El ser humano siempre ha buscado la manera que le permita vivir más años. Prueba de ello son los diferentes avances médicos. Sin embargo, hay un concepto que no debemos olvidar pertenezcamos a la generación que sea. Si alguna vez te has preguntado cómo vivir más tiempo, la felicidad podría ser la respuesta.
Qué es la felicidad
La mayoría de las personas tiene una idea errónea acerca de la felicidad. Muchos siguen creyendo que las personas felices son aquellas que viven siempre con la sonrisa puesta. Nada más lejos de la realidad. La felicidad no es sólo propia de las personas que no tienen problemas. De hecho, hay gente que vive mejor que otra y son infelices. ¿Por qué?
Porque la felicidad es un estado mental que nos permite vivir relajadamente a pesar de las complicaciones de la vida. Todos podemos tener días tristes y razones para no sonreír. No obstante, las personas felices no permiten que esa tristeza domine por mucho tiempo sus vidas. En eso reside la verdadera felicidad.
¿Cómo vivir más tiempo?
Cada vez son más los científicos que coinciden en afirmar que el secreto de la longevidad es la propia felicidad. De hecho, un estudio llevado a cabo por biólogos de la Universidad de Toronto ha concluido que el estrés puede llegar a ser un asesino mortal. Por otro lado, investigadores ingleses han llegado a relacionar los años que vive una persona con lo feliz que haya sido, especialmente, durante su mediana edad.
El secreto de la longevidad, parece ser que no solo pasa por tener unos hábitos saludables a nivel físico, sino también a nivel mental. El optimismo se ha convertido en el gran aliado de las personas que consiguen cumplir muchos años. Pero, ¿cómo se puede lograr a ser feliz para vivir más y mejor?:
- Evolucionando en cada etapa: cada etapa de nuestra vida conlleva una serie de retos gracias a los cuales podemos evolucionar como personas. La infancia, la adolescencia, la madurez y la vejez. Todas ellas son sabias maestras que nos permiten reinventarnos.
- Pasión por aprender: la gente feliz no se queda estancada con lo que sabe. No. Por el contrario, tiene una fuerte pasión por seguir experimentando y aprendiendo de la vida. El aprendizaje es una de las mejores maneras de ser feliz, ya que nos enseña cómo convivir con los problemas sin que estos nos afecten.
- Sentido del humor: no se trata de reirte de todo y de todos, sino más bien de saber encontrar el lado bueno a cualquier tipo de situación. El buen humor es propio de las personas que son capaces de poner una sonrisa a los demás, incluso cuando su mundo se desmorona.
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