Més Assegurances

Fa calor. Tornes de la feina amb el sol al clatell després de 8 hores davant una pantalla. Et treus les sandàlies i t'estires al sofà una estona. Quan t'aixeques, te les tornes a posar, però ja no corden. I si ho fan, estrenyen. No és el primer cop que se t'inflen els peus, però…

Si, ja sabem que les verdures tenen la clau d’una dieta equilibrada, però la realitat és que sovint troben resistència a la taula, especialment entre els més petits. Què pots fer perquè els nens mengin més verdures amb menys resistència? Està clar: Transformar-les. Els gelats de verdures són la resposta: estan bons, són baixos en…

L'estiu a Andorra és sinònim de llacs, rius i natura. Les temperatures pugen per sobre dels 25 graus: el sol escalfa, i el protector solar es torna indispensable per sobreviure fora de casa sense conseqüències. Els que vivim en alçada i envoltats de natura sabem que és més probable cremar-se a la muntanya que al…

És fàcil que quan pensis a perdre pes o reduir el greix corporal, et vingui al cap el binomi dieta estricta i rutina d'exercici intens. El tràmit necessari per perdre quilos de més. Però, i si algú et digués que hi ha una solució més fàcil i que requereix menys sacrifici i menys disciplina? T'ho…

La tecnologia està revolucionant la forma en què es diagnostiquen i tracten les malalties: Les plataformes de telerehabilitació per a professionals de la fisioteràpia són ja una realitat de la qual es beneficien cada cop més pacients. Entendre com evoluciona el món i com això impacta de forma gairebé immediata en les necessitats de les…

Andorra és un paradís envoltat de natura en un escenari de pel·lícula: el Pirineu oriental. I tot i que el nostre país té molt per veure i esprémer, qui viu al Principat sap que una de les formes de desconnectar quan arriba el bon temps és una bona escapada. Aprofitar caps de setmana, ponts i…

Diuen els especialistes que els telèfons intel·ligents poden millorar la nostra vida si els utilitzem conscientment. Però, ara que no ens sent ningú: t’has parat a pensar quants cops al dia mires el telèfon? I per fer què? Segur que no ho vols ni saber.    Parlem d’aquest ús conscient: implica entendre com, quan i…

La guaranà creix a la conca de l’Amazones, però es consumeix arreu del món: A Andorra pots trobar-te guaranà als prestatges dels supermercats, molt probablement dins la secció de dietètica. Si llegeixes l'etiqueta d'aquests productes, veuràs que es tracta d'una planta amb propietats estimulants: Un energitzant natural que pots afegir als teus batuts, iogurts, o…

Imagina que estàs cuinant i et cau una forquilla de fusta a terra. T’ajups com si res a agafar-la, i en aixecar-te, tot et comença a donar voltes. Potser només una mica, però no és el primer cop que et passa. Sovint fins i tot t’has de recolzar a la paret. T’han dit que és…

Els telèfons i les tauletes s'han convertit en una part integral de la vida quotidiana, fins i tot per als nens petits. Els nens estan exposats cada cop més, i cada cop abans. Tot i que l'ús d'aquests dispositius pot proporcionar diversos i innegables avantatges, també planteja preocupacions per als pares sobre els seus efectes…