El termòmetre avui no ofega tant, t’oblides la crema solar i et refies d’aquell núvol tímid que cobreix el Carroi. Tres hores més tard, tornes a casa amb les espatlles roges. Primer impuls (el teu i el de tothom): remenar el rebost artificial buscant remeis de l’àvia. Però la pell cremada no és una torrada —i posar-li greix, pasta de dents o vinagre poden empitjorar la jugada. Abans de posar res sobre la vermellor, llegeix això.
Quan la radiació UV trenca l’epidermis, s’activa un SOS inflamatori: vasodilatació (vermellor), alliberament de prostaglandines (dolor) i pèrdua d’aigua transepidèrmica. Cobrir-ho amb pasta de dents o olis reté calor, irrita i dispara el risc d’infecció.
Mai t’hauries de ficar això sobre la pell cremada sense consultar un dermatòleg
- Olis essencials “calmants”: Algunes fragàncies són fotosensibilitzants i poden desencadenar dermatitis.
- Mantega o oli: fan de paraigües greixós que atrapa escalfor i retarda la curació.
Pasta de dents “refrescant”: El mentol enganya, però el fluor i els abrasius irriten la pell danyada. - Clara d’ou: tot i tenir proteïnes, fa crosta sobre la lesió, crea un ambient anaeròbic que afavoreix infeccions i dificulta la neteja periòdica.
- I el iogurt natural? Les seves proteïnes ajuden a mantenir la humitat: pots aplicar-ne una capa fina durant 10 minuts i esbandir amb aigua fresca. No substitueix l’àloe vera, però alleuja la sensació de calor.
El que has de fer: Alimentar la recuperació des de dins
La pell ferida també menja: fes compra d’aliments rics en antioxidants —fruita vermella, tomàquet madur, pebrot groc o nous— aporta vitamina C, vitamina E i carotenoides que neutralitzen radicals lliures i acceleren la reparació de la pell.
Els omega‑3 del peix blau o de les llavors de lli modulen la resposta inflamatòria, mentre que el zinc del marisc o dels làctics fomenta la síntesi de col·lagen.
I, si apareixla febre, esgarrifances, cremades que superen un 20 % del cos o ampolles que supuren grogós, és la nostra feina dirt-ho clar, deixa de googlejar i busca ajuda.
