Salut

Torna l’estiu a Andorra. Pugem a la muntanya o sortim a la terrassa a fer realitat el somni d'hivern: sentir el sol a la pell. Si ens passem de la ratlla i ens fiquem una mica vermells, pensem que amb un parell de dies incòmodes i una bona dosi de crema hidratant el problema està…

El servei de teleassistència a Andorra permet activar assistència immediata davant qualsevol emergència des de la llar, oferint un recurs vital d’autonomia A Assegur entenem que cuidar les persones és fer costat quan un imprevist canvia, retorça i complica el dia a dia, però també vol dir ser presents quan el pas del temps limita…

Andorra té més de 80 llacs i estanys, i l’únic dels grans llacs que queda per sota dels 2.000 metres és Engolasters Depèn del llac i depèn del dia. Hi ha llocs on està prohibit per normativa i per protecció de l’aigua, i n’hi ha d’altres on potser no hi ha una prohibició explícita, però…

I cinc que val la pena tenir sota control No cal fer veure que no passa: avui envellir bé s’ha convertit EL tema de conversa. Parlem de cremes i rutines d’skincare, botox i miracles que retarden el que sembla tossudament inevitable. I és humà. La pell és la nostra cara al món, i és normal voler…

Els patés (o untables) van de meravella amb pa, perquè fa de base neutra i t’assegura una mossegada cruixent, però aquests tres que et proposem avui brillen especialment amb bases vegetals: bastonets de pastanaga, tires de pebrot i rodanxes de cogombre. Per què? Per textura i per contrast: el paté és cremós, i la verdura…

Menjar de tàper és una gran idea fins que el tàper et fa una mala passada. Passa sobretot quan t’ho curres i ho deixes tot a punt, ben tapat, a la nevera, i te’n vas a dormir amb aquella satisfacció petita de persona adulta funcional. L’endemà, a l’oficina, el treus com qui obre un regal…

Menys fruita vol dir més refredats i més restrenyiment    Quan arriba la tardor a Andorra, el fred no és l’únic que entra a casa. També ho fan la mandra, els plats calents i la necessitat de coses que ens abracin des de dins. Sense adonar-nos-en, la fruita comença a desaparèixer del nostre dia a…

Menys llum, més melatonina i menys serotonina No és només que de cop faci més fred o que els dies siguin més curts. És que a tu també et passa alguna cosa. Et costa més llevar-te, t’irrites amb facilitat, tens la sensació d’anar a remolc de tot i t’entren ganes de quedar-te sota manta fins…

Una planta pot ser medicinal… i igualment tenir riscos La cola de cavall és una planta rica en silici i altres compostos que li donen propietats diürètiques. Això vol dir que augmenta la producció d’orina, i amb ella l’eliminació de líquids i minerals. Infusions, càpsules o extractes s’han popularitzat com a remei natural per perdre…

Símptomes, senyals i consells per evitar una intoxicació alimentària Hi ha plats que a l’estiu sonen a vacances, a mar i llibertat… però que poden acabar en un malson. La calor accelera el creixement de bacteris i fa que aliments aparentment inofensius es converteixin en sospitosos habituals. I aquí no s’hi val el “jo sempre…