3 Hàbits que fan durar el bronzejat més temps (i amb més llum)
Què passa quan l’estiu s’esgota, tu tornes a Andorra i veus com el teu bronzejat comença a esvair-se? És com si les vacances marxessin dues vegades: primer ens quedem sense la platja, després sense aquell to daurat. La bona notícia és que hi ha maneres d’ajudar la pell a mantenir aquesta llum més temps —i fer-ho de forma saludable.
Hidrata’t bé (per dins i per fora)
La pell bronzejada és pell exposada al sol, i això vol dir que necessita recuperar aigua i nutrients.
- Per dins: beu prou aigua per mantenir la pell flexible.
- Per fora: opta per cremes o olis corporals amb àloe vera, oli d’ametlles o mantega de karité. La hidratació crea una barrera protectora que reté el color i en potencia la lluminositat.
Exfolia’t* un cop per setmana
Pot sonar contraintuïtiu, però exfoliar ajuda a que el bronzejat llueixi millor. Això sí: fes-ho amb suavitat i només un cop per setmana. Eliminar cèl·lules mortes de manera controlada evita que el to es vegi apagat i irregular.
*Ara bé: Fes-ho amb supervisió professional, tria sempre exfoliants naturals i evita fregues agressives.
El bronzejat no és màgia: és melanina
I el que menges també pot ajudar a prolongar el bronzejat i a mantenir la pell saludable. Et fem cinc cèntims:
- Els betacarotens, presents en aliments com la carrota, el moniato, la carabassa o els albercocs, estimulen la producció natural de melanina, que és la responsable del to daurat.
- El licopè, que trobem al tomàquet, la síndria o la papaia, actua com un potent antioxidant que protegeix la pell de l’estrès oxidatiu provocat pel sol.
- I la vitamina E, present als fruits secs i a l’oli d’oliva verge extra, ajuda a reparar i nodrir la pell des de dins.
Incloure aquests nutrients al teu menú postvacacional potencia el color i fa que el teu bronzejat llueixi més lluminós i uniforme durant més temps.
I recorda: si notes taques, irritació o canvis en la pell després de prendre el sol, no ho deixis passar: Val més consultar el teu dermatòleg.
