Les petites empreses d’Andorra també són objectiu de ciberatacs

Descobreix els errors més comuns de ciberseguretat


La meitat de les petites i mitjanes empreses han estat víctimes d’algun ciberatac durant l’any passat, sovint sense adonar-se’n.  Malgrat que ens estimem més pensar que un petit comerç no li interessa a ningú, la realitat és que justament, aquestes empreses són vistes com “objectius fàcils” pels ciberdelinqüents. El teu catàleg, les dades de clients o les claus d’accés valen molt —i el teu grau de protecció, si és baix, les fa més accessibles. 

Però no volem espantar-te. Estem aquí per ajudar-te.

Els riscos van més enllà del món purament digital. A part del malware (software maliciós com virus, ransomware o troians que poden xifrar o robar dades), el phishing —quan algú es fa passar per una persona o empresa de confiança per obtenir credencials o informació sensible— és la via més habitual d’incursió.

 

Tres passos bàsics per blindar la teva empresa


Protegeix la teva porta d’entrada digital (emails, navegadors, accessos)

Primer de tot, aplica una protecció en múltiples capes: filtres que bloquegin enllaços sospitosos abans d’arribar als usuaris, autenticació multifactor (MFA) i protecció d’estacions de treball actualitzada. És vital formar l’equip perquè aprengui a reconèixer un phishing. No és només una qüestió tècnica, és pràctica professional. 

  • Filtres antiphishing: serveis com Proofpoint, Mimecast o fins i tot els filtres avançats de Google Workspace i Microsoft 365 poden detectar i bloquejar correus sospitosos abans que arribin als empleats.

  • Autenticació multifactor (MFA): afegir un segon pas de verificació (SMS, app com Google Authenticator o Microsoft Authenticator, o fins i tot claus físiques com YubiKey). Això fa que, encara que algú robarà la contrasenya, no pugui accedir.

  • Protegeix les teves estacions de treball: antivirus i sistemes EDR (Endpoint Detection & Response) com CrowdStrike, Bitdefender o SentinelOne que monitoritzen en temps real comportaments sospitosos.

  • Forma’t tu, i forma el teu equip: tallers pràctics on es mostren exemples reals de phishing. Hi ha plataformes com KnowBe4 que envien correus falsos de prova i així els empleats aprenen a identificar-los.


Prepara una resposta clara 


Plantejar un pla de resposta a incidents vol dir anticipar-te al caos. Què faràs si un dia un empleat cau en un phishing? O si un ransomware et bloqueja els arxius? Aquí no val improvisar: cal saber qui avisa primer, qui bloqueja accessos, com es notifica a l’equip i fins i tot si cal informar clients o autoritats. També has de preveure com recuperaràs dades (amb còpies de seguretat al núvol o en discos externs) i com restabliràs els serveis crítics perquè el negoci no s’aturi. 

La realitat és que només un 54 % de les petites empreses tenen un pla així i un 65 % no actua després d’un incident. Tenir-lo és com disposar d’un pla d’evacuació en cas d’incendi: si passa, tothom sap què fer i es redueixen els danys al mínim.

I tenir còpies de seguretat, de les de veritat


És fàcil caure en l’error de creure que si un ordinador guarda automàticament al núvol o que hi ha un disc dur a l’oficina ja tenim una còpia de seguretat. Però aquí és on s’acumulen els errors més cars: còpies que fa mesos que no es revisen i estan corruptes, discos externs que ningú ha comprovat si funcionen o còpies que es guarden al mateix ordinador que després pateix l’atac. 

També passa sovint que no es fan còpies de totes les dades crítiques, sinó només d’una part. La clau és tenir un sistema de backup automatitzat, duplicat (núvol + físic), i sobretot comprovar periòdicament que pots restaurar els fitxers. Perquè una còpia que no es pot recuperar… no és una còpia.

 

És cert que els riscos digitals són cada vegada més freqüents —des d’un atac de ransomware fins a un phishing que roba dades de clients—, però no són els únics que afronta una empresa. Tenir un negoci vol dir conviure amb imprevistos de tota mena: avaries, responsabilitats legals, incidències amb proveïdors o fins i tot crisis de reputació.



Aeroport Andorra-La Seu: vols a Madrid i Mallorca i com aprofitar-los

L’aeroport d’Andorra-La Seu connecta el nostre país amb dues destinacions clau: Madrid i Mallorca. Per primera vegada, viatjar amb vol directe des d’Andorra és possible i això obre un ventall de possibilitats tant per a escapades curtes com per a viatges de negocis.


Vol Andorra–Madrid: la capital a menys de 2 hores

Vols saber quant dura el trajecte? Aproximadament 1h 30min et separen del centre de la península. A Madrid t’esperen museus com el Prado i el Reina Sofia, passejades pel Retiro –o per Serrano!–, tapes a la Latina i connexions amb vols internacionals des de Barajas. És l’opció ideal si vols un cap de setmana cultural o necessites enllaçar amb una altra destinació.


Vol Andorra–Mallorca: escapada mediterrània

En poc més d’1h d’avió et plantes a Palma. El que t’espera allà ja t’ho imagines, oi? Platges, cales d’aigües transparents perfectes per nedar i navegar, la Serra de Tramuntana i la cuina balear són només alguns dels reclams. Perfecte per desconnectar d’Andorra i respirar Mediterrani sense llargues hores de carretera ni ferri. 

 

Com arribar còmodament a l’aeroport d’Andorra

L’aeroport està situat a la Seu d’Urgell, a tocar de la frontera. Tens tres opcions per arribar-hi:

  • Busos directes des d’Andorra fins a l’aeroport de la Seu.
  • Taxi des de qualsevol punt del país.
  • I, evidentment, també et pots plantar en uns 30 minuts amb el teu cotxe. 

Això sí: no et refiïs. Ja saps que el temps que triguis a sortir d’Andorra depèn molt de les cues de la frontera  Aquí et deixem la nostra guia de bones pràctiques.


Cal assegurar un viatge curt?

És fàcil pensar que, per un viatge de cap de setmana, no cal assegurança. Però els imprevistos no entenen de distàncies:

  • Retards o cancel·lacions poden deixar-te sense hotel o sense connexió.
  • Equipatge perdut? Passa més sovint del que sembla.
  • Una relliscada  o, qui sap,  una gastroenteritis et poden fer acabar a urgències amb una factura inesperada.

Gaudir al màxim dels teus viatges vol dir avançar-te als imprevistos que poden sorgir durant el trajecte. Descobreix com fer-ho, aquí.


Com conservar el bronzejat més temps

3 Hàbits que fan durar el bronzejat més temps (i amb més llum)


Què passa quan l’estiu s’esgota, tu tornes a Andorra i veus com el teu bronzejat comença a esvair-se? És com si les vacances marxessin dues vegades: primer ens quedem sense la platja, després sense aquell to daurat. La bona notícia és que hi ha maneres d’ajudar la pell a mantenir aquesta llum més temps —i fer-ho de forma saludable. 


Hidrata’t bé (per dins i per fora)

La pell bronzejada és pell exposada al sol, i això vol dir que necessita recuperar aigua i nutrients.

  • Per dins: beu prou aigua per mantenir la pell flexible.

  • Per fora: opta per cremes o olis corporals amb àloe vera, oli d’ametlles o mantega de karité. La hidratació crea una barrera protectora que reté el color i en potencia la lluminositat.

Exfolia’t* un cop per setmana

Pot sonar contraintuïtiu, però exfoliar ajuda a que el bronzejat llueixi millor. Això sí: fes-ho amb suavitat i només un cop per setmana. Eliminar cèl·lules mortes de manera controlada evita que el to es vegi apagat i irregular.

*Ara bé: Fes-ho amb supervisió professional, tria sempre exfoliants naturals i evita fregues agressives.


El bronzejat no és màgia: és melanina

I el que menges també pot ajudar a prolongar el bronzejat i a mantenir la pell saludable. Et fem cinc cèntims:

  • Els betacarotens, presents en aliments com la carrota, el moniato, la carabassa o els albercocs, estimulen la producció natural de melanina, que és la responsable del to daurat. 
  • El licopè, que trobem al tomàquet, la síndria o la papaia, actua com un potent antioxidant que protegeix la pell de l’estrès oxidatiu provocat pel sol. 
  • I la vitamina E, present als fruits secs i a l’oli d’oliva verge extra, ajuda a reparar i nodrir la pell des de dins. 

Incloure aquests nutrients al teu menú postvacacional potencia el color i fa que el teu bronzejat llueixi més lluminós i uniforme durant més temps. 

I recorda: si notes taques, irritació o canvis en la pell després de prendre el sol, no ho deixis passar: Val més consultar el teu dermatòleg.

Una revisió a temps és clau per cuidar el color… i, sobretot, la salut.

Aquesta app gratuïta t’estalviarà el Jet Lag

Viatges lluny? Això t’interessa, i molt

 

Hi ha viatges que ens remouen per dins… i d’altres que ens desmunten per fora. El jet-lag és aquest convidat inesperat que aterra amb tu i que, durant uns dies, dirigeix el teu rellotge intern sense demanar-te permís. La pel·li ja te l’ensumes, oi? T’aixeques a hores estranyes, la gana apareix quan no toca i la nit sembla —i sovint és— eterna. Però darrere d’aquesta sensació hi ha un mecanisme molt concret: el teu cos intenta recalibrar-se, i la llum, la cafeïna i fins i tot la teva manera de menjar hi tenen molt a dir. 

Avui t’expliquem, pas a pas, com entendre aquest desajust i quines estratègies —inclosa la melatonina— poden ajudar-te a tornar a sincronitzar-te sense perdre ni un dia del teu viatge.

 

3 preguntes per preparar-te abans i després del vol


Primera: on vas? 

Si viatges a l’est (et desplaces a fusos horaris per davant d’Andorra) com ara Tailàndia, Bali, Austràlia o el Japó,  busca llum natural ben d’hora i evita pantalles i llum intensa des de mitja tarda.

Acosta’t i desperta’t 30–60 minuts abans cada dia durant els 3–4 dies previs.

Si viatges a l’oest, és a dir, a fusos horaris per darrere d’Andorra com ara l’Argentina o els Estats Units, hauràs de buscar la llum a la tarda i evitar la llum intensa al matí per retardar el son. En aquest cas sí que hauries de portar ulleres de sol al matí els primers dies.

Acosta’t i desperta’t 30–60 minuts més tard cada dia durant els 3–4 dies previs.


Segona pregunta: prens cafè?

Evita’l almenys 6 hores abans de l’hora en què vulguis adormir-te al nou destí, tant si viatges a l’est com a l’oest. Això inclou també altres begudes amb cafeïna, com el te negre, el te verd, algunes begudes energètiques i fins i tot la xocolata negra. Això va del bracet amb un dels millors consells que et podem donar: beu-molta-aigua. 

Quan el cos està ben hidratat, els processos interns —com ara la regulació de la temperatura i el transport d’oxigen a les cèl·lules— funcionen millor. Això t’ajudarà a:

  • Adaptar-te més ràpid al nou horari.
  • Compensar la sequedat ambiental dels vols llargs
  • I a mantenir la teva energia més estable, evitant confondre la set amb la fam o la somnolència. 

Tercera i darrera pregunta: tens clar si pots prendre melatonina –i quanta–?


La melatonina és una hormona que el teu propi cos produeix de manera natural a la glàndula pineal, i és la que dona el senyal que ha arribat l’hora de dormir. En forma de suplement, pot ajudar a “reprogramar” aquest rellotge, indicant-li que és hora de descansar fins i tot quan el teu entorn diu el contrari. 

Si viatges cap a l’oest i tens el costum d’anar a dormir tard, potser no la necessites.  

En viatges cap a l’est, on acostumes a anar a dormir abans del que és habitual, pot ser útil prendre-la unes hores abans de la nova hora de dormir, durant uns quants dies després d’arribar. Abans de comprar-ne, has de saber:

  • La dosi també compta, i molt. No per prendre’n més t’adaptaràs més ràpidament: la recerca indica que petites dosis (entre 0,5 i 3 mg) solen ser igual d’eficaces que les altes, amb menys risc d’efectes adversos com somnolència diürna o somnis molt intensos. 
  • A més, cal tenir present que els suplements de melatonina no sempre estan regulats de la mateixa manera en tots els països: la concentració real pot variar i, per tant, és important comprar-los en farmàcies o establiments de confiança. És a dir, que el millor que pots fer és comprar melatonina a Andorra.
  • La melatonina no és per a tothom. Persones amb certes malalties autoimmunes, problemes de coagulació, epilèpsia o dones embarassades haurien d’evitar-ne l’ús sense supervisió mèdica. També pot interactuar amb medicaments com anticoagulants, immunosupressors o hipnòtics.

I ara, la nostra recomanació final. Abans de convertir la melatonina en part del teu pla contra el jet lag, parla amb el teu metge o farmacèutic. I, si necessites una mica d’ajuda per planificar la teva nova rutina, et recomanem aquesta app per evitar el jet lag.


Recorda que, amb Assegur, marxis on marxis, mai voles sol. Protegeix el teu viatge amb nosaltres i oblida’t de les preocupacions. 



El gingebre fa créixer els cabells?

La hipòtesi és atractiva, sí, però la ciència ens diu una altra cosa


És fàcil trobar vídeos que asseguren miracles: remeis casolans per estirar la pell, barrejes naturals per agafar color, per hidratar i corregir imperfeccions. Moltes d’ells funcionen, però n’hi ha que poden tenir l’efecte contrari. Això és el que pasa amb la nova tendència que ens convida a remullar el cabell en gingebre perquè ens creixi ràpidament i més fort.


D’on surt aquesta idea?


El gingebre és una arrel utilitzada des de fa segles en medicina tradicional xinesa i ayurvèdica. És un antiinflamatori molt potent, i entre les seves propietats està la de millorar la circulació sanguínia. D’aquí neix la hipòtesi: si millora la circulació al cuir cabellut, podria afavorir el creixement del cabell, no? Doncs no del tot.


No hi ha proves sòlides que el gingebre faci créixer els cabells


Tot i que a la medicina tradicional asiàtica el gingebre s’ha utilitzat per frenar la caiguda dels cabells i estimular-ne el creixement, aquest estudi científic sobre el 6-gingerol (el principal compost actiu del gingebre) va trobar just el contrari. El 6-gingerol inhibeix el creixement dels cabells i promou l’apoptosi (mort programada) de les cèl·lules de la papil·la dermal, allargant la fase de repòs (telogen) d celicle capil·lar. És a dir: que no és un estimulador del cabell, sinó un possible supressor de creixement —fins i tot amb potencial ús en tractaments de depilació. 


Però llavors… per què als vídeos virals la gent assegura que els cabells creixen?

El cabell humà acostuma a créixer entre 1 i 1,5 cm al mes de manera natural. Si algú penja un vídeo dient que en dues setmanes amb gingebre el cabell ha crescut mig centímetre, probablement només està registrant el creixement normal… però atribuint-lo al remei casolà.

A més, el gingebre pot tenir un lleuger efecte antiinflamatori o estimulant local que, en teoria i com et dèiem abans, millora la circulació al cuir cabellut. Això no vol dir que faci créixer cabell nou, sinó que potser fa que el que ja està en fase de creixement es vegi una mica més sa i amb millor aspecte.


Gingebre al cabell: riscos i efectes secundaris 


Aplicar gingebre directament sobre el cuir cabellut pot causar irritació, dermatitis de contacte, enrogiment i fins i tot picor intensa. Si tens la pell sensible, l’efecte pot ser encara pitjor. A més, no hi ha cap garantia que les receptes casolanes siguin segures: la concentració és impossible de controlar i el risc d’al·lèrgies és real.

Si vols provar-ho, fes-ho amb seny: sempre barrejat amb un oli suau (com oli de coco o d’ametlles), en petites quantitats i primer fent una prova a la pell del braç. I molt important: si notes irritació o molèsties, atura’t immediatament i renta bé la zona.

El gingebre pot ser fantàstic a la cuina i fins i tot per alleujar algun refredat… però quan parlem de fer créixer el cabell, la ciència no avala aquesta promesa. Si vols cuidar la teva cabellera, aposta per hàbits validats: una bona alimentació, evitar l’estrès i tractaments dermatològics amb evidència real.

I recorda: si notes una caiguda de cabell inusual o persistents problemes al cuir cabellut, el millor és consultar un dermatòleg abans que provar remeis virals.

Formatge i migranyes: coincidència o conseqüència?

Mitja tarda. T’empasses el darrer tall d’Emmental i, una hora després, el cap ja et retumba com un timbal. Ja hi tornem amb la migranya. Casualitat? Karma làctic? O hi ha química real darrere d’aquesta mala fama que arrossega el formatge entre els qui pateixen migranyes? Sortim de dubtes: què diu la ciència, què hi ha de mite en tota aquesta història, i, el que potser és més important: pots seguir menjant formatge?


La tiramina i els seus còmplices


El gran assenyalat és la tiramina, una amina biogènica (una què?) que s’acumula a mesura que el formatge envelleix. Ingerir‑ne pot provocar una dilatació seguida de constricció dels vasos cerebrals —el còctel perfecte per a un atac migranyós en persones sensibles. Un article recent sobre biogènics en aliments ens confirma que els formatges curats concentren nivells especialment alts de tiramina i que aquest compost “pot desencadenar migranyes en individus susceptibles”. Altres sospitosos, com la histamina i els nitrats de productes processats, també juguen a la lliga, però la tiramina continua sent la reina d’aquest drama làctic. 

Dit això:

  • La literatura clínica és clara en una cosa: no afecta tothom igual. Una revisió al Journal of Dairy & Headache Sciencecalcula que només un 8‑10 % de pacients identifica el formatge com a detonant habitual, mentre que un 2‑3 % culpa directament la llet o els gelats. 
  • Dosi i maduració importen: un estudi belga va observar que el formatge curat gairebé doblava la probabilitat de migranya respecte a varietats fresques baixes en greix. 
  • Ara bé, l’American Migraine Foundation recorda que cap aliment és “culpable universal” i que l’estrès, la falta de son i les hormones pesen molt més en l’equació.

La nostra conclusió: el formatge pot ser l’espurna, sobretot si és curat, però necessita la benzina d’altres factors per provocar un autèntic incendi al teu crani.


No tots els formatges (ni tots els caps) són iguals


  • Curats i blaus – Stilton, Cabrales, Roquefort o Parmesà són a la Champions de la tiramina.
  • Frescos i tous – Mató, mozzarella fresca o Burgos juguen a la tercera divisió.
  • La companyia, i la mida, sí importa – Una llesca de 10 g rarament fa saltar alarmes. Ara bé: la parella amb vi negre o xocolata són un perill.
  • Genètica i hormones – Les crisis es disparen més en dones de 20‑50 anys, sobretot en fase premenstrual. Si és el teu cas, observa la sinergia entre estrès, cicle i menú.

Cinc passos per saber si el formatge et fa patir migranya


  1. Fa mandra, però és la manera: Porta un diari de símptomes durant 4‑6 setmanes. Anota quantitat, tipus, hora i intensitat del mal de cap.
  2. Prova una eliminació selectiva: aparta els curats dues setmanes, observa millora i reintrodueix‑los a poc a poc.
  3. Vigila els combos: sopars tard, poca aigua  o nits curtes poden encendre la guspira.
  4. Tria opcions baixes en tiramina: cottage, ricotta, quark o el clàssic mató que tant menjem a Andorra.
  5. Consulta un professional si les crisis persisteixen; potser el problema és vascular i cal tractament preventiu.

La clau és conèixer el teu llindar, triar varietats i racions amb cap i tenir un pla mèdic al darrere. A partir d’aquí, gaudeix del teu raclette amb serenor

 

Tens una embarcació? Tot el que ningú et diu sobre assegurar-la bé

Assegurança d’embarcacions recreatives a Andorra: què és obligatori i on pots demanar un pressupost online

Coneixem el mar com coneixem la muntanya. I si una cosa ens ha ensenyat viure envoltats de cims, boires i rierols salvatges, és que la natura és preciosa… i demana responsabilitat.

Si vius a Andorra i t’acabes de comprar una embarcació, o si fa temps que en tens una i no tens clar què estàs pagant, aquest article et servirà de brúixola. Aquí tens tot el que cal saber per assegurar-la bé —i navegar en pau.


És obligatori assegurar la meva embarcació? Què diu la llei?


Si té motor o fa més de 6 metres d’eslora, l’assegurança deixa de ser opcional: és obligatòria. Per navegar per aigües de la Comunitat Europea i l’Espai Econòmic Europeu, és imprescindible portar un rebut vigent de l’assegurança obligatòria.

La teva embarcació de motor necessita com a mínim una assegurança de responsabilitat civil obligatòria. Això vol dir que, si causes danys a tercers mentre navegues (a una altra embarcació, a una instal·lació portuària o a una persona), l’assegurança es farà càrrec de la indemnització.

Sense aquesta cobertura, pots rebre multes importants, quedar-te sense poder navegar… i el pitjor: haver d’assumir tu mateix totes les despeses.

A Assegur, t’oferim aquesta responsabilitat civil tant en la seva versió obligatòria com en una voluntària ampliada, que pot arribar fins als 7 milions d’euros de cobertura.


Què cobreix una assegurança d’embarcacions recreatives?


Aquesta cobertura pot ser només el començament: a partir d’aquí, pots configurar una assegurança flexible i completa, adaptada a velers, iots, motos aquàtiques, semirígides i molt més. Una assegurança completa no només et protegeix dels altres, sinó també del que et pot passar a tu, a la teva embarcació i als qui t’acompanyen:

  • Danys materials a la teva embarcació: per si pateix un xoc, un incendi o un robatori.
  • Pèrdua total i remoció de restes: si l’embarcació queda totalment inutilitzada i cal retirar-la.
  • Assistència marítima i terrestre: suport tècnic i logístic si tens una avaria o una emergència en ruta.
  • Protecció jurídica i gestió de multes: per tenir cobertura legal i suport en cas de conflicte o sancions.
  • Bonificacions en franquícies per no sinistralitat: si no declares sinistres, pots accedir a millors condicions.
  • Cobertures opcionals: per protegir els ocupants, els teus efectes personals, l’equip de pesca, motors auxiliars i més.

Amb l’assegurança d’embarcacions d’Assegur puc navegar fora de la Comunitat Econòmica Europea?


Sí, pots. Però abans de posar rumb a aigües internacionals, cal una validació prèvia per part del nostre departament de subscripció. Algunes zones tenen requisits específics o condicions diferents, i volem assegurar-nos que tinguis cobertura real allà on vagis. Consulta-ho amb temps per evitar sorpreses en plena travessia!

Una embarcació és una responsabilitat que val la pena assumir amb criteri. Amb Assegur, tens una assegurançapensada per cobrir qualsevol imprevist, i un equip al teu costat que sap el que diu i parla clar.

Si vols un pressupost adaptat al teu tipus d’embarcació, o simplement resoldre dubtes abans de contractar res, estem aquí. Ens pots escriure, trucar o demanar ara pressupost online. I ens assegurem que tu només t’hagis de preocupar de dues coses: la ruta i el temps.

Quants greixos bons hauries de menjar cada dia?

Saber escollir els greixos bons pot canviar la teva energia, la teva gana i la teva relació amb el menjar.


Durant anys ens han venut que el greix era l’enemic. Que si volies estar sa, l’oli d’oliva era per diumenge i l’alvocat, una excentricitat. Però la ciència ho ha deixat clar: no tots els greixos són iguals. I els bons, no només no engreixen —et poden salvar la salut.

Els greixos saludables nodreixen les cèl·lules, regulen hormones, protegeixen el cervell i t’ajuden a absorbir vitamines com la A, la D o la K.

I no: no s’acumulen automàticament com a greix corporal. El cos no funciona així.

El que t’acaba passant factura és el greix trans, el dels aliments ultraprocessats. No el d’un bon oli, ni el d’un grapat d’ametlles.


Els greixos bons que necessites (i on trobar-los)


Sabies que el teu cervell està format gairebé per un 60% de greix? Sense ells no podríem pensar amb claredat, moure’ns amb agilitat ni mantenir l’energia al llarg del dia. Els millors aliats els tens més a prop del que sembla. Fixa’t:

Oli d’oliva verge extra: millor cru i de bona qualitat.

• Alvocat: ric en greixos monoinsaturats.

• Fruits secs naturals: ametlles, nous, avellanes.

• Peix blau: salmó, sardina, tonyina (omega 3 top).

• Llavors: xia, lli, gira-sol (també ajuden amb el trànsit intestinal).

• Ous i iogurts sencers (bons): no cal menjar-ne desnatats per defecte.

Quina quantitat és recomanable?

No has de pesar cada gota d’oli, però com a base orientativa:

  • 1-2 cullerades soperes d’oli al dia.
  • 1 grapat petit de fruits secs (uns 25g)
  • Peix blau 2-3 cops per setmana
  • 1/2 alvocat (si n’inclous regularment)

Els greixos bons no són l’excepció al menú, són una part essencial del que et fa sentir bé. Menjar-los amb coneixement, i sense por, és una forma de cuidar-te millor. 

Tres claus per marxar de pont amb tranquil·litat

No volem que tornis a Andorra i trobis una sorpresa a la nevera… o al sostre del bany


Hi ha un nervi que només s’activa quan marxem uns dies de vacances. Quan ja tenim la maleta feta i veiem la cua de la frontera: “Vols dir que he desendollat la planxa?” “He tancat les llums del passadís?” “He deixat la finestreta del bany oberta?”

Hi ha coses que pots oblidar sense gaire drama —no treure el pa de motlle, deixar la roba estesa… ja t’ho trobaràs. Però n’hi ha d’altres que, si no les controles, poden convertir la tornada en un malson amb olor d’humitat o amb goteres al veí del pis de sota.

Aquí tens la checklist essencial per marxar amb el cap tranquil.

Com tancar les claus generals: aigua, gas i llum


Clau de pas de l’aigua: Si tens una fuita  mentre no hi ets, et pot sortir caríssim. Tancarla abans de marxar és el més intel·ligent que pots fer si estaràs fora més de tres dies. La clau de pas principal sol estar a dins de casa (al bany, darrere el vàter, sota la pica de la cuina o al rebedor en armariets metàl·lics o trapes) o a fora del pis (en un armari comunitari a l’escala o al replà, compartit amb altres veïns). Per tancar-la, només cal girar la maneta o la vàlvula fins que estigui en posició perpendicular al tub (en forma de “T”).

Clau del gas: Encara que no el facis servir a l’estiu, no el deixis obert. Amb una sola microfuita pots tenir un problema greu. Si tens gas natural a casa (instal·lació fixa), la clau sol estar a la cuina, darrere els fogons o sota la pica. Si fas servir bombones, la clau és la pròpia vàlvula de la bombona. Gira-la cap a la dreta (en sentit horari) per tancar-la completament.

L’interruptor general de la llum: Si no tens nevera amb menjar ni sistemes actius (alarmes, domòtica), pots baixar-lo del tot. Si no, almenys desendolla els aparells electrònics principals per evitar curtcircuits o pujades de tensió. Important: Fes-ho sempre amb sabates i amb les mans seques.

I si hi ha un tall de llum mentre no hi ets?


No sempre podem buidar i desconnectar la nevera. Recorda que a Andorra les tempestes d’estiu són habituals, i si tens aliments congelats, un tall de llum mentre no hi ets pot fer que es descongelin i tornin a congelar-se sense que te n’adonis. Per evitar riscos, pots fer una prova molt senzilla: abans de marxar, omple un got d’aigua i congela’l completament. Un cop el gel estigui dur, col·loca-hi una moneda al damunt i fes-li una foto. Quan tornis, només caldrà mirar el got: si la moneda ha baixat dins del gel, és que el congelador s’ha desfet i ha tornat a congelar —senyal clara que cal revisar o llençar alguns aliments.

Fer pont no és només marxar d’Andorra: és poder desconnectar sabent que ho tens tot sota control

Requisits per assegurar una moto a Andorra

Tots els documents i tràmits per circular en moto per Andorra


Andorra és un país de corbes, ports i paisatges fets per gaudir en moto. La moto aquí no és només un mitjà de transport: és una forma de viure. Però per gaudir d’aquesta llibertat que ens dona sentir el vent a la cara, hi ha una condició imprescindible: tenir l’assegurança de moto adequada i al dia. Aquí t’expliquem què et cal saber.


Quins documents et demanem per assegurar una moto a Andorra?


Les asseguradores solem sol·licitar tota aquesta documentació actualitzada i en vigor:

  • Permís de circulació del vehicle.
  • Targeta de la ITV al dia.
  • DNI, passaport o permís de residència.
  • Carnet de conduir corresponent a la categoria de la moto.
  • Rebut d’assegurança anterior (si n’hi havia) o document de baixa si canvies d’asseguradora.

Vols canviar dasseguradora? Això és el que necessites


Canviar de companyia no ha de ser complicat si portes els documents correctes. Si ja tens moto assegurada i vols venir a Assegur, necessitaràs:

  • El document de baixa de la companyia anterior o bé un justificant de fi de pòlissa.
  • Si tens bonificacions per antiguitat sense sinistres, porta el certificat de sinistralitat.


La millor assegurança per la teva moto: protecció completa amb Assegur


Si vols conduir sabent que cap imprevist t’aixafarà el viatge, la millor opció per a tu és una assegurança de moto a tot risc que et cobreixi de veritat:

  • Responsabilitat civil: si causes danys a tercers.
  • Accidents corporals del conductor: cobertura mèdica i indemnització en cas de lesions o mort.
  • Robatori, incendi i fenòmens naturals: també per danys derivats de tempestes o robatoris.
  • Danys propis: reparació o reposició del teu vehicle i dels teus objectes personals si pateixes un accident.
  • Assistència en viatge: cobertura de remolc, rescats, transport de persones, i suport mèdic urgent.
  • Defensa jurídica i reclamació de danys: a Andorra i a l’estranger.

I si vols encara més adaptabilitat, pots afegir cobertures opcionals com assistència des del km 0, assegurança d’equipació o fraccionar la prima amb Pagafàcil si tens més pòlisses amb nosaltres.

A Assegur trobaràs la cobertura perfecta per assegurar qualsevol mena de moto a Andorra. Sigui una moto de carretera, un ciclomotor, una moto de trial, una moto de neu o un quad: a Assegur tenim l’assegurança que s’adapta a la teva manera de viure la carretera.”: tenim assegurances dissenyades per adaptar-se a cada manera de viure la carretera o la muntanya. La protecció que necessites per rodar amb tranquil·litat està aquí.