Consejos sencillos para contaminar menos y ayudar al medio ambiente

contaminar menos

En los tiempos que corren, contaminar menos es uno de los objetivos que todos nos proponemos cumplir en nuestro día a día. Hace ya décadas que la costumbre de separar la basura y depositarla en los contenedores adecuados se ha convertido en algo natural. El siguiente paso es desarrollar los siguientes hábitos para colaborar con la salud medioambiental del planeta.

Puede que nosotros no seamos los mayores agentes contaminantes, pero millones de pequeñas acciones unidas pueden hacer mucho para detener la contaminación.

Contaminar menos eliminando el uso de bolsas de plástico

El plástico es uno de los elementos más contaminantes que existen. Jamás se degrada y su acumulación en el fondo marino es un problema real. Una forma de eliminar plástico y contaminar menos es reducir el uso de bolsas de plástico en los supermercados. Como alternativa, te proponemos bolsas de rafia o de papel. Muchos supermercados piden a sus clientes sugerencias de mejora. Si es el caso del tuyo, sugiere que cambien las bolsas de plástico a materiales reciclables.

También puedes reducir el número de envases que usas si compras en mercados tradicionales en vez de hacerlo en grandes superficies.

Y la tercera ventaja de cambiar, no solo tus hábitos de envasado sino el lugar en el que compras es que apoyas al comercio local. ¿Cómo ayuda esto al medio ambiente? Eliminando sobre costes de embalaje y transportes, entre otras cosas.

Usa el transporte público para reducir la contaminación

En muchos casos es imprescindible moverse en vehículo propio, pero en otros no. Cada vez que escoges viajar en autobús, metro o tren reduces las emisiones de Co2 y por lo tanto ayudas a la mejora de la calidad del aire.

Si los horarios del transporte público no te convencen, quizá quieras probar a moverte en bicicleta. Así, además de contaminar mucho menos, harás ejercicio y multiplicarás el beneficio por dos.

Cambia tus bombillas para contaminar menos

¿Te has fijado en que las luces led no queman? Esta es la mayor diferencia con las bombillas incandescentes tradicionales. Estas últimas malgastan un 85% de la electricidad en producir calor. Un calor que no sirve para nada. Las luminarias tipo led solo iluminan. Por eso, si las usas, no solo pagarás menos en tu factura de la luz, sino que también contaminarás menos.

Usa materiales reciclados

¿Sabes cuántos árboles se necesitan para crear una tonelada de papel? Nueve árboles. No parecen muchos, pero en realidad esos nueve árboles equivalen a 250 paquetes de papel de 500 folios cada uno. Ahora la cosa se pone más seria ¿verdad? Por eso es buena idea usar papel reciclado siempre que se pueda.

También hay ropa deportiva que se fabrica con plástico reciclado. Te animamos a que busques las marcas que trabajan de esta manera o que colaboran en proyectos de sostenibilidad de su línea de producción.

En Assegur nos importa el medio ambiente tanto como nos importas tú. Compruébalo en el blog.

¿Qué hacer en casa cuando te aburres? | Entretenimiento en casa

que hacer en casa cuando te aburres

¿Sabes qué hacer en casa cuando te aburres? El aburrimiento es un estado de ánimo que todo el mundo ha podido experimentar.

Cuando vives esta sensación puede ser agobiante, pero piensa que el aburrimiento puede ser una oportunidad para aprender a ocupar tu tiempo libre y a disfrutar del tiempo de ocio del que dispones.

Toma nota porque a continuación te listamos algunas de las ideas que pueden llevar a cabo si te aburres en tu casa.

 

Ideas y propuestas para entretener el tiempo y responder a la pregunta ¿qué hacer en casa cuando te aburres?

  • Un día en la cocina: Enciende los fogones y prepara un plato delicioso para comer. ¡Aprovecha este momento para cocinar aquellas recetas que nunca tienes tiempo de hacer, así el tiempo volará! Pasar un rato en la cocina te mantendrá entretenido, así que desempolva el libro de recetas y date un delicioso capricho.
  • Culturízate: No hay mejor plan que el de pasar una tarda de cine en casa. Puedes optar para ver una película pendiente, volver a ver tu película preferida o para empezar una serie. Pero ahí no termina la oferta cultural disponible, ya que también puedes acomodarte y empezar a leer un buen libro o un cómic. Una de las mejores opciones para saber qué hacer en casa cuando te aburres es leer. Las letras que descubras te harán viajar a rincones fantásticos y pasar un buen rato.
  • Sal a pasear: ¿Hace buen tiempo? Levántate del sofá, cálzate unas zapatillas y ve a pasear. Camina por tu entorno y descubre nuevos lugares cerca de tu casa. Para combatir el aburrimiento puedes salir a dar una vuelta o a pasear a tu mascota. Te dará el aire y te sentirás mejor. Aun así, si lo prefieres, también puedes ir a la montaña o a la playa para estirar las piernas.

 

Hay mil y una propuestas para entretenerse cuando uno se aburre

 

  • Dale al Play y escucha música: ¿No saber qué hacer en casa cuando te aburres? Busca tu playlist favorita, escucha a tu artista favorito y ¡a bailar!
  • Haz ejercicio: Aprovecha el estado de aburrimiento para hacer ejercicio. En casa puedes hacer des de una sesión de yoga, clases de zumba o series abdominales. Siempre es un buen momento para cuidarse, aprovecha para hacerlo cuando estés aburrido.
  • Ejercita tu mente: Si te gustan los sudokus, las sopas de letras o los crucigramas, saca punta a tu lápiz y sumérgete a estos juegos. Puedes hacerlos en versión tradicional, como decimos, a papel y lápiz, o en versión digital des de tu dispositivo móvil. Este tipo de juegos te ayudará a poner en marcha tu cerebro.

 

¿Qué te parecen estas propuestas para solucionar la duda sobre qué hacer en casa cuando te aburres? ¡Ponlas en práctica!

¿Cuáles son los mejores países del mundo para vivir? ¿Por qué?

mejores países del mundo para vivir

Cuando hablamos de calidad de vida, nos estamos refiriendo a un concepto social que implica disponer de las condiciones necesarias para que un individuo pueda disfrutar de seguridad y bienestar. En este sentido, hay lugares mejores que otros. Sitios en los que echar raíces supondría un cambio radical en tu vida. Esta es la lista con los mejores países del mundo para vivir

Lugares del mundo para vivir bien

Para la Organización Mundial de la Salud (OMS) la calidad de vida supone la percepción que una persona tiene sobre el lugar en el que reside. Si nos paramos a pensar en este concepto, nos encontramos con que existen diversos rankings en los que se incluye una clasificación de los mejores países del mundo para vivir. Todos estos listados se basan en los siguientes criterios:

  • Bienestar físico y seguridad. 
  • Bienestar material y poder adquisitivo. 
  • Bienestar social y relaciones con la comunidad.
  • Bienestar emocional.
  • Desarrollo educativo, laboral y personal. 
  • Comunicaciones y transportes. 

Todos estos rasgos son característicos de los mejores países del mundo para vivir. Veamos cuáles son.

Mejores países del mundo para vivir

El siguiente ranking está basado en aspectos, tales como, coste de vida, calidad sanitaria, accesos educativos, infraestructuras, mercado laboral, tipo de cultura, hospitalidad de sus habitantes, etc. 

De esta manera, la lista de los mejores países del mundo para vivir quedaría así:

1.- Dinamarca:

Este país dispone de un sistema político honesto y transparente. Sus ciudades son limpias y hermosas, la tasa de paro es prácticamente inexistente y su sistema público cubre todas las necesidades de sus ciudadanos. 

2.- Suiza:

Su paisaje verde y montañoso, salpicado con la belleza de sus lagos y flores de colores enamora a la vista. Suiza es un país con uno de los mejores sistemas financieros a nivel mundial. Su ubicación es inmejorable y sus oportunidades laborales muy notables. Por otro lado, estamos ante un país limpio y con modernas infraestructuras.

3.- Canadá:

Destaca por su serena grandeza. Sus escasos habitantes hacen de Canadá un lugar perfecto para aquellos que buscan la paz y el aire puro. Sus paisajes son pura naturaleza y sus principales ciudades son modernas, pero seguras. 

4.- Nueva Zelanda: 

Sus dos islas presentan grandes contrastes. La isla norte se caracteriza por sus llanuras, paisajes volcánicos y un mayor número de población. Por el contrario, la isla sur está más despoblada, por lo que su paisaje es mucho más virgen. Un país tranquilo perfecto para vivir. 

Finalmente, no podemos dejar de mencionar Andorra como uno de los mejores países del mundo para vivir. Su alta esperanza de vida lo dice todo. Con un sistema sanitario impecable y el aire puro de las montañas son el secreto de este maravilloso lugar. 

Completa tu calidad de vida con nuestras pólizas de seguros y elige como residencia el país que más te guste. 

7 peligros de no proteger la piel del sol | ¡Ten cuidado!

quemadura solar por la exposición al sol
De sobra es bien sabido de los peligros de no proteger la piel del Sol, por lo que con esta lista lo que queremos es avisarte «Ten Cuidado» porque las consecuencias a veces son muy graves. 7 peligros de no proteger la piel del sol.
Que nos encanta el sol, la tez morena y la sensación de guapura que esto nos aporta en Verano es un hecho, pero también es un hecho que la Tierra cada vez está recibiendo la visita de las incómodas ondas de Luz Ultravioleta que nos queman.

7 peligros de no proteger la piel del sol | ¡Ten cuidado!

La realidad, demostrada, es que la exposición a éstos rayos del sol,  hacen que penetren en nuestra piel y al invadir las células nos encontramos en que existe una afección a nuestra salud real, por tanto podemos estar en peligro, y por ello os proponemos a qué peligros nos enfrentamos al no proteger la piel del sol:
  • Manchas en la Piel. El primer signo de sufrimiento que nuestra piel se demuestra a través de la aparición de manchas, es decir una pigmentación diferente.
  • Quemaduras. Es la principal consecuencia, y la más evidente, cuando no nos hemos protegido lo suficiente. La típica zona roja que presenta un escozor importante y que termina despellejándose  con el paso del tiempo.
  • Envejecimiento prematuro. Las arrugas son una consecuencia directa de la exposición prolongada al sol en el tiempo.
  • Aparición de Melanomas. Es decir, tumores formados por la concentración en exceso de melanina, cuya forma es desigual y pueden desencadenar en un cáncer de piel.
  • Cáncer de Piel. Se generan cuando las células empiezan a crecer de manera descontrolada, esto también puede suceder en nuestra piel.
  • Exposición a posible ataques bacterianos por la bajada de defensas provocada por la mala protección y exceso de exposición al Sol.
  • Subida de la temperatura corporal por un largo período de exposición.

El peligro aumenta en niños y ancianos que no se protegen la piel del sol lo suficiente:

Y es que en ambos casos estamos ante unas células más jóvenes y más viejas, en el primer caso la renovación celular es constante, con lo que se cree que puede aumentar la posibilidad de riesgo de padecer Cáncer de Piel en el futuro.
El las personas el riesgo existe del mismo modo, al poner una piel manchada y más envejecida en la exposición solar aumenta y propicia que se acelere el envejecimiento de la piel, así como la debilitación del sistema inmunológico.

¿Cómo evitar los peligros del sol?

  • Ser constantes con la crema solar durante todo el año. No sólo en verano.
  • El factor de la crema ha de ser elevado.
  • Hidratarnos continuamente durante la exposición.
  • Usar elementos textiles como gorra, camisa, y gafas de sol.
  • Intentar de no estar expuestos en periodos de más de 30 minutos, buscando sombras y lugares frescos en verano.
Simplemente el ser precavido, vigilar las manchas extrañas que detectes en tu cuerpo y tomar el sol con cabeza, ya que de los peligros anteriormente enumerados algunos son realmente preocupantes y peligrosos para nuestra salud.
Por ello, la prevención y el acceso a que un dermatólogo analice cualquier mancha es algo esencial en la prevención, para ello nuestros seguros de salud pueden ser una forma de ayudarte en esta prevención y seguimiento.

¿Si tengo una pensión privada puedo cobrar la pensión pública?

pensión privada

A la hora de elegir o contratar un plan de pensiones suelen surgirnos ciertas preguntas. Incluso algunos miedos, como por ejemplo, a perder nuestra pensión pública. ¿Es compatible con una pensión privada? ¿O puedo llegar a perderla? Contestamos a vuestra duda.

¿Cómo funcionan las pensiones privadas?

Estos planes de pensiones suelen ser un complemento para la jubilación. Son planes de ahorro a largo plazo en los que aportarás cantidades de dinero de forma puntual o periódica, de cara a constituir un «colchón» para cuando llegue la edad de retirarte. Esto ocurre, normalmente, a partir de los 65 años. Por tanto, sólo podrás acceder a él una vez que alcances el momento de jubilarte, pero también en otras situaciones como aparición de una incapacidad. Imaginémoslo como una hucha donde iremos metiendo nuestros ahorros. Con la ventaja añadida de que desgravarás en tu declaración de la renta.

¿Si tengo una pensión privada puedo cobrar la pensión pública?

La opción de elegir una pensión privada suele utilizarse para garantizar una jubilación sin preocupaciones. Por eso, ver peligrar nuestra pensión pública puede generarnos cierta incertidumbre. No debemos preocuparnos por ello. Las pensiones privadas son totalmente compatibles con las pensiones públicas de la Seguridad Social. Por eso, al llegar a la edad de jubilación, tú decidirás cómo quieres disfrutar de tus ahorros y la rentabilidad que te habrán generado. Esta opción es especialmente atractiva si tus ingresos fluctúan mucho por cambios de empleo, por trabajar por cuenta propia o si, simplemente, prevés que el sistema de pensiones de la seguridad social no va a cubrir tus necesidades a largo plazo. Ten en cuenta que esta pensión variará en función de aquello que cotices durante ciertos años de tu vida. Eso sí, debemos tener en cuenta que nuestra pensión privada se ajuste a nuestras necesidades, y conocer cuáles son los requisitos que debemos cumplir. Idealmente:

  • Es conveniente que tengan flexibilidad en las aportaciones, de forma que puedas aportar lo que quieras cuando mejor te venga.
  • Cuándo podrás disponer de tu dinero. En este caso, es conveniente que se contemplen otras contingencias, además de la jubilación. Por ejemplo: Desempleo, enfermedad grave, o cambio en la residencia fiscal.
  • Hay que ser consciente de las garantías que nos ofrecen. Aquí se engloba el rendimiento de nuestro dinero, la revalorización o el riesgo.

Una pensión privada es una forma de ahorro que nos permite proteger en cierta forma nuestra jubilación. No debes tener miedo a perder tu pensión pública, ya que la legislación te ampara y protege aquello que te corresponda por tu cotización a lo largo de tu vida. Pero si lo que quieres es garantizarte un futuro sin complicaciones, en Assegur te ofrecemos un plan de pensiones que se adapta a tus necesidades.

5 herramientas para personas mayores | Facilítales su día a día

herramientas para personas mayores

Con el paso de los años se ven deterioradas algunas de las capacidades de nuestros mayores. Comienzan a perder flexibilidad o visión, y algunas tareas cotidianas les resultan más complicadas de realizar debido a sus pequeñas limitaciones. Por eso, os proponemos cinco herramientas para personas mayores que facilitarán su día a día y permitirán que mantengan una cierta independencia.

5 herramientas para personas mayores

Cuando en nuestra familia tenemos personas con cierta edad nos preocupa, sobre todo, su seguridad, así como que puedan seguir realizando las tareas más sencillas. Os proponemos las siguientes herramientas para que ellos mantengan su autonomía y vosotros estéis tranquilos.

Móviles para mayores.

A nosotros nos gusta estar en contacto con nuestros padres o abuelos, y a ellos poder llamarnos sin complicaciones. Son personas que no suelen adaptarse bien a las nuevas tecnologías, pero los móviles para mayores están pensados para su comodidad. Sólo tienen números y botones de llamada. Podéis incluso almacenar los teléfonos más importantes, de forma que puedan llamar a sus nietos sólo pulsando el número asociado. Y como última ventaja, las teclas son grandes y bien visibles.

Llamadores de emergencia

Entre las herramientas para personas mayores más utilizadas se encuentran los llamadores de emergencia. Muchos de ellos viven solos, y tanto ellos como sus familias suelen tener miedo a pequeños accidentes o caídas. Los llamadores suelen llevarse encima, en forma de pulsera e incluso colgante, y tienen un botón que, al pulsarlo, llama automáticamente a los servicios de emergencias, indicando el lugar del accidente gracias a un localizador.

Accesorios para el baño

Una de las zonas del hogar donde más accidentes se producen es la ducha o la bañera. Hay varias formas de evitar accidentes. Por ejemplo, colocar elementos antideslizantes en el suelo de la ducha, para evitar que resbalen. También se pueden colocar barras en la pared, para facilitar la entrada y la salida. Y, por último, utilizar taburetes puede facilitar el momento del baño.

Localizador de llaves

Los pequeños despistes se agravan con la edad y es muy fácil que no sepan dónde han dejado las llaves. Por eso, un localizador puede resultarles muy útil. Algunos son simples llaveros que, cuando silbamos, emiten un pitido para poder localizar las llaves.

Herramientas para personas mayores que quieren seguir realizando pequeñas tareas

Tanto la ducha como el aseo diario pueden ser complicados si se tienen problemas de huesos, articulaciones o falta de flexibilidad. Para ellos encontramos esponjas con mangos para llegar a todas las zonas del cuerpo o cepillos y peines ergonómicos. También hay otras herramientas útiles para pequeñas tareas, como pinzas de largo alcance para recoger objetos del suelo sin que tengan que agacharse o vasos irrompibles por si les falla el pulso.

En Assegur te garantizamos una jubilación tranquila y contamos con un seguro de jubilación que se adapta a tus necesidades. Consúltanos sin compromiso.

¿Cómo afecta a nuestra vida la monotonía?

la monotonía

A veces, sentimos que no somos del todo felices. Algo no funciona en nuestras vidas, pero no sabemos qué es. Hemos entrado en un bucle que no nos permite sentirnos libres. La monotonía es un estado que implica la repetición diaria y sin variación de nuestras acciones y quehaceres diarios. Esta circunstancia afecta directamente a tu vida, especialmente a nivel psicológico. Aprende a decir adiós a la rutina y a sacar partido de cada minuto del día.

Tengo una vida monótona

Todos los días, te levantas a las 7 de la mañana, te duchas, desayunas de prisa y sales corriendo a trabajar. A mediodía, comes en media hora y hasta la tarde – noche no vuelves a tu casa. Así, día tras día. Trabajo, hijos, responsabilidades… De repente, tu vida se ha convertido en una película con el mismo principio y final. La monotonía se ha instalado en tu casa, familia y trabajo.

Tener una vida rutinaria no te permite afrontar nuevos retos e ilusiones. Muchas personas crean de este estado su pequeña zona de confort sin darse cuenta de que esto puede resultar peligroso para su bienestar. Seguir un mismo estilo de vida, día tras día y año tras año puede minar la motivación de cualquier persona. ¿Sabes cómo te afecta la monotonía a tu salud?

La monotonía, esa gran enemiga del cerebro

Someter a nuestra mente a una vida rutinaria implica llegar a perder agilidad mental. Es decir, la monotonía atrofia el cerebro. Así lo asegura el neurólogo, Carlos Tejero, quien afirma que mantener activa la mente es fundamental para evitar su envejecimiento prematuro.

Cuando nuestro día a día es monótono el cerebro trabaja de manera automática y programada. Sabe perfectamente lo que tiene que hacer día a día sin que esto suponga para él ningún esfuerzo. Esta circunstancia hace que con el paso del tiempo nuestra mente se vuelva menos ágil.

Para evitar que nuestro cerebro se atrofie es importante ofrecerle nuevos retos y quehaceres diarios. Gracias a este pequeño entrenamiento mental lejos de la monotonía se pueden evitar complicaciones de salud, tales como:

  • Estrés.
  • Ansiedad y angustia.
  • Depresión.
  • Falta de concentración.
  • Pérdidas de memoria.
  • Pérdida de la creatividad.

Rompe con tu monotonía y empieza a disfrutar de una vida más plena. Para ello, puedes empezar con pequeñas cosas como, por ejemplo, cambiar la ruta para ir al trabajo, desayunar algún día fuera de casa, hacer alguna actividad nueva, conocer gente nueva, proponerte metas realistas, etc.

que hacer para no caer en la monotonia del dia a dia infografia

Es importante que tu día a día esté lleno de pequeñas motivaciones para que no caigas en el decaimiento emocional. Completa tu salud gracias a una de nuestras pólizas de seguros hechas especialmente para ti. Ponte en contacto con nosotros y te daremos información sin compromiso acerca de todas las coberturas que implica tu seguro de vida.

Actividades que te harán salir de la rutina y desconectar

actividades que te haran salir de la rutina

¿Sientes que tus días se repiten sin sentido alguno? Nuestra vida cotidiana suele estar formada por un conjunto de actividades que se realizan de manera automática y sin razonamiento. Esto hace que sintamos un gran vacío que puede llegar a acabar con la motivación, las relaciones, la ilusión, etc. Nosotros vamos a darte las claves para salir de la rutina y vivir así más plenamente.

Qué es la rutina

Suele definirse a la rutina como aquella acción que se repite de forma continuada en el tiempo de tal manera que se llega a realizar automáticamente y sin necesidad de reflexión alguna. Por ejemplo, levantarse a las 7 de la mañana, ir a trabajar, recoger a los niños en el cole, comer en el bar, etc. Todas estas actividades por ser repetitivas son consideradas con tediosas.

Lo rutinario puede llegar a ser tan aburrido que las personas que caen en este estilo de vida se sienten incompletas. Por esta razón, valoramos tanto la llegada de las vacaciones. La razón no es otra que gracias a ellas rompemos con la odiosa rutina.

Consejos para salir de rutina

¿Recuerdas tus años de juventud en los que los días parecían mucho más largos? Ahora todo parece que pasa bastante más deprisa. Esta fuga de tiempo no es más que una consecuencia de tu rutina. Aprende a desconectar para aprovechar mejor la vida que tienes por delante. Para ello, te recomendamos:

  1. Sé valiente: no nos referimos a que de repente te apuntes a deportes de riesgo. Puedes empezar por hacer aquellas cosas que dejaste a medias por falta de tiempo o de ganas. Aprender un idioma nuevo, tocar un instrumento, viajar, ir al cine solo, etc.
  2. Sal de tu zona de confort: si siempre estás en el mismo punto siempre llegarás al mismo lado. Para que tu vida cambie es importante que salgas de tu zona de confort. Las nuevas experiencias están justamente fuera de ella.
  3. Deja de planificar: al menos una parte de tu día déjala sin planificar y haz cualquier cosa que te apetezca justo llegado el momento. Salir a caminar, ir al monte, visitar una playa, ir a una exposición…
  4. Sal con la gente adecuada: escoge a tus amigos más positivos y aventureros para salir de la rutina. Según la Ley del contagio emocional, formar parte de un grupo social proactivo es fundamental para poder experimentar nuevas vivencias.
  5. Ponte en contacto con la naturaleza: salir al campo es una de las mejores maneras de alejarse del mundanal ruido de la ciudad. Aprovecha cualquier momento libre para conectar con lo natural, aunque sea en el parque cercano a tu casa.

Viaja, escribe, lee, observa un paisaje, ve al teatro, acude a una charla, improvisa, aléjate de la tecnología… Vive una vida que merezca la pena ser recordada y asegúrala con una de nuestras pólizas. Así podrás salir de la rutina protegiendo tu futuro y el de tu familia. Ponte en contacto con nosotros sin compromiso y empieza una nueva vida lejos de lo rutinario.

7 cosas que debes hacer una vez en la vida

una vez en la vida

La vida es demasiado corta y no nos damos cuenta. El tiempo pasa y dejamos nuestros sueños suspendidos en el aire esperando el momento adecuado para hacerlos realidad. Pero, los días siguen pasando y estamos en el mismo punto que hace unos años. Los psicólogos aseguran que las personas con actitud positiva son aquellas capaces de vivir aventuras. Esta es nuestra lista de cosas que debes hacer al menos una vez en la vida.

El objetivo de vivir

La vida es un camino para construir bonitos recuerdos. Visiones agradables que podamos recordar cuando la vejez deje a nuestro cuerpo sin energía para cumplir nuestros sueños. Ahora es el momento de hacer cosas. No esperes más. Hoy es el día.

La mayoría de las personas en su lecho de muerte se arrepienten de no haber vivido más intensamente sus vidas. De no haber amado más, de no haber tomado riesgos, de no haber viajado más, de probar cosas nuevas… ¿Sabías que las personas nos pasamos la vida preocupados por cosas que es muy poco probable que sucedan? Tienes más riesgo de tener un resbalón en la ducha que de morir haciendo paracaidismo. ¿Qué te parece? Deja de poner excusas y empieza a vivir tu vida como te mereces.

Experiencias inolvidables para vivir una vez en la vida

Empieza a cumplir tus sueños hoy porque puede que no exista un mañana. Esta es nuestra lista de cosas que puedes hacer al menos una vez en la vida:

  1. Viajar y conocer otros países y culturas: el mundo es un lugar maravilloso con muchos secretos por contarte.
  2. Subir en globo: descubre una nueva perspectiva de tu ciudad desde las alturas. No hay experiencia más bonita que subir en globo para admirar el paisaje.
  3. Hazte voluntario: ayudar a los demás te permite experimentar lo que es la necesidad real de las personas. Aprende a vivir con menos y volverás hecha una persona nueva.
  4. Pide perdón: hazlo por ti. Arregla las cuentas pendientes con las personas a las que has podido hacer daño. Y perdona a los que un día te dañaron a ti. Es una sensación maravillosa.
  5. Vive un amor apasionado: con tu pareja o con una persona desconocida si estás soltero/a. Haz locuras. Organiza sorpresas románticas. Vuelve a tu adolescencia y siente esas mariposas en el estómago. El amor puede ser bonito todos los días de tu vida si tú quieres.
  6. Elige un deporte de riesgo: no hay nada que te haga sentir más vivo que hacer puenting o rafting o cualquier otra actividad de aventura. Disfruta de la adrenalina y da gracias por el regalo de estar vivo.

 

Cuida de tu vida y vívela intensamente porque es única. Completa tu experiencia con nuestras pólizas de seguros para vivir mejor y más tranquilo. Pídenos información sin compromiso y verás como la vida empieza a sonreírte.

¿Cuáles son los países más felices del mundo?

países más felices del mundo

La calidad de vida está directamente relacionada con la felicidad de las personas. El Día Internacional de la Felicidad se celebra el 20 de marzo. En relación con esta celebración la ONU elabora cada año un ranking en el que se incluyen cuáles son los países más felices de todo el mundo. Estamos hablando del Informe Mundial de la Felicidad 2018.

Qué características tienen los países más felices del mundo

La Organización de las Naciones Unidas, la cual está formada por 193 países en todo el mundo, a excepción del Vaticano que actúa como estado observador. Este hecho convierte a la ONU la mayor organización internacional existente hoy día.

El Informe Mundial de la Felicidad se realiza sobre 156 países y en base a una serie de variables estadísticas y percepciones individuales que miden el grado de bienestar de los ciudadanos de todo el mundo. Estas variables son:

  • El poder adquisitivo de las personas basado en el producto interior bruto per cápita.
  • Apoyo social entre familiares y amigos.
  • La esperanza de vida reflejada por la OMS en cada uno de los distintos países.
  • La generosidad del Estado y de su población en relación a donaciones realizadas a ONG´s.
  • La libertad para la toma de decisiones.
  • Grado de confianza entre ciudadanos y Gobierno.
  • La percepción de la corrupción por parte de los ciudadanos.
  • La cantidad de veces que se ríe la gente o el afecto positivo.
  • El afecto negativo o la apreciación de la tristeza y el enfado.

Todas estas variables son medidas según sexo, edad y región para poder hallar una media que establezca el grado de bienestar y felicidad de una población determinada.

Listado de los países más felices del mundo

La escala que a continuación os vamos a mostrar, está basada en una puntuación que va de 0 a 10 puntos. De esta manera, podemos establecer el siguiente ranking de los países más felices del mundo:

  1. Finlandia (7.66 puntos).
  2. Dinamarca (7.54 puntos).
  3. Noruega (7.43 puntos).
  4. Islandia (7.42 puntos).
  5. Nueva Zelanda (7.28).

Estos son los cinco países donde más grado de felicidad poseen sus habitantes. Cabe destacar que este año el Informe Mundial de la Felicidad 2018 además de basarse en las variables ya comentadas arriba, también ha tenido en cuenta la migración dentro y entre los diferentes países.

¿Qué podemos aprender entonces de los países más felices del mundo? Los países escandinavos siguen dando lecciones de bienestar al resto de los mortales. La libertad de la confianza, la satisfacción de la vida con tiempo para uno mismo, el sistema sanitario, el apoyo social en momentos de necesidad, la bondad, la ausencia de corrupción, el poder adquisitivo y, en definitiva, la calidad de vida son las claves para construir países más felices.

¿Cuál es la calidad de vida en Andorra?

Nuestro país se ha consolidado como uno de los países con mayor esperanza de vida. Su sistema sanitario, la promoción de la actividad física entre los mayores, su entorno en plena naturaleza y su gastronomía, entre otras cosas, han convertido a Andorra en el lugar más envidiado en cuanto a la edad de su población.

¿Cuál es nuestro secreto? El ambiente pacífico que se respira en nuestra tierra. Todo ello, junto a la climatología, la ausencia de conflictos, el aire puro de nuestras montañas, una sociedad concienciada con la vida sana, hacen de nuestro país un rincón perfecto para disfrutar de una buena calidad de vida por muchos años.

Si además quieres que tu vida sea aún mejor confía en nuestros seguros adaptados a las necesidades personales de cada uno de nuestros clientes. Aprende a ser más feliz estando más seguro.