Salut

Menys llum, més melatonina i menys serotonina No és només que de cop faci més fred o que els dies siguin més curts. És que a tu també et passa alguna cosa. Et costa més llevar-te, t’irrites amb facilitat, tens la sensació d’anar a remolc de tot i t’entren ganes de quedar-te sota manta fins…

Menys fruita vol dir més refredats i més restrenyiment    Quan arriba la tardor a Andorra, el fred no és l’únic que entra a casa. També ho fan la mandra, els plats calents i la necessitat de coses que ens abracin des de dins. Sense adonar-nos-en, la fruita comença a desaparèixer del nostre dia a…

Una planta pot ser medicinal… i igualment tenir riscos La cola de cavall és una planta rica en silici i altres compostos que li donen propietats diürètiques. Això vol dir que augmenta la producció d’orina, i amb ella l’eliminació de líquids i minerals. Infusions, càpsules o extractes s’han popularitzat com a remei natural per perdre…

Símptomes, senyals i consells per evitar una intoxicació alimentària Hi ha plats que a l’estiu sonen a vacances, a mar i llibertat… però que poden acabar en un malson. La calor accelera el creixement de bacteris i fa que aliments aparentment inofensius es converteixin en sospitosos habituals. I aquí no s’hi val el “jo sempre…

La guia de supervivència perquè la propera onada de calor a Andorra et trobi fresc i sa com un roure   Asfalt calent, poc vent i cero energía. És estiu, i a Andorra fa calor. Tenim experiència, per això sempre mirem d’estrenar l’estació amb bona voluntat, oi?: ens prometem portar-ho millor, queixar-nos menys i gaudir…

La depilació definitiva que no ho és del tot   L’algoritme d’Instagram fa dies que ens ven la màquina de depilació miracle que farà desaparèixer cada pèl de l’avantbraç sense dolor ni visites a cap centre mèdic. La Hexa‑Glide —hereva domèstica dels sistemes IPL— promet resultats dignes d’un làser professional, amb un capçal que “llisca”…

Per què cada vegada més nens i nenes ronquen i què pots fer si sospites que això està afectant el seu descans o desenvolupament   Roncar no és només cosa de grans. De fet, molts infants fan sorolls mentre dormen… però no sempre és un simple “hàbit de son”. És normal que alguns nens ronquin…

Què sabem realment sobre les teràpies amb ozó? I per què no estàn recomanades per l’OMS?   En alguns països asiàtics, com Corea del Sud, les teràpies amb ozó estan en auge. En clíniques privades d’estètica i wellness les promocionen com una forma revolucionària de desintoxicar l’organisme, oxigenar la sang i millorar la immunitat. El…

És preciós. A les fotos queda de revista: una beguda blau, suau i escumosa. Però... què és realment el matxa blau? És saludable? Pot fer mal? I on el pots comprar a Andorra?   El matxa blau no prové del te verd japonès, com podries imaginar pel nom. Es fa a partir de les flors…

El teixit que pot canviar-ho tot quan parlem de dolor i recuperació   No la veiem. Tampoc li fem gaire cas, però la fàscia és com la tela que ho embolcalla tot dins del teu cos: òrgans, músculs i ossos. Exacte: és un teixit continu i flexible que t’aguanta per dins. Com una malla viva.…