¿Qué hacer para adoptar? | Información sobre el proceso de adopción

¿Qué hacer para adoptar? | Información sobre el proceso de adopción

¿Quieres saber qué hacer para adoptar en Andorra? El proceso no es sencillo, pero te dejamos las claves más importantes para que sepas cuáles son los pasos a seguir. Y, sobre todo, te deseamos lo mejor en el proceso.

¿Qué hacer para adoptar en Andorra? ¿A dónde dirigirse?

El organismo encargado de tramitar los procesos de adopción en Andorra es la Dirección de Servicios Sociales. Se trata del mismo organismo que protege y presta atención a la infancia en situación de preadopción, adopción, riesgo de exclusión y abandono. Por tanto, allí deberás dirigirte para informarte sobre qué hacer para adoptar en el principado.

¿Quién está capacitado para adoptar?

La ley andorrana que regula la adopción es la Ley cualificada de la adopción y de las otras formas de protección del menor desamparado, del 21 de marzo de 1996. Podrás leer la ley completa en el enlace, pero te resumimos lo más importante. Pueden solicitar la adopción:

  • Personas que residan legalmente en Andorra.
  • Que deben mantener una relación de pareja estable de más de cinco años de duración.
  • La media de edad de los dos miembros de la pareja no puede ser inferior a 25 años.
  • También pueden solicitarlas personas solas de más de 25 años.

Criterios de valoración para poder adoptar en Andorra

La respuesta a qué hacer para adoptar en Andorra está en el Decreto del 01/03/2013 de modificación del Reglamento de adopción. Y son los siguientes:

Respecto a los solicitantes

  • Equilibrio personal, emocional y psicológico
  • Pareja estable
  • Buena salud física y psicológica que permita atender al menor
  • Adaptabilidad y flexibilidad, ya que la adopción supone un gran cambio vital
  • Motivaciones adecuadas para ejercer como padre o madre, que deben ser compartidas por ambos solicitantes si se trata de una pareja.
  • Los solicitantes deben estar dispuestos a informar al adoptado de que lo es.
  • El entorno de la pareja debe ser favorable
  • La vivienda y la situación económica deben ser las adecuadas
  • Ambos solicitantes deben ser capaces de cubrir las necesidades de desarrollo y educación del menor.

Hay algunas cosas que hacer para adoptar que son de sentido común pero que debes tener en cuenta: en Andorra no se permite elegir el sexo de la persona de manera excluyente, y es obligatorio aceptar su identidad cultural y su herencia biológica.

Si la pareja o persona sola que quiere adoptar cumple con todos estos requisitos, la Dirección de Servicios sociales extenderá un certificado de idoneidad que tendrá una validez de cuatro años. A partir de ahí comienza el proceso real de adopción. Te recomendamos que, para comprobar cuáles son el resto de los trámites, te dirijas a su página web.

Para seguir informándote sobre cuestiones de familia, ¡continua en nuestro blog!

7 beneficios del sexo para tu cuerpo y tu estado de ánimo

beneficios del sexo para tu cuerpo y tu estado de ánimo

El sexo no solo es placer, también es una actividad muy recomendable para la salud. Mantener una vida sexual sana nos ayuda a muchos más niveles de los que piensas. Pero no lo dilatemos más: estos son los siete beneficios del sexo que necesitas conocer y que te animarán a practicarlo más a manudo.

Beneficios del sexo para el cuerpo

1.- Fortalece el sistema inmunológico

En la Universidad de Wilkes, Pensilvania, se ha demostrado que las personas que practican el sexo con frecuencia padecen menos enfermedades comunes, como catarros y pequeñas infecciones domésticas. Esto está relacionado con la alegría y el buen humor. Se sabe que las endorfinas, las hormonas de la felicidad, nos ayudan a estar más sanos y el sexo las genera en abundancia.

2.- Disminuye la presión arterial

Existen estudios que demuestran que la práctica habitual del sexo disminuye la presión arterial; en otras palabras: el sexo es bueno para el corazón.

3.- Mejora el control de la vejiga en mujeres

El suelo pélvico y los músculos de la vagina se fortalecen con la práctica del sexo, lo que previene problemas como la incontinencia a largo plazo. ¡Un motivo más para disfrutar del sexo seguro y consentido!

4.- Tiene beneficios similares a otros ejercicios cardiovasculares

No es lo mismo una relación sexual que una de bicicleta estática, pero lo cierto es que los beneficios del sexo son semejantes a los del ejercicio cardiovascular, aunque menos intensos. Quizá no quememos tantas calorías, pero nuestro corazón se pone en funcionamiento de la misma manera.

Beneficios del sexo a nivel psicológico

5.- Aumenta la libido y el buen humor

Uno de los beneficios del sexo más reconocidos es que nos pone de buen humor. Esto se debe a que las relaciones sexuales nos ayudan a segregar endorfinas, las hormonas del placer. Y es muy difícil estar enfadado mientras sientes placer ¿verdad? Además, cuanto más sexo practicamos, más queremos, con lo que la reserva de buen humor aumenta.

6.- Mejora la autoestima

Es un hecho que las relaciones sexuales en la pareja mejoran la autoestima. Sentirse deseado, experimentar placer y provocar placer en la pareja fortalecen el autoconcepto y nos ayudan a estar más seguros de nosotros mismos.

7.- Ayuda a controlar el estrés

Hay varias causas para que esto sea así, pero lo cierto es que uno de los beneficios del sexo es que ayuda a liberar estrés. El contacto físico con personas cercanas, por ejemplo, con la pareja, ayuda a reducir los niveles de ansiedad. Para que esto sea así, las relaciones sexuales deben ser consentidas y transcurrir en un entorno seguro y de confianza.

¿Quieres seguir leyendo sobre bienestar? Nuestro blog te ofrece gran cantidad de artículos que te ayudarán a disfrutar más de tu vida.

9 consejos para no contaminar las playas durante el verano

no contaminar las playas

Por fin, han llegado las tan deseadas vacaciones. Es tiempo de sol y playa. Pero, ojo. A todos nos gusta encontrarnos con los arenales y sus aguas limpias. Por desgracia, el ser humano es una de las principales amenazas para el medio ambiente. No olvides que tanto tú como tu familia sois parte de este mundo. Estos son algunos consejos para no contaminar las playas este verano. 

Los océanos, motor del ecosistema

Los seres humanos tenemos una gran deuda con la madre naturaleza. No podemos esperar a que sea demasiado tarde para abrir los ojos ante un peligro real como es el del cambio climático. Hoy más que nunca, queremos poner nuestro granito de arena para no contaminar las playas estas vacaciones. Y es que los océanos son los que impulsan los ecosistemas que hacen que la Tierra sea un lugar habitable para nosotros. De hecho, más de 3.000 millones de personas dependemos de la biodiversidad del mar y la costa. 

¿Sabías que los océanos absorben el 30% del dióxido de carbono generado por el ser humano? Sin embargo, la contaminación marina proviene en su gran parte de fuentes terrestres llegando a niveles realmente alarmantes. 

Pautas para no contaminar la playa este verano

Tanto si tienes familia como no, tú ejemplo puede ser de gran ayuda para el futuro de este planeta. Con pequeños gestos se puede reducir de manera considerable el grado de contaminación sobre playas y océanos. Estos son algunos consejos que puedes poner en práctica ya mismo:

  1. No tires nada de basura en la arena o al mar. Incluso puedes recoger aquellas botellas o envases que veas fuera de las papeleras. 
  2. Utiliza protector solar resistente al agua. De esta manera, evitarás que el producto acabe en el mar. 
  3. Evita hacer tus necesidades en el mar, ya que, a pesar de lo que muchos creen, esto aumenta la contaminación biológica. 
  4. No cambies el combustible de lanchas, motos acuáticas, barcos, etc. dentro del agua. 
  5. No arrojes comida al mar. Ni tampoco alimentes o captures a animales de la zona. Sacarlos de su ecosistema o darles comida no específica podría matarlos. 
  6. No tires al WC ni toallitas, ni compresas, ni bastoncillos ni ningún otro tipo de producto de higiene, ya que pueden acabar en el mar causando importantes daños ambientales. 
  7. Reduce, reutiliza y recicla. Evita el consumo de plásticos de un solo uso y reutiliza bolsas, envases y otros envases reciclables. 
  8. No apagues las colillas en la arena de la playa, ni las dejes tiradas por cualquier lugar. 
  9. Educa a los más pequeños en el cuidado del medio ambiente siendo un ejemplo para ellos. Organiza juegos en los que limpiar o recoger sea motivo de premio. 

Cuídate a ti y a los tuyos con pequeños gestos y hazte un seguro de vida con nosotros para más garantía. 

¿Cómo afectan las enfermedades a la población mundial?

población mundial

¿Te has planteado alguna vez que vivir en Europa es un auténtico privilegio? La mayor parte de la población mundial cuenta con sistemas de salud precarios. Y eso en el caso de que exista algún tipo de sanidad pública. La pandemia de la que estamos saliendo nos ha enseñado que, a pesar de ello, toda precaución es poca. Pero veamos cuál es el efecto que podemos esperar que una enfermedad tenga sobre una familia media en diferentes partes del mundo.

Estados Unidos: a la cola de la población mundial en cuanto a salud

Uno de los países que más destacan por las grandes desigualdades que alberga es Estados Unidos. Incluso después de la reforma sanitaria llevada a cabo por la administración Obama, la conocida como «Obama Care», la mayor parte de los ciudadanos estadounidenses no cuenta con un seguro sanitario privado, ni siquiera público. Por eso las empresas son las encargadas de proveer a sus empleados de un seguro sanitario.

La consecuencia inmediata es que una enfermedad común puede suponer un auténtico desastre para una familia que no tenga al menos un miembro trabajando. El umbral de la pobreza es muy  fácil de traspasar si no se cuenta con un colchón que ayude a cubrir los gastos médicos. Por eso los seguros de salud son una de las mayores preocupaciones en este país.

La población mundial en los países en vías de desarrollo

Aunque las dificultades en materias de salud pública tratan  de paliarse mediante la intervención de organismos privados como ONGs, la OMS alerta de los efectos que las enfermedades tienen sobre la población mundial que habita en áreas en vías de desarrollo. Asimismo, esta organización aboga por conseguir una cobertura sanitaria universal. Enfermedades comunes erradicadas en Europa y en otros países de fácil acceso a la sanidad puede suponer la muerte en estos países.

Europa, un oasis en materia de salud

Por supuesto, la población europea no cuenta con un sistema de sanidad público homogéneo. Cada país regula la asistencia sanitaria de acuerdo con sus propias políticas internas. Pero incluso con esas salvedades, podemos afirmar que la europea es, a grandes rasgos, la población mundial a la que menos afecta la aparición de una enfermedad.

Hablamos de las clases medias y acomodadas. La población en riesgo de exclusión social sigue siendo más vulnerable ante la aparición de enfermedades comunes.

Riesgos innecesarios que amenazan la situación actual

El auge del movimiento antivacunas pone en riesgo la situación de la salud en los países del llamado primer mundo. Debido a la negativa de algunos padres y madres a vacunar a sus hijos, enfermedades erradicadas vuelven a aparecer con virulencia. Algo que no debería suceder.

Como ves, las enfermedades afectan de manera diferente a la vida de la población mundial dependiendo del lugar de residencia. Algunos efectos son económicos, aunque no por ello leves. Otros ponen en jaque la vida de las personas.

Si quieres sentirte siempre a salvo, infórmate sobre los diferentes tipos de seguros de salud y mantén a tu familia a salvo.

Consejos sencillos para contaminar menos y ayudar al medio ambiente

contaminar menos

En los tiempos que corren, contaminar menos es uno de los objetivos que todos nos proponemos cumplir en nuestro día a día. Hace ya décadas que la costumbre de separar la basura y depositarla en los contenedores adecuados se ha convertido en algo natural. El siguiente paso es desarrollar los siguientes hábitos para colaborar con la salud medioambiental del planeta.

Puede que nosotros no seamos los mayores agentes contaminantes, pero millones de pequeñas acciones unidas pueden hacer mucho para detener la contaminación.

Contaminar menos eliminando el uso de bolsas de plástico

El plástico es uno de los elementos más contaminantes que existen. Jamás se degrada y su acumulación en el fondo marino es un problema real. Una forma de eliminar plástico y contaminar menos es reducir el uso de bolsas de plástico en los supermercados. Como alternativa, te proponemos bolsas de rafia o de papel. Muchos supermercados piden a sus clientes sugerencias de mejora. Si es el caso del tuyo, sugiere que cambien las bolsas de plástico a materiales reciclables.

También puedes reducir el número de envases que usas si compras en mercados tradicionales en vez de hacerlo en grandes superficies.

Y la tercera ventaja de cambiar, no solo tus hábitos de envasado sino el lugar en el que compras es que apoyas al comercio local. ¿Cómo ayuda esto al medio ambiente? Eliminando sobre costes de embalaje y transportes, entre otras cosas.

Usa el transporte público para reducir la contaminación

En muchos casos es imprescindible moverse en vehículo propio, pero en otros no. Cada vez que escoges viajar en autobús, metro o tren reduces las emisiones de Co2 y por lo tanto ayudas a la mejora de la calidad del aire.

Si los horarios del transporte público no te convencen, quizá quieras probar a moverte en bicicleta. Así, además de contaminar mucho menos, harás ejercicio y multiplicarás el beneficio por dos.

Cambia tus bombillas para contaminar menos

¿Te has fijado en que las luces led no queman? Esta es la mayor diferencia con las bombillas incandescentes tradicionales. Estas últimas malgastan un 85% de la electricidad en producir calor. Un calor que no sirve para nada. Las luminarias tipo led solo iluminan. Por eso, si las usas, no solo pagarás menos en tu factura de la luz, sino que también contaminarás menos.

Usa materiales reciclados

¿Sabes cuántos árboles se necesitan para crear una tonelada de papel? Nueve árboles. No parecen muchos, pero en realidad esos nueve árboles equivalen a 250 paquetes de papel de 500 folios cada uno. Ahora la cosa se pone más seria ¿verdad? Por eso es buena idea usar papel reciclado siempre que se pueda.

También hay ropa deportiva que se fabrica con plástico reciclado. Te animamos a que busques las marcas que trabajan de esta manera o que colaboran en proyectos de sostenibilidad de su línea de producción.

En Assegur nos importa el medio ambiente tanto como nos importas tú. Compruébalo en el blog.

Els 7 millors antioxidants naturals que has d’afegir a la teva dieta

antioxidants naturals

Saps quins són els antioxidants naturals més recomanables i que hem d’introduir a la nostra dieta? Avui t’ho volem explicar.

Estem immersos a un ritme de vida agitat i l’alimentació esdevé un factor clau per controlar el bon funcionament del cos i mantenir a ratlla els alts nivells contaminats que ens envolten. Mantenir una dieta equilibrada que inclogui fruita, verdura, llegums, peix i fruita seca és la clau. I dins d’aquests grups hi trobem aliments que són antioxidants naturals.

A continuació et llistem els més importants. Tots ells, d’una manera o altra, haurien de formar part de la teva dieta.

Els millors antioxidants naturals

 

Bròquil, el rei dels verds

Aquest aliment és l’antioxidant natural per excel·lència. Ric en vitamina C, es diu que consumir-lo dos cops per setmana redueix el risc de patir una malaltia del tipus coronària, alguns tipus de càncer i diabetis. I que també millora la capacitat cognitiva i d’aprenentatge. Per aprofitar millor tots els seus beneficis, es recomana fer-lo cru o cuinat al vapor.

El tomàquet

El licopè li aporta l’efecte antioxidant, i també és el culpable que tingui aquest color vermell. Menjar un tomàquet triturat al dia afavoreix a la disminució de lípids a la sang i també a mantenir un nivell baix de colesterol. El tomàquet és ric en vitamina C i A.

Els llegums, l’antioxidant natural oblidat

Un dels altres aliments que són antioxidants naturals són els llegums. Segurament són els grans oblidats de la nostra dieta. Els llegums són molt rics en fibra, ferro i potassi. I s’ha demostrat que ajuden a reduir el colesterol i la pressió arterial. També són ideals per a perdre pes.

La xocolata negra

Segurament és un dels antioxidants naturals més ben valorats i consumits. Menjar 20 grams de xocolata pura, al 80%, i sense sucre, ens pot anar bé per a reduir les pèrdues de memòria. També és un aliment antiinflamatori i preveu l’aparició de les malalties cardiovascular i la pressió arterial alta.

Fruita vermella

Les mores, els nabius o els gerds són antioxidants naturals de primera. Tenen vitamina C, fibra i minerals. Són ideals per a protegir el cor i s’ha demostrat que menjar-ne cada dia disminueix el risc de patir hipertensió arterial.

Canyella

Aquesta espècie és rica en polifenols i antioxidants. Alguns estudis avalen que prendre un gram de canyella al dia, preferiblement si és de branca, es pot millorar el nivell de producció d’insulina i reduir el colesterol. La canyella també és bona per reduir els triglicèrids a la sang.

L’or líquid, l’oli d’oliva verge

L’oli és un element indispensable en la nostra dieta i també és un dels antioxidants naturals més importants que podem consumir. És ric en vitamina E i ajuda a prevenir moltes malalties cròniques. Malgrat que no se’n pot abusar, s’aconsella prendre’n dues cullerades soperes al dia distribuïdes en els àpats. L’oli d’oliva verge també és capaç de reduir radicals lliures oxidants, més que el te verd i dues vegades per sobre del coenzim Q10.

I tu, tens incorporats aquests aliments antioxidants naturals a la teva dieta? Des d’Assegur t’animem a cuidar la teva salut i a mantenir una dieta saludable.

Vivir en Marte | Un sueño cada vez más cerca gracias a Elon Musk y SpaceX

vivir en marte
Cuando Elon Musk dio a conocer su proyecto de vivir en Marte hace ya casi dos décadas, pocos se lo tomaron realmente en serio. Sin embargo, Space X, la empresa fundada por el visionario creador de Tesla, ya ha dado algunos pasos significativos en ese sentido. El primero, digno de una película de ciencia ficción. Space X hizo explotar una de sus naves para comprobar si el sistema de seguridad funcionaba. La respuesta fue que sí: la cápsula que habría contenido a los astronautas humanos salió ilesa de la prueba. Así que ya estamos un paso más cerca de vivir en Marte.

¿Qué les espera a los primeros colonos que decidan arriesgarse a vivir en Marte?

Lo cierto es que tomar la decisión de dejar este planeta para colonizar otro puede resultar muy tentador. ¿Quién no querría pasar a formar parte de la historia en primera línea? Pero la primera dificultad está en los precios del transporte. Los primeros billetes costarán medio millón de dólares. Un precio que Musk espera hacer bajar hasta los 100.000 dólares en un futuro no muy lejano. En cuanto al viaje de vuelta, corre de cuenta de Space X.
Así que, una vez superado el primer escollo, el económico, conviene pensar qué encontraremos en el planeta rojo.

La colonización de América, un ejemplo relativamente cercano

Los tripulantes de las tres carabelas comandadas por Colón llegaron a América y la mayoría ya no volvió de allí. Muchos crearon familias y emprendieron una vida nueva. La idea de no regresar jamás a la Tierra es algo que quienes estén pensando en vivir en Marte deben valorar. Pero las dificultades serán mucho mayores que las de los colonos españoles en el siglo XV.

  • La atmósfera marciana no es respirable, así que pasará un largo tiempo antes de que deambular por el planeta rojo sea viable. E incluso después de la primera terraformación, el concepto de «aire libre» no tendrá mucho que ver con lo que conocemos.
  • El trabajo durante los primeros años será duro y las recompensas escasas. Recuerda que la familia estará a miles de kilómetros en otro planeta.
  • Nos atrevemos a aventurar que la comodidad brillará por su ausencia. Sabemos que Musk está diseñando naves de gran capacidad y con gran variedad de servicios, pero eso no eliminara el riesgo de trastornos por aislamiento o encierro.

En pocas palabras, la aventura de vivir en Marte no es adecuada para todas las personas. Pero si crees que eres una de ellas echa un vistazo a la web de Space X para examinar sus avances. Y si no tienes el dinero, no te preocupes, la propia empresa planea ofrecer préstamos para sufragar el viaje. Si por el contrario eres de los que prefieren seguir con los pies en la tierra, ayúdanos a conservarla cuidando el medio ambiente. Puedes leer cómo hacerlo en artículos como este.

Los 8 países con mayor calidad de vida y sus motivos

países con mayor calidad de vida

Todos buscamos ese lugar donde podamos vivir una vida plena y feliz. Por este motivo, cada año se repasa la lista de los países con mayor calidad de vida. ¿Quieres saber qué es lo que hace a estos lugares tan especiales? Este es el ranking de los países europeos con puntuación más alta en cuanto a calidad de vida se refiere.

Países con mayor calidad de vida 2020

Educación, atención médica, esperanza de vida, seguridad, estabilidad política, calidad ambiental… Todas estas características son tomadas en cuenta a la hora de valorar a los países con mayor calidad de vida. De esta manera, la revista CEOWORLD repasa anualmente esta lista a fin de actualizarla, concluyendo el siguiente orden de posiciones.

 

Dinamarca

Dinamarca es el país que ocupa el primer puesto de los países con mayor calidad de vida. Según diversos estudios los daneses son la población más feliz de todo el planeta. ¿Por qué?  La tasa de paro es mínima, el poder adquisitivo de sus ciudadanos es bastante alto y las tasas de criminalidad bastante bajas. Además, Dinamarca es uno de los países del mundo donde más ayuda se brinda a los ciudadanos. Las estancias en los hospitales son gratuitas, al igual que los estudios universitarios. El gobierno danés es uno de los que más invierte en subvenciones y ayudas para la población. A lo largo de todo el país se despliegan un gran número de bibliotecas, escuelas y hospitales. 

Por otro lado, el nivel económico de Dinamarca es excelente. Cuando un danés va de compras lo último en lo que se fija es en el precio. Esto es debido a que los salarios de los ciudadanos son de los más elevados en todo el mundo. De hecho, varios informes sitúan a este país entre los tres primeros más ricos por habitante, junto a Noruega e Islandia. 

Otra ventaja de vivir en Dinamarca es que todo el mundo habla inglés. Por lo que no es necesario conocer la lengua materna para poder comunicarse con sus ciudadanos. Finalmente, en Dinamarca los niveles de contaminación son más bajos, ya que la bicicleta es el medio de transporte más utilizado. Hay carriles bici por todas partes, iluminados y bien señalizados. Esto se traduce también en una población mucho más sana y concienciada con el cambio climático. 

Suiza

Este país siempre ha ocupado lugares por debajo de la cabeza del ranking de países con mayor calidad de vida. Sin embargo, Suiza ya está en segundo lugar como uno de los países mejor valorados por sus múltiples ventajas relacionadas con el bienestar general. Por ejemplo, su esperanza de vida alcanza los 83 años. Además, Suiza destaca también por su estabilidad económica y política. Con una de las rentas per cápita más altas a nivel mundial. Y es que los altos salarios en Suiza desempeñan un papel determinante a la hora de valorar este país como uno de los mejores para vivir. 

Suiza es considerada como una potencia mundial, dado que Zurich es uno de los principales centros financieros en todo el mundo. Su estabilidad política y económica, junto con la limpieza y belleza de su entorno, la convierten en un país muy apreciado. Otra de las ventajas de vivir en Suiza es la calidad de su transporte público. La puntualidad aquí es tan precisa como la de Japón. Y su efectividad es tan alta que pocos sienten la necesidad de tener que comprar un vehículo propio. Esto indica además que los niveles de contaminación no son muy altos, ya que un alto porcentaje de ciudadanos utiliza el transporte público para sus desplazamientos. 

 

Finlandia

Los finlandeses son conocidos desde hace décadas como una de las poblaciones con mejor estilo de vida del mundo. De hecho, se les ha llegado a elegir como país más feliz a nivel mundial desde 2018 y hasta 2021. Y es que sus ciudadanos tienen el concepto de felicidad muy arraigado. Su filosofía de vida se basa en apreciar las pequeñas cosas de su rutina cotidiana, aceptando la vida tal y como se les presenta. No es de extrañar ver a los finlandeses contemplar un lago después de trabajar o darse un baño matutino en el mar antes de comenzar el día. 

Por otro lado, el 69% de los residentes en este país disfruta de un empleo bien remunerado. Esto permite poder llevar una alta calidad de vida, acompañada también de un buen sistema educativo, así como de diversas ayudas sociales. Y es que en Finlandia se valora mucho el tiempo en familia y la inclusión. Además, si eres amante de la naturaleza, estás de enhorabuena. El 75% del territorio de este país está cubierto de bosques. En Finlandia existen 40 parques nacionales por los que pasear libremente independientemente de quién sea el propietario. Durante el verano, este país nos permite hacer senderismo, acampar, montar en bicicleta, nadar y un sin fin de actividades al aire libre que reducen el estrés. A los finlandeses les encanta escapar de la ciudad para recargar pilas en plena naturaleza. Una de las aficiones de los habitantes de Finlandia consiste en recoger alimentos frescos de los bosques. Esto incluye setas, hierbas silvestres, bayas y verduras que inundan el mapa gastronómico de este país, así como la floreciente proliferación de restaurantes ecológicos en el país. 

Holanda

Holanda es el cuarto país con mejor calidad de vida. No solo por su belleza, sino también por sus valores democráticos. Todo ello, junto a su alto nivel adquisitivo y su sociedad abierta y multicultural, convierten a Holanda en uno de los mejores países para vivir

Los holandeses son ciudadanos de mente abierta y aventurera. Esto les hace perfectos como país anfitrión para extranjeros con ganas de vivir nuevas experiencias. Por otra parte, Holanda tiene una de las tasas de paro más bajas de todo el continente europeo. Las fuentes de trabajo de este país son excelentes. Por lo que no resulta complicado encontrar trabajo. 

Asimismo, este país cuenta con uno de los niveles académicos más altos, ya que su sistema educativo ha recibido múltiples reconocimientos a nivel internacional, ocupando, año tras año, los rankings de las mejores universidades del mundo. 

Con respecto al sistema sanitario, los Países Bajos disponen de un servicio de salud muy eficiente con escasas listas de espera y una atención que incluye la solicitud de recetas vía telefónica. En cuanto a seguridad ciudadana, las estadísticas hablan por sí solas. La política de seguridad de Holanda es tan buena que desde 2009 ya han cerrado 27 prisiones. El motivo no es otro que la insuficiencia de prisioneros para cubrir los espacios carcelarios. De hecho, este país cuenta con la tasa de encarcelaciones más bajas de Europa. 

Aquí tampoco tendrás problemas para hablar inglés, ya que Holanda es considerado como el país de no habla inglesa con mayor nivel de inglés del mundo. Esto implica que no es necesario hablar holandés para poder vivir en este país. 

Alemania

Siguiendo con el ranking de la revista CEOWORLD nos encontramos a Alemania en quinto lugar. Aunque para los hispanos suela ser un país de difícil adaptación, lo cierto es que Alemania va ganando puestos debido a varios motivos. La seguridad ciudadana en este país es muy alta. En los lugares públicos no tienes que preocuparte de tu cartera o mochila como ocurre en otros países con mayor tasa de delincuencia. El transporte público en Alemania es de excelente calidad. Su frecuencia de paso es muy regular y su interior es cómodo y espacioso. 

Vivir en Alemania es vivir en la multiculturalidad. Aquí podrás conocer otras culturas de todas partes del mundo, especialmente, de Europa, África, Asia y Norteamérica. Por último, trabajar en Alemania es bastante fácil. Su oferta laboral es de lo más variada. En la mayoría de los puestos de trabajo no se exige saber alemán y su reducido horario laboral consta de tan solo 35 horas semanales. ¿Qué te parece?

Nueva Zelanda

La Organización de Naciones Unidas ha considerado a Nueva Zelanda como uno de los 10 mejores países del mundo para vivir. Sus índices de calidad de vida en general son bastante altos. Aunque Nueva Zelanda es un país pequeño de tan solo 4,5 millones de habitantes posee una economía productiva y diversificada. Dispone de un entorno de baja inflación muy propicio para las inversiones. Tal es así que Nueva Zelanda es considerada como el segundo país del mundo más ventajoso para los negocios. 

Por otra parte, el mercado laboral de este país registra índices muy bajos de desempleo. Las personas con buen nivel de inglés y algún título académico no tienen problema para encontrar trabajo aquí. Asimismo, el gobierno neozelandés garantiza un buen sistema de sanidad y educación públicas a todos los residentes permanentes. Es más, los inmigrantes gozan de un sistema de salud sin costes desde el momento en el que se instalan en el país. 

Por último, Nueva Zelanda es considerada como una de las naciones más seguras del planeta. Los índices de criminalidad son muy bajos por lo que los ciudadanos se sienten muy orgullosos de vivir en una sociedad pacífica y sin conflictos. 

 

Austria

Estamos ante uno de los diez países más ricos del mundo. Su economía social de mercado ofrece a los habitantes un nivel de vida bastante alto. Aquí se cuenta con el mayor PIB per cápita de Europa, lo cual facilita la creación de negocios. Las actividades más importantes de Austria son la exportación de vino, la industria química, la siderúrgica, la electrónica y la automotriz. 

Por otro lado, este país es uno de los más seguros en cuanto a robos se refiere. La buena economía de Austria hace de la delincuencia una práctica innecesaria. Los transportes públicos son seguros, puntuales y cómodos. Aquí las bicicletas se utilizan mucho durante todo el año. Su amplia red de carriles bici anima a los ciudadanos a moverse por las calles sin contaminar el ambiente. Por último, no debemos olvidar la amplia y variada oferta cultural que existe en Austria, donde los teatros, los museos y otras salas organizan exposiciones, obras y conciertos de gran calidad. 

Andorra, uno de los países con mayor esperanza de vida

Los andorranos podemos presumir de ser uno de los países con mayor esperanza de vida a nivel mundial. Nuestra gastronomía, la calidad del aire, así como nuestro sistema sanitario hacen de este país único para vivir. 

Andorra se ha ganado este puesto también gracias a su sistema educativo de calidad en tres idiomas (andorrano, español y francés). Vivir en Andorra además es sinónimo de tranquilidad. Solo el 5% de nuestro territorio es urbano por lo que sus niveles de contaminación acústica son mínimos. Al igual que su índice de criminalidad que prácticamente es nulo. 

En resumen, vivir en Andorra es vivir en un país que apuesta por la salud y el crecimiento en oportunidades laborales y de emprendimiento. Su ubicación y su fácil acceso, junto a la magnífica naturaleza que rodea al Principado hacen de Andorra uno de los mejores países de todo el mundo. 

 

Completa tu seguridad y salud con una de nuestras pólizas de seguros. Pídenos información. 

3 plantes d’interior per decorar la teva llar i com cuidar-les

Tres plantes d'interior per decorar la teva llar i com cuidar-les

La decoració de la llar és una de les coses que més ens agrada a tots renovar. Existeixen multitud d’elements decoratius que converteixen els espais en llocs increïbles i acollidors; un d’aquests elements són les plantes d’interior i és per això que a continuació et presentem una selecció de tres plantes que faran que la teva llar tingui estil i glamur.

La nostra proposta són tres tipus de plantes d’interior que llueixen molt sense que la seva cura sigui massa complicada. Tan sols recorda aquestes recomanacions bàsiques i no hauràs de dedicar massa temps.

Saintpaulia o violeta africana

Aquesta petita planta provinent de terres africanes té unes fulles verd fosc d’un tacte aspre i avellutat. Les seves flors poden ser de moltes varietats de colors des de tons blaus fins al rosa pàl·lid. Li agrada la llum que no sigui directa, però si a casa tens un espai que estigui una miqueta a l’ombra també la mantindràs en bones condicions.

Quan notis la terra seca, mira de proporcionar-li l’aigua mitjançant un plat a sota de la torreta i després d’unes hores el treus. És important que incorporis a l’aigua de rec, una mica d’abonament líquid una vegada cada mes.

Bambú de la sort

Rep aquest nom perquè atribueixen a aquesta planta la capacitat transmetre sort a la llar on es troba. El bambú és una planta tropical però s’hi ha adaptat molt bé al nostre clima. Al ser d’interior, la temperatura serà sempre adequada. Està formada per uns talls verds i durs amb els nusos des d’on neixen fulles d’un color i lluent; decoren a la perfecció espais minimalistes, donat que podràs introduir aquests troncs en un recipient llis de vidre, ple d’aigua amb pedres.

En aquest ambient veuràs que és una de les plantes d’interior que necessita menys atencions. Tan sols cal que recordis que no és recomanable que rebi la llum directa del sol.

Alfàbrega, àloe vera i menta

Aquesta composició de plantes és la nostra proposta per un espai concret de casa teva: la cuina. Plantades amb torretes petites i col·locades en un recipient on les puguis tenir les tres juntes una al costat de l’altra, donaran a la teva cuina un punt de verdor i modernitat. Aquestes plantes d’interior precisen una mica d’humitat a l’ambient, claror i també molta ventilació, per tant a la cuina les veuràs créixer sanes i frondoses.

Et recomanem que mantinguis l’alfàbrega i la menta sense fulles seques i que les reguis una vegada a la setmana. A més, l’alfàbrega i la menta les podràs utilitzar per donar sabor, incorporant-les al menjar, ja que són plantes aromàtiques.

L’àloe vera és una espècie amb propietats terapèutiques i balsàmiques, per tant també pot ser molt pràctica tenir-la a casa. Pel que fa al seu rec, has d’afegir aigua a la terra quan aquesta es trobi ben seca.

Des d’Assegur volem animar-te que decoris la teva llar amb plantes d’interior. Per tenir cura d’altres àmbits de la teva llar, estem a la teva disposició.

Recetas fáciles para niños que puedes hacer con ellos

Recetas fáciles para niños

Cocinar es una de las cosas más entretenidas que puedes hacer con tus hijos en casa. Por ello, te queremos proponer una lista de recetas fáciles para niños con las que seguro se divertirán. ¡Toma nota!

Recetas fáciles para niños de 2 a 5 años

Nido de espaguetis

Los niños pequeños pueden pasar un buen rato en la cocina si sabes cómo atraer su atención con platos atractivos y llamativos para sus ojos. ¿Qué os parecería un nido de pájaros hecho con espaguetis y albóndigas? Lo primero que tienes que hacer es cocer la pasta y preparar la carne para las albóndigas (no las hagas muy grandes) En un plato hondo coloca los espaguetis de manera que parezca la paja del nido. Las albóndigas serán los polluelos. Hazles el pico con un trozo de zanahoria y los ojos con un poco de patata cocida y albahaca. El resultado les encantará. 

Galletas con chocolate

Otra de las cosas que les gusta a los más pequeños de la casa son los dulces. Te proponemos unas deliciosas galletas con Nutella muy sencillas de hacer. Solo necesitas 180 g de Nutella, 150 gr de harina y un huevo. Empieza por mezclar todos los ingredientes hasta obtener una masa un poco pegajosa. A continuación, haz pequeñas bolitas con la masa y colócalas sobre una fuente con papel de horno. Procura tener las manos humedecidas para hacer este paso o de lo contrario la masa se te quedará pegada por toda la mano. Por último, introducimos las galletas al horno que estará previamente precalentado a 180ºC durante unos 8 minutos. Las retiramos y las dejamos enfriar para que endurezcan. 

Recetas sencillas para niños de 6 a 12 años

Si en casa tienes niños un poco más mayores te proponemos que aumentes un poco la dificultad del plato, pero sin reducir el grado de diversión. ¡Vamos allá!

Pizza en forma de oso

Para esta pizza tan original solo vas a necesitar:

  • Rebanadas de pan de molde.
  • Salsa de tomate.
  • Mozzarella rayada. 
  • Jamón York.
  • Queso en lonchas. 
  • Aceitunas negras.

Con un cortapastas en forma de oso corta las rebanadas de pan de molde. A continuación, tuéstalas en un tostador de pan o al horno y después añade el resto de ingredientes. Usa las aceitunas negras para hacer los ojos y la nariz de nuestro divertido nuevo amigo y listo. 

Piruletas de queso

Hazte con 2 paquetes de queso mini Babybel, 2 huevos, pan rallado y palitos de madera. Bate los huevos en un bol, reboza cada quesito en ellos y pásalos finalmente por el pan rallado. Déjalos reposar unos minutos y fríelos en aceite de oliva bien caliente. Déjalos enfriar para que el queso se endurezca un poco y puedas poner bien los palitos. 

Cuida de ti y de tu familia siempre. Asegúrate con nosotros