Benestar

No és cap mentida: La rutina moderna ens manté ocupats i estressats, girant dins una roda de la qual va bé baixar de tant en tant. Desconnectar. Sovint, aquest exercici de pausa sol anar acompanyat d'una pantalla: mirar una sèrie, un parell (o vint) de vídeos a Tik Tok, xafardejar perfils d'Instagram o jugar una…

Hi ha plats que, tot i la seva senzillesa, tenen el poder de reconfortar-te i convertir-se en el company perfecte per un dia de fred. Receptes que et conquereixen des de la primera cullerada fins a la darrera. D’aquí prové el nom de la famosa Marry me soup. És un d’aquells plats que t’abriguen des…

  Moniatos, castanyes, bolets, carabasses… la tardor a Andorra ens omple el safareig de colors taronges i marrons, perfectes per cuinar plats replets de vitamines que ens ajuden a afrontar la nova estació amb energia. De tota la llista d’ingredients que tornen a estar de temporada, n'hi ha un que al nostre país és el…

Enciams de colors xulíssims, pastes amb salses caramel·litzades i barreges que semblen més aviat fetes per la foto. Cal ser sincers: Pinterest està ple de tuppers maquíssims que fan una pinta de revista, però no tots són equilibrats. I un bon tupper ha de ser maco, venir de gust i estar bo (sí), però i…

El trinxat és un clàssic de la tardor a Andorra. Un plat tradicional originari de la comarca de la Garrotxa que combina amb èxit patates i col, enriquint-les amb carn de porc. Vols fer-lo a casa? En aquest article, explorarem els secrets per preparar un bon trinxat, com conservar-lo, durant quant de temps i alguns…

Ja ho sabem: fer exercici és de les millors decisions que podem prendre per fer salut. Però sovint ens guanya la impaciència, sobretot quan portem un parell de setmanes fent sèries i repeticions i els pantalons ens continuen apretant: quant de temps trigarem a veure els resultats? La resposta no només resol el dubte: també…

Les combinacions cosmètiques prohibides que poden portar-te un ensurt (i dels grossos)   Et donarem una dada monumental: L’etiqueta #skincare ha superat els 90 mil milions de visualitzacions a mitjans de 2023. El cuidat de la pell no és una moda, però no podem negar que està de moda, sobre tot entre la gent jove:…

La tecnologia està revolucionant la forma en què es diagnostiquen i tracten les malalties: Les plataformes de telerehabilitació per a professionals de la fisioteràpia són ja una realitat de la qual es beneficien cada cop més pacients. Entendre com evoluciona el món i com això impacta de forma gairebé immediata en les necessitats de les…

Els fruits secs estan molt arrelats a la cultura gastronòmica d’Andorra (i dels països del voltant): Des de les famoses postres de músic, passant pels panellets, els espinacs amb pinyons, l’escudella de congre o el conill amb carreroles. Els fruits secs posen la cirereta a molts dels plats de la gastronomia andorrana. Es mengen a…

Diuen els especialistes que els telèfons intel·ligents poden millorar la nostra vida si els utilitzem conscientment. Però, ara que no ens sent ningú: t’has parat a pensar quants cops al dia mires el telèfon? I per fer què? Segur que no ho vols ni saber.    Parlem d’aquest ús conscient: implica entendre com, quan i…