salud mental:

  1. Reducción considerable de los niveles de estrés y ansiedad.
  2. Mejora del estado de ánimo en general.
  3. Tomarse unas vacaciones mejora tu rendimiento, aumentando la capacidad de concentración, así como retención de información. 
  4. Descansar ayuda a dormir mejor. 
  5. Tu optimismo se verá potenciado gracias al periodo vacacional. Todo te parecerá de otro color. Esto se traduce en una mejor gestión de los problemas e imprevistos. 
  6. La fatiga emocional disminuye. 

Durante las vacaciones no solo descansamos y desconectamos de nuestra rutina. También salimos al aire libre, practicamos deporte, disfrutamos de la familia… Todas estas actividades suponen un importante beneficio para la salud mental. 

Cómo deben ser tus vacaciones para mejorar la salud mental

No toda clase de vacaciones son beneficiosas para nuestra mente. Hay personas que no saben desconectar del todo y este les supone un estrés extra. Para disfrutar de los beneficios de las vacaciones:

  • Olvídate del teléfono móvil.
  • No revises correos ni mensajes que tengan que ver con el trabajo.
  • Pide a tu familia que colabore en todas las tareas.
  • Dedica tiempo a aquellas actividades que siempre te han gustado. 
  • Prueba a hacer cosas nuevas. 

Recuerda. Es tú momento. Un periodo en el que tu cerebro también necesita descansar. En Assegur disponemos de pólizas de seguro con coberturas incluso para cuando estés fuera disfrutando de tus merecidas vacaciones. ¡Infórmate!

¿Haces ejercicio y no pierdes peso? 6 posibles motivos

Haces ejercicio y no pierdes peso

Haces ejercicio y no pierdes peso. Esta situación se repite más de lo que tú crees. Son muchas las personas que se sacrifican por tener un cuerpo sano sin resultados. Esto les lleva a la desmotivación e incluso al abandono de su objetivo. Sin embargo, puede que hayas obviado ciertas condiciones personales que podrían ser las culpables de tus problemas para adelgazar. Estas son las más habituales. 

¿Por qué no adelgazas si haces ejercicio?

La práctica deportiva es una de las mejores maneras de quemar calorías. Nuestro cuerpo necesita de combustible para poder funcionar y lo encuentra en los alimentos que le proporcionamos diariamente. No obstante, no todos los cuerpos responden de igual manera ante el deporte. Si haces ejercicio y no pierdes peso necesitas hacer un replanteamiento de tu situación. 

Estos son los motivos por los que una persona que hace ejercicio no pierde peso:

  • Falta de dieta: el deporte es un complemento perfecto en las dietas de adelgazamiento, pero por sí solo no funciona. También es necesario que lleves una alimentación sana y equilibrada en la que no consumas más calorías de las que gastas.
  • Insomnio: las personas con problemas para dormir bien suelen acumular más grasa durante la noche. Si padeces insomnio este podría estar haciendo que engordes. Procura entrenar por las mañanas y en un horario lejano a la noche. Tampoco te machaques demasiado en el gimnasio. Los descansos también son importantes para lograr bajar de peso. 
  • Estrés: este es uno de los grandes enemigos en la pérdida de peso. El estrés engorda, ya que vuelve nuestras digestiones más pesadas y aumenta la sensación de apetito.
  • Un entrenamiento inadecuado: a pesar de que entrenes de manera regular, puede que esto no sea suficiente. Pregúntate si tu intensidad deportiva es la adecuada para perder peso o si deberías incrementarla un poco más. Por otro lado, estudia si este entrenamiento es demasiado repetitivo y lineal. El cuerpo se llega a acostumbrar a las rutinas deportivas que son siempre iguales, llevándote hacia el estancamiento. Introduce cambios de intensidad, velocidad y tiempo y comprobarás los resultados. 

Otras razones por las que haces ejercicio sin resultados

Finalmente, es fundamental saber que cuando una persona comienza a hacer ejercicio su cuerpo cambia. Es lógico que peses más, ya que tu grasa se está convirtiendo en músculo. Esto no significa que no pierdas peso, sino que estás definiendo tu figura. Esto forma parte del proceso de adaptación al ejercicio, momento en el cual aumentan los tejidos conectivos para soportar el esfuerzo. 

Por otro lado, la práctica deportiva requiere de un extra energético. El cuerpo obtiene esta energía del glucógeno que almacenado en los músculos. El glucógeno favorece la retención de líquidos por lo que sumamos peso. 

Descubre nuestras pólizas de seguros y encuentra tu método personal para adelgazar. ¡Llámanos! 

5 lugares por los que salir a correr en Andorra y disfrutar del paisaje

salir a correr en Andorra

El running es uno de los deportes más recomendados para personas de cualquier sexo y edad. Si te gusta salir a correr en Andorra, te presentamos las mejores rutas para poder hacer ejercicio al tiempo que disfrutas del paisaje. Por suerte, tenemos una riqueza geográfica maravillosa, llena de rincones únicos para practicar el running. ¡No te los pierdas!

Características del trail running en Andorra

Salir a correr en Andorra es una de las actividades deportivas más populares en todo el Principado. El relieve montañoso de los Pirineos favorece la práctica de lo que se conoce como trail running. O lo que es lo mismo, correr por senderos de montaña y caminos secundarios a través de los cuales poder disfrutar de la naturaleza. 

Por este motivo, en el Principado de Andorra se han habilitado hasta 18 rutas para correr y ajustadas a los diferentes niveles de exigencia. La roza con más senderos destinados al running se encuentra en Encamp, una pequeña parroquia a unos 1.300 metros sobre el nivel del mar. 

Lugares por los que salir a correr en Andorra

Andorra la Vella es, en sí mismo, un lugar perfecto para salir a correr. Los caminos que se cruzan alrededor de la capital cumplen las características necesarias que todo runner busca. Por ejemplo, el Passeig del Rec de L´Óbac. Un camino que comienza en asfalto y termina convirtiéndose en una senda preciosa para correr. Desde aquí se puede llegar a un pueblo llamado Escaldes-Endorgamy. Un bonito rincón de Andorra en el que se junta el río Madriu y el Valira d´Orient. 

Otras rutas para salir a correr en Andorra son:

  1. Andorra la Vella – Santa Coloma (7,6 km) a través del Camí Riu Valira. Ruta sencilla de carácter moderado y con senderos asfaltados. 
  2. Estany de la Pera – Cap de Rec (8,5 km). Una ruta con un ascenso total de 31 metros y con un área de altitud de 403 metros. 
  3. Pas de la Casa (7,95 km) para los corredores amantes de la montaña. Este recorrido conlleva un ascenso de unos 250 metros aproximadamente. Esta es la única parte de Andorra que dirige su vista hacia la vertiente atlántica y donde nace el río Arieja. Todo un lujo para aquellos que disfrutan corriendo en plena naturaleza. 
  4. Estany de les Fonts- Pic de Pessons (12,8 km) Esta es una buena alternativa para aquellas personas con un nivel más avanzado, ya que se trata de un terreno de alta montaña. Lo cierto es que esta ruta es muy aconsejable por la variedad de paisajes que nos ofrece. 

Como has podido comprobar Andorra es un auténtico paraíso para los aficionados al running. Completa tu planning de salud con nuestras pólizas de seguros y disfruta sin preocupaciones de tu afición por el deporte.

Beneficios de las proteínas para nuestro cuerpo

beneficios de las proteínas

Una alimentación sana y equilibrada es fundamental para una buena salud. Últimamente, los beneficios de las proteínas están en boca de todos. ¿A qué se debe este protagonismo? Lo cierto es que su función es vital para nuestro organismo. De hecho, después del agua, nuestro cuerpo se compone, principalmente, de proteínas. A continuación, te explicamos por qué tu dieta ha de ser rica en estos macronutrientes.

Qué son las proteínas

Las proteínas son macromoléculas que están compuestas de aminoácidos. Junto con las grasas y los carbohidratos forman los nutrientes principales de la alimentación humana. Esto es debido a que dentro de los aminoácidos existen aquellos que se denominan aminoácidos esenciales debido a que el cuerpo no es capaz de generarlos por sí solo. Por este motivo, necesita de las proteínas de origen animal para obtenerlos.

Finalmente, es importante que sepas que estos macronutrientes no son simples suplementos que sirven para la sustitución de comidas. Son mucho más que eso. Los necesitamos en nuestra dieta por muchos motivos.

Beneficios de las proteínas para el cuerpo

Conocer los diferentes beneficios de las proteínas no implica empezar a tomarlas sin control. Recuerda que lo importante de una dieta es su equilibrio. Estas son sus principales ventajas:

  • Son las encargadas de reparar y renovar los tejidos del cuerpo, por lo que son ideales para recuperación muscular, así como para lucir una piel y cabello envidiables.
  • Las dietas ricas en proteínas ayudan a la pérdida de peso a corto plazo. Una dieta baja en carbohidratos te permite quemar grasa mientras tus músculos se refuerzan. Además, su consumo es muy útil para controlar la sensación de hambre y sentirse así mucho más saciado por más tiempo.
  • Las proteínas son las encargadas de eliminar los desechos de tu organismo. Esto significa que forman parte de los procesos depurativos del mismo.
  • Estos macronutrientes ayudan al desarrollo del feto. La carencia de proteínas podría llegar a producir daños en el sistema inmunológico, ya que son las encargadas de crear hormonas, enzimas, anticuerpos, así como otras barreras frente a agentes extraños.
  • Las proteínas son muy beneficiosas para personas que padecen anemia e hipertensión.
  • Dirigen casi todos los procesos vitales determinando la estructura y forma de las células.

Cantidad de proteínas recomendable al día

Para disfrutar de todos estos beneficios es fundamental no extralimitar el consumo de proteínas diarias. La dosis que necesita un cuerpo adulto al día es de 0,83 gramos de proteínas por cada kilogramo de su peso corporal. Por el contrario, las personas mayores de 65 años deberían elevar este consumo hasta los 1,02 gramos de proteína por kilogramo.

Empieza a gozar de tu buena salud acompañándola de nuestra póliza de seguro especializada en bienestar. ¡Pídenos información sin compromiso!

Beneficios de la chía: Una comida fitness

Beneficios de la chía

Los superalimentos son cada vez más habituales dentro de nuestra dieta. Se trata de productos naturales que han existido a lo largo de los años, pero que han permanecido a la sombra. Hasta ahora. Es el momento de desvelar todos los beneficios de la chía dentro del mundo fitness. ¡Te sorprenderán!

¿Cuál es el origen de las semillas de chía?

La chía Salvia hispánica tiene su origen en el Centro de América. Esta semilla era utilizada por tanto por la sociedad azteca como la maya. Se trata de una planta de la familia de las salvias, el tomillo y la albahaca que florece entre junio y septiembre en el hemisferio norte. Y entre enero y marzo, en el hemisferio sur.

Muchos consideran a estas semillas como un verdadero milagro nutricional por su alto aporte nutricional (omega 3, calcio, fósforo, magnesio, potasio, fibra, vitamina A, zinc, proteínas y antioxidantes). No obstante, sus grandes propiedades han pasado desapercibidas a lo largo de muchos años. Por lo tanto, es hora de conocer los beneficios de la chía para la salud.

Propiedades de las semillas de chía

Como estamos hablando de un superalimento no es de extrañar entonces que su composición sea rica en propiedades. Estos son los beneficios de la chía tanto para deportistas como para personas de todo tipo de edad y condición:

  1. Piel más joven: las semillas de chía poseen una alta concentración fenólica natural. Asimismo, su actividad antioxidante llega a detener hasta el 70% de la actividad de los radicales libres. Como resultado, la piel se muestra mucho más sana y joven.
  2. Mejora la salud digestiva: las semillas de chía tienen un alto contenido en fibra (11 g por cada 28 g). Es decir, una porción de semillas de chía alcanza a proporcionar la ingesta de fibra recomendada al día. En consecuencia, la regularidad intestinal se equilibra.
  3. Favorece la pérdida de peso: las semillas chía en contacto con los líquidos se expanden. Lo mismo ocurre con los jugos gástricos del estómago. Este hecho ha demostrado que la chía suprime el apetito ayudando a la pérdida de peso.
  4. Un corazón más saludable: otro de los beneficios de la chía es su capacidad para disminuir la inflamación y presión arterial, al tiempo que regula los niveles de colesterol. De esta manera, el corazón se vuelve mucho más sano al reducirse la presión sobre los vasos sanguíneos.
  5. Alidada contra la diabetes: estas semillas son ricas en ácido alfa-linolénico, por lo que pueden ayudar a prevenir tanto la diabetes, como la dislipidemia o el exceso de grasa en la sangre.

Lo cierto es que podríamos seguir enumerando beneficios que se desprenden del consumo de semillas de chía. Son buenas para la salud, previenen el cáncer de mama y de cuello de útero, ayudan al desarrollo de los músculos, etc.

No te quedes sin un buen plan de salud y pídenos información sobre nuestras pólizas.

 

6 efectos de los hidratos de carbono en nuestro cuerpo

los hidratos de carbono

Los hidratos de carbono son los grandes enemigos de las dietas. O eso es lo que piensa todavía mucha gente. No obstante, existen unos hidratos de carbono buenos para perder peso. Una alimentación saludable implica comer de manera equilibrada y variada. Por esta razón, queremos explicarte cómo funcionan los hidratos de carbono en el cuerpo.

Para qué sirven los hidratos de carbono

Los carbohidratos son la gasolina que nuestro organismo necesita para ponerse en marcha. Estos macronutrientes también son conocidos como glúcidos o azúcares y se consideran como la base de nuestra pirámide nutricional.

Al consumirlos, los niveles de glucosa y fructosa en sangre aumentan, a fin de crear reservas de energía. A consecuencia de este proceso, nuestro páncreas genera insulina. Una hormona necesaria para que el azúcar pueda ser utilizado por nuestras células como energía.

No es de extrañar que para las personas que padecen diabetes es sumamente importante conocer qué tipo de macronutrientes poseen más cantidad de índice glucémico.

Tipos de hidratos de carbono

Esta clasificación es muy sencilla. Consiste en diferenciar los carbohidratos de asimilación rápida de los de asimilación lenta. De esta manera, tenemos:

  • Hidratos de carbono simples: estamos hablando de la glucosa, la fructosa, la galactosa, la sacarosa, la lactosa y la maltosa. El cuerpo descompone estos hidratos de manera rápida para convertirlos en energía. Mucha de esta energía no se utiliza, por lo que se acumula en forma de grasa.
  • Hidratos de carbono complejos: los más destacados son el almidón y el glucógeno. Son mucho más saludables que los anteriores, ya que su valor nutritivo es mayor. Por otro lado, su aporte de energía es gradual, por lo que también suponen un nivel mayor de saciedad. Los carbohidratos complejos son ricos en fibra, vitaminas y minerales. Se pueden encontrar en la lechuga, los cereales integrales y las legumbres.

Beneficios de los hidratos de carbono para la salud

Teniendo en cuenta sus efectos sobre el organismo, podemos decir que los hidratos de carbono:

  1. Sean la principal fuente de energía por encima de las proteínas y las grasas.
  2. No engordan si se consumen de manera adecuada, eligiendo los macronutrientes complejos por delante de los simples.
  3. Mejoran el estado de ánimo, así como el funcionamiento del sistema nervioso gracias a su contenido en vitamina B.
  4. Aceleran el tránsito intestinal mejorando el estreñimiento, a través de su aporte de fibra. 
  5. Ayudan a reducir los niveles de colesterol.
  6. Favorecen la recuperación muscular, gracias a su aporte de glucógeno.

 

En definitiva, estos macronutrientes son necesarios para la salud, especialmente los carbohidratos de asimilación lenta. Así como lo son nuestras pólizas de seguro. Una garantía total para cuidar de ti y de toda tu familia. ¡Infórmate ya!

¿Cada cuanto tiempo se deben hacer las revisiones ginecológicas?

revisiones ginecológicas

La salud de la mujer pasa por una serie de controles médicos. Las revisiones ginecológicas son sumamente importantes para la prevención de enfermedades, como el cáncer. Las mujeres no solo deben acudir al ginecólogo cuando están embarazadas o sienten alguna clase de molestia. En Assegur nos preocupamos por la salud femenina. Por este motivo, hemos preparado para ti esta guía que incluye cada cuánto tiempo hacer una revisión ginecológica.

En qué consiste una revisión ginecológica

Aunque parezca impensable, todavía existen mujeres que no realizan revisiones ginecológicas de manera periódica. Este es un grave error que se debería evitar si quieres gozar de buena salud.

Una revisión ginecológica es un procedimiento sencillo en el que se comprueba el estado del aparato reproductor y sexual femenino. Para ello, se realizan varias pruebas:

  1. Inspección visual: el ginecólogo realiza una supervisión del estado general de la vulva, la vagina y el cuello del útero mediante un espéculo vaginal.
  2. Citología: se trata de una prueba en la que se toman dos muestras del cérvix con una pequeña espátula. Estas muestras se envían al laboratorio para su análisis. El objetivo no es otro que descartar la presencia de células malignas en el útero.
  3. Ecografía: esta es la manera que tiene el ginecólogo de observar el estado general del interior del aparato reproductor femenino. Por medio de ultrasonidos se crean unas imágenes que aportan la información necesaria para el diagnóstico de posibles alteraciones médicas.
  4. Exploración mamaria: esta última prueba es vital para la detección de bultos o nódulos en los senos.

¿Cuándo se debe hacer la primera revisión ginecológica? Lo cierto, es que no tiene porqué coincidir con la primera regla de la mujer. Esta revisión es aconsejable hacerla como método de prevención a partir del momento en que se empiezan a mantener relaciones sexuales.

Periodicidad de las revisiones ginecológicas

Acudir al ginecólogo es sumamente importante. La regularidad con la que se deba proceder depende directamente de los factores de riesgo de cada mujer. Por lo general, las revisiones ginecológicas han de realizarse al menos cada dos años. Aunque lo ideal es acudir a este especialista una vez al año.

La salud femenina debe guiarse por un calendario que incluye controles médicos:

  • Al comienzo de las relaciones sexuales.
  • Con la aparición de la primera menstruación.
  • Antes del embarazo.
  • Después del embarazo.
  • Ante un aborto.
  • Antes y después de los 30 años.
  • Tras la aparición de la menopausia.
  • En el caso de padecer dolores o molestias inusuales.

Las visitas al ginecólogo deben tomarse con una medida de detención precoz de enfermedades, así como para resolver dudas relacionadas con la prevención de embarazos no deseados y ETS.

En Assegur te brindamos la oportunidad de que asegures tu salud por medio de unas pólizas hechas especialmente para ti. Pídenos información sin compromiso.